சயனோோகோபாலமின் எனப்படும் வைட்டமின் பி 12, 1848 ஆம் ஆண்டில் அதன் தூய வடிவில் முதன்முதலில் தனிமைப்படுத்தப்பட்டது. இயற்கையில், இந்த பொருளின் தயாரிப்பாளர்கள் பாக்டீரியாக்கள். ஒரு விதியாக, ஒரு சாதாரண பகுத்தறிவு உணவோடு, மனித உடலுக்கு இந்த வைட்டமின் போதுமான அளவைக் கொடுக்கிறது. இருப்பினும், சில நோய்களும் முதிர்ச்சியுடனும் உணவில் இருந்து உறிஞ்சும் திறன் கணிசமாகக் குறைக்கப்படுகிறது. இத்தகைய சந்தர்ப்பங்களில், மருந்துகளின் வடிவில் வைட்டமின் பி 12 இன் உட்கொள்ளல் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
வைட்டமின் பி 12 என்றால் என்ன?
வைட்டமின் பி 12 என்பது முழு உயிரினத்தின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கான தேவையான பொருள் ஆகும். சயனோகோபாலமின் ஒரு பகுதியளவு குறைபாடு கூட மனித ஆரோக்கியத்திற்கான கடுமையான எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது.
மனிதர்களில் உட்கிரகிக்கப்படுகையில், இந்த உயிர்ச்சத்து அதிக அளவில் உயிர்வேதியியல் எதிர்வினைகளை கட்டுப்படுத்தும் பல்வேறு என்சைம்களின் கலவையில் சேர்க்கப்படுவதால் அதன் முக்கிய பங்கு உள்ளது. வைட்டமின் பி 12 இன் குறைபாடுடன், இந்த நொதிகள் உயிரியல் செயல்பாடுகளை இழக்கின்றன, இது வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளைத் தொந்தரவு செய்ய அச்சுறுத்துகிறது.
சைனோகோபாலமின் ஹீமாடோபோயிசைஸ், எலும்பு திசு உருவாக்கம், கல்லீரல் மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை பாதிக்கிறது. ஒரு நபரின் நேர்மறையான உணர்ச்சிகளின் வெளிப்பாட்டை உறுதிப்படுத்தும் மெத்தயோனின் - இது ஒரு சிறப்பு பொருளின் உருவாக்கம் ஊக்குவிக்கிறது. வைட்டமின் பி 12 மரபணு தகவலின் சேமிப்பு மற்றும் இனப்பெருக்கத்திற்கான பொறுப்புடைய நியூக்ளிக் அமிலங்களின் தொகுப்புகளில் பங்கேற்கிறது.
வைட்டமின் பி 12 இன் குறைபாடு இத்தகைய சாதகமற்ற விளைவுகள் ஏற்படுகிறது:
- இரத்த சோகை ;
- நரம்பு மண்டலத்தின் சீர்குலைவுகள்;
- நாக்கு திசுக்களில் வீக்கம் உண்டாகும்;
- இதய நோய்;
- மன அழுத்தம் , முதலியன
இரத்தத்தில் வைட்டமின் பி 12 இன் விதி
பொதுவாக, வயது வந்தவர்களில் வைட்டமின் பி 12 உள்ளடக்கம் 100-700 pg / ml (சராசரி மதிப்பு 300-400 pg / ml) வரம்பில் இருக்க வேண்டும். உடலில் வைட்டமின் அளவு இரத்தத்தை உயிர்வேதியியல் பகுப்பாய்வு செய்வதற்கு உதவும்.
வைட்டமின் பி 12 இன் தினசரி விதி
ஒரு நபருக்கு தேவையான சயனோோகோபாலமின் தினசரி டோஸ் 0.003 மி.கி ஆகும். கர்ப்பிணி பெண்கள் தினசரி வைட்டமின் பி 12 ஐ 2-3 முறை அதிகரிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
தீவிர நீண்ட கால பயிற்சி காலத்தில், வைட்டமின் பி 12 தடகள வீரர்களின் அளவை அதிகரிப்பது அவசியம் - சுமார் 2 முதல் 4 முறை.
வயதில் குடல் இருந்து இந்த பொருள் செரிமான சிரமம் காரணமாக, பழைய மக்கள் மேலும் வைட்டமின் பி 12 அதிக உட்கொள்ள வேண்டும்.
வைட்டமின் பி 12 பயன்படுத்துவதற்கான அறிகுறிகள்
வைட்டமின் பி 12 இன் கூடுதல் உட்கொள்ளல் பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில் தேவைப்படுகிறது:
- இரத்த பரிசோதனையில் வைட்டமின் பி 12 குறைந்த அளவு;
- பழைய வயது;
- சைவ விவகாரம் (இந்த வைட்டமின் முக்கியமாக விலங்கு தோற்றத்தின் உற்பத்திகளில் காணப்படும்);
- கர்ப்ப;
- நாள்பட்ட வயிற்றுப்போக்கு;
- நீரிழிவு நோயாளிகளின் நீண்டகால பயன்பாடு;
- ஸ்டீராய்டு மருந்துகள் மற்றும் மருந்துகளை வரவேற்பது கொழுப்புகளை குறைக்கும்.
வைட்டமின் பி 12 எடுப்பது எப்படி?
வைட்டமின் பி 12 வாய்வழி மற்றும் ஊசி வடிவங்களில் வெளியிடப்படுகிறது. மேலும், இந்த வைட்டமின் பெரும்பாலும் பன்னுயிரிமின் சிக்கல்களை அறிமுகப்படுத்துகிறது.
மாத்திரைகள் மற்றும் காப்ஸ்யூல்கள் வடிவில் வைட்டமின் பி 12 ஒரு குவளையுடன், ஒரு மணி நேரத்திற்கு பிறகு சாப்பிட்டு முடிக்க வேண்டும்.
வைட்டமின் பி 12 இன் ஊசிகள் intramuscularly, subcutaneously, intravenously மற்றும் intraljumbalno மேற்கொள்ளப்படுகிறது - ஆய்வுக்கு பொறுத்து.
வைட்டமின் பி 12 ஸ்டோமாடிடிஸ்
வாய்வழி குழியில் புண்களின் எண்ணிக்கையை குறைக்க மற்றும் அப்தூஸ் ஸ்டோமாடிடிஸ் நோயைக் குறைக்க வலிமை உள்ள வைட்டமின் பி 12 உதவியுடன் செய்ய முடியும். இதை செய்ய, ஒரு பருத்தி துணி பயன்படுத்தி, பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் mucosal தீர்வு துடைக்க.
முடி வைட்டமின் பி 12
இந்த வைட்டமின் முடிவில் நன்மை பயக்கும். உடலில் உள்ள குறைபாடு கேட்கும் தலைவரின் தோற்றத்திலும் நிலைமையிலும் பிரதிபலிக்கிறது. முடி மந்தமான மற்றும் உயிருடன் இருந்தால், பிரிந்து வெளியேறும், பின் வெளிப்புறமாக வைட்டமின் பி 12 ஐ பயன்படுத்துவதன் மூலம் அவற்றை விரைவாக மீட்டெடுக்கலாம். இதை செய்ய, வைட்டமின் கரைசலின் ஒரு சில துளிகள் பல்வேறு ஊட்டச்சத்து முடி மாஸ்க்ஸின் கலவைக்கு சேர்க்கப்பட வேண்டும் - இருவரும், வீட்டுக்கும்.