சுவையான நாரைகள், croissants, டெண்டர் சாலட் மற்றும் பல வாய்-நீர்ப்பாசன உணவுகள் சுவையான நண்டு குச்சிகள் பயன்படுத்தி தயார். அவர்கள் தின்பண்டங்கள் ஒரு சிறந்த தயாரிப்பு ஆகும். உயர் கலோரி ரொட்டி, கல்லீரல் மற்றும் பிற வேகவைத்த பொருட்களுக்கான பதிலாக குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும். நாம் எவ்வளவு கலோரிகள் உண்மையில் நண்டு குச்சிகளில் அடங்கியிருந்தால், அவை வைட்டமின் பி மற்றும் நிக்கல், குளோரின், மாலிப்டினம் மற்றும் துத்தநாகம் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளன.
நண்டு குச்சிகளின் கலவை மற்றும் கலோரிகள்
தயாரிப்பு 100 கிராம் 80 கிலோகலோரி ஆகும். இது பல உணவளிப்பு சாலட்களின் முக்கிய மூலப்பொருளாக இருக்கும் ஒரு உணவு தயாரிப்பு ஆகும். எனினும், நீங்கள் ஒரு ஏழை தரம் தயாரிப்பு தேர்வு செய்தால், நச்சு நிகழ்தகவு அதிகமாக உள்ளது.
எனவே, நண்டு குச்சிகளை நண்டு இறைச்சி சேர்க்க வேண்டாம். மலிவான மீன்களின் மீன்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது, இது சூமிமி என்று அழைக்கப்படுகிறது. கூடுதலாக, இந்த தயாரிப்பு ஸ்டார்ச், சோயா புரதம், குடிநீர், உப்பு, சர்க்கரை, சோடியம் குளூட்டமேட் ஆகியவற்றைச் சேர்க்கலாம், இது ஒரு ருசியை மேம்படுத்தும், அதே போல் முட்டை வெள்ளை மற்றும் காய்கறி எண்ணெயும் ஆகும்.
சமிமி பற்றி பேசுகையில், இது வெள்ளை இறைச்சியைக் குறிக்கிறது என்பதைக் குறிப்பிடுவது முக்கியம், இதில் எந்த கொழுப்பும் இல்லை. அத்தகைய மீன் இறைச்சி இறைச்சி பெரும் நன்மைகளை செயலாக்க போது சிகிச்சை வெப்பம் உட்பட்டது இல்லை என்று. இதன் பொருள் நண்டு குச்சிகளில், பெரிய அளவில் இல்லை என்றாலும், ஆனால் பிடிக்கப்பட்ட வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள், ஹேக், நாகா, கோட் அல்லது நீல வாத்தி போன்றவை பாதுகாக்கப்படுகின்றன. வழியில், அத்தகைய மீன் குச்சிகள் மூன்றில் ஒரு பகுதியாகும்.
இது தயாரிப்பு 100 கிராம் புரதங்கள் 18 கிராம், கொழுப்பு 3 கிராம் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் உள்ளன என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
நண்டு உள்ள நண்டு குச்சிகளை கலோரி உள்ளடக்கம்
இந்த ருசியான தயாரிப்புடன், நீங்கள் பெருமளவில் வாய்-நீர்ப்பாசனம் மற்றும் உங்கள் விரல்களை நனைக்க அதே நேரத்தில் குறைந்த கலோரி உணவுகளை உருவாக்க முடியும்!
நண்டு குச்சிகள் - உணவில் கலோரி உட்கொள்ளல்
இந்த தயாரிப்பு ஒரு ஊட்டச்சத்து உயர் கலோரி கருதப்படுகிறது. உண்மை, அது உடலுக்கு நன்மையளிக்கும் சில இயற்கை பொருட்கள் கொண்டிருக்கும் காரணத்தினால் இது குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கவில்லை. இந்த அடிப்படையில், உங்கள் உணவு அல்லது இல்லை நண்டு குச்சிகள் சேர்க்க வேண்டும் என்பதை, உங்கள் சொந்த விருப்பத்தை பொறுத்தது.