கோழியின் கலோரி உள்ளடக்கம்

எங்கள் நாட்டுக்கு ஒரு பாரம்பரிய உணவு சமைக்கப்படுகிறது. ஆயினும், அதன் தயாரிப்பின் உழைப்பு மற்றும் உறவினர் காலத்தின் காரணமாக, தற்போதைய வீட்டு குளிர் இப்போது எங்கள் அட்டவணையில் ஒரு அரிதான விருந்தாளியாகும். இதற்கு மற்றொரு காரணம், பாரம்பரிய மாட்டிறைச்சி மற்றும் குறிப்பாக பன்றி இறைச்சிக் கோளின் அதிக கலோரி உள்ளடக்கம்.

அதே நேரத்தில், கோழி கோழி கலோரி உள்ளடக்கம் குறைவாக (மற்ற வகைகளுடன் ஒப்பிடுகையில்), இது தயாரிப்பது சுலபமானது, சுவை மூலம், இது மற்ற இறைச்சியிலிருந்து இந்த உணவின் வகைகளை கடந்து செல்கிறது.

சிக்கன் சாலட் மற்றும் அதன் கலோரி உள்ளடக்கம்

ஒரு ஜெல்லியை தயார் செய்வது மிகவும் எளிமையானது, அதன் கலோரிக் உள்ளடக்கம் நேரடியாக முடிக்கப்பட்ட டிஷ் தயாரிக்கும் தயாரிப்புகளில் தங்கியிருக்கும். உதாரணமாக, எளிய கோழி கோழி ஒரு கலோரி உள்ளடக்கம் மட்டுமே 180 கிலோகலோரி உள்ளது.

குளிர்ந்த நன்மைகள்

கோழி குளிர்ச்சியில் கலோரிகள் நடைமுறையில் கூடுதல் பவுண்டுகளின் தோற்றத்திற்கு பங்களிப்பதில்லை என்பதைக் குறிப்பிடுவது மதிப்பு. ஆனால் இந்த உணவின் நன்மை மறுக்கமுடியாதது: இது நமது உடலின் திசுக்களின் நெகிழ்ச்சிக்கு தேவையான இயற்கை கொலாஜன் அளவு கொண்டது. அதன் நுகர்வு தோல் மென்மையாகிறது, மூட்டுகளில் இணைப்பு திசுக்களை மேம்படுத்த உதவுகிறது, மற்றும் உடல் செல்கள் புத்துயிர் பெறுகிறது.

நீங்கள் ஒரு கோழியிலிருந்து ஒரு கோழியை சமைக்க முடிவு செய்தால், அதில் எத்தனை கலோரிகளை புரிந்து கொள்ள வேண்டும் என்று முடிவு செய்தால், பின்வருவதை கவனியுங்கள்.

மிகவும் குறைவான கலோரி மற்றும் கொலஸ்டிராலின் நடைமுறையில் இலவசமாக கோழி மார்பகங்களிலிருந்து ஒரு கிண்ணம் இருக்கும்: 120 கி.கலை.

மிகவும் கலோரிக் - இருண்ட கோழி இறைச்சி இருந்து, அது தொடைகள் மற்றும் shanks: 210 கிலோகலோரி.

மிகவும் பயனுள்ள நீங்கள் இறக்கைகள் மற்றும் கோழி கால்கள் ஒரு ஜெல்லிமீன் இருக்க வேண்டும், சரியான தயாரிப்பு நீங்கள் நடைமுறையில் இது ஒரு குளிர் செய்ய ஜெலட்டின் சேர்க்க இல்லை, அது கொலாஜன் உள்ளடக்கத்தை அதிகரிக்கப்படுகிறது என்று கோழி இந்த பகுதிகளில் ஏனெனில்.