நரம்புமண்டலத்தன்மை கொண்ட உணவு

நடைமுறையில் எந்தவொரு நோய்க்கும் இது சரியாக சாப்பிட வேண்டியது அவசியம், அதனால் யாரும் நரம்பு மண்டலத்தில் உள்ள உணவு மூலம் ஆச்சரியப்படுவர். முதலில், இந்த விஷயத்தில், நீங்கள் சரியான உணவை கடைப்பிடிக்க வேண்டும், இது சிறிய பகுதியிலுள்ள உணவு 4-6 முறை ஒரு நாளைக்கு எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும், மற்றும் பொருட்கள் தானாகவே வைட்டமின்களில் சமநிலையில் இருக்க வேண்டும்.

Neurodermatitis: ஒரு உணவு

இத்தகைய நோய், ஒரு நாள்பட்ட நரம்புமண்டலமாக, சில உணவுகளில் கவனம் செலுத்துவது மற்றும் மற்றவர்களை குறைப்பது அவசியம். உங்கள் உணவை இந்த பொருட்கள் தயாரிக்க வேண்டும்:

• மெல்லிய மாட்டு, வியல், முயல், வான்கோழி, கோழி, காய்கறிகள் மற்றும் மூலிகைகள் கொண்ட மீன் ஒல்லியான வகைகள்;
• படுக்கைக்கு இரண்டு மணி நேரம் முன்பு, எப்போதும் கேஃபிர் அல்லது ரைசேன் குடிக்கவும்;
• ஆடு பால், கொமைஸ், கால்சியம், கீரை, ப்ரோக்கோலி, லீக் ஆகியவற்றைக் கொண்ட கனிம நீர்;
• வழக்கமாக கனிம நீர், பச்சை, புதினா தேநீர், துணையை, பழச்சாறுகள் (சிட்ரஸ் பழங்கள் தவிர) குடிக்கவும்;
• உருளைக்கிழங்கு, அரிசி, வேகவைத்த மற்றும் சுத்திகரிக்கப்பட்ட காய்கறிகள் உங்கள் உணவை வளப்படுத்த;
• ஒரு இனிப்பு - புதிய மற்றும் வேகவைத்த பழம்.

இந்த அணுகுமுறை விரைவில் நோயைத் தோற்கடிப்பதற்கும் அதன் அறிகுறிகளின் வெளிப்பாட்டை தூண்டுவதற்கும் உதவும்.

ஊட்டச்சத்து: தடுப்பதற்கான பட்டியல்

பயன்படுத்தி மதிப்பு என்ன ஸ்பெக்ட்ரம் கூடுதலாக, அதை குறைக்க சிறந்த என்ன ஒரு பட்டியல் உள்ளது. எனவே, உணவில் எதை விலக்க வேண்டும் அல்லது குறைக்க வேண்டும்?

• கொழுப்பு அளவு குறைக்க, எந்த எண்ணெய், சீஸ், முட்டைகள், கொழுப்பு பயன்பாடு கட்டுப்படுத்தும் எந்த விலங்கு தோற்றம்;
• விலக்கு சர்க்கரை மற்றும் அனைத்து இனிப்புகள் உள்ளது;
• தடை செய்யப்பட்ட உப்பு, ஊறுகாய், புகைபிடித்த இறைச்சி, இறைச்சி உணவுகள், இறைச்சிகள்;
• சாயங்கள், செயற்கை இனிப்பான்கள், பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள், சுவைகள், சுவைகள், குழம்பாக்கிகள் மற்றும் சுவை மேம்பாடுகள் ஆகியவை உங்களுக்காக இல்லை;
• பெருமளவிலான கொழுப்புகள் காரணமாக பிரஞ்சு பொரியல்கள், சில்லுகள் மற்றும் முழு துரித உணவு தடை செய்யப்பட்டது;
• மசாலா, சுவையூட்டும், சுவையூட்டிகள் விலக்கப்பட வேண்டும்;
• மது, குறிப்பாக மது மற்றும் பீர், எல்லா சோடாக்களையும் கட்டுப்படுத்துங்கள்.

இது இல்லாமல், உங்கள் உடல் முழுவதும் நன்றாக இருக்கும், விரைவில் நோயைத் தோற்கடிக்க வலிமை கிடைக்கும்.