எடை இழப்பு, விரைவான மீட்பு மற்றும் உடல் சுத்திகரிப்பு ஆகியவற்றிற்கு பயன்படுத்தப்படும் ஊட்டச்சத்து நுட்பங்களை நிறைய உள்ளன. நடவடிக்கைகள் மற்றும் நோயறிதலுக்கு மேம்படுத்த மற்றும் தயார் செய்ய, ஒரு கசடு-இலவச உணவு சிறந்தது, இது அதன் சொந்த விதிகள் மற்றும் அம்சங்களைக் கொண்டுள்ளது.
சிறுநீரக இலவச உணவு - விளக்கம்
வழங்கப்பட்ட நுட்பம் சிகிச்சை ஊட்டத்தை குறிக்கிறது, யாருடைய பணி செரிமான மண்டலத்தையும் முழு உடலையும் முழுவதுமாக சுத்தப்படுத்த வேண்டும். இது ஒரு குறுகிய காலத்தில் நடக்கிறது. இது கசடு-இலவச உணவில் இருந்து என்ன விளைவை எதிர்பார்த்துக் காத்திருப்பதைக் கண்டுபிடிப்பது பயனுள்ளது:
- ஒளி உணர உதவுவதன் மூலம் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை மேம்படுத்துகிறது. அத்தகைய உணவுக்குப் பிறகு, மூளை உழைப்பு திறன் அதிகரிக்கிறது.
- நீங்கள் எடை இழக்க மற்றும் அதிக தண்ணீர் காரணமாக puffiness பெற முடியும்.
- உடலில் இருந்து, சருகுகள், உப்புகள், நச்சுகள் மற்றும் இதர நச்சு பொருட்கள் வெளியிடப்படுகின்றன.
- தோல், முடி மற்றும் நகங்கள் ஆகியவற்றின் நிலைமையில் நேர்மறை மாற்றங்கள் உள்ளன.
கசடு-இலவச உணவு முடிந்த பிறகு, அதை வெளியே வெளியே எடுக்க முக்கியம், இல்லையெனில் நீங்கள் உங்கள் உடல்நலத்திற்கு தீங்கு செய்யலாம். படிப்படியாக உங்கள் மெனுவில் 1-2 புதிய தயாரிப்புகளை அறிமுகப்படுத்துவது முக்கியம், மேலும் அது ஒரு வாரம் 1-2 முறை அடிக்கடி செய்யுங்கள். ஒரு சில உணவை சாப்பிடுவதற்கும், நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும், புரதம் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் ஒரு டிஷ் கலந்த கலவையை கலக்கவும் கூடாது. சிறந்த தீர்வு சரியான ஊட்டச்சத்துக்கு மாற்றுவது, எண்ணெய், இனிப்பு, உப்பு மற்றும் பிற தீங்கு விளைவிக்கும் உணவுகள்.
காலனோசோபியலுக்கு முன்பான சிறுநீரக-இலவச உணவு
பெருங்குடல் ஒரு ஆப்டிகல் பரிசோதனை நடத்தி முன், மருத்துவர்கள் நீங்கள் ஒரு உணவு உட்கார்ந்து என்று பரிந்துரைக்கிறோம். உணவின் கட்டுப்பாடுகளின் நோக்கம் ஆராய்ச்சியின் முடிவுகளை மேம்படுத்துவதற்கும், மேலும் உண்மையான யதார்த்தமான படத்தை பெறுவதற்கும் ஆராய்ச்சிக்கு குடல் தயார் செய்வதாகும். Colonoscopy க்கு முன்பு நீங்கள் ஒரு கசடு-இலவச உணவைக் கவனித்துக் கொண்டிருக்கிறீர்களா என்று தெரிந்துகொள்வது முக்கியம், நீங்கள் என்ன சாப்பிட முடியும். 3-4 நாட்களுக்கு மெனுவில் புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள், மற்றும் இறைச்சியிலிருந்து முற்றிலும் விலக்கப்பட வேண்டும். இந்த நாட்களில் தண்ணீரில் சமைக்கப்பட்ட ஒல்லியான குழம்புகள் மற்றும் கஞ்சி சாப்பிட சிறந்தது மற்றும் கனிம நீர் மற்றும் தேநீர் குடிக்கவும். செயல்முறைக்கு முன் மாலை முன்பு, சாப்பிடுவதை நிறுத்த முற்றிலும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
Irrigoscopy முன் சறுக்கு-இலவச உணவு
எக்ஸ்ரே மட்டுமே குடல் முழுமையான சுத்திகரிப்பு மூலம் மட்டுமே செய்ய முடியும். இந்த நிலையில், மன்னா மற்றும் அரிசி கஞ்சி, வேகவைத்த வடிவில் இறைச்சி உணவு வகைகள், ஒளி சாறுகள் மற்றும் புளிப்பு பால் பொருட்கள், முட்டைகள், compote மற்றும் தேநீர் சேர்த்து அடங்கும் ஒரு கசடு-இலவச உணவு முடிவுகளை. அத்தகைய உணவுக்கு 48 மணி நேரத்திற்கு முன்னர் செயல்முறைக்கு முன், மற்றும் மலச்சிக்கல் இருந்தால், பின்னர் 96 மணி நேரம் கழித்து, irrigoscopy முன் மாலை, அது திரவ வடிவில் உணவு மட்டுமே சாப்பிட அனுமதிக்கப்படுகிறது.
அடிவயிற்று அலகு அல்ட்ராசவுண்ட் முன் முட்டு-இலவச உணவு
அல்ட்ராசவுண்ட் மிகவும் துல்லியமான விளைவாக, அது குடல் உள்ள gassing குறைக்க அதன் முக்கிய குறிக்கோள் ஒரு உணவு தாங்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கடைசி நேரத்தில் நீங்கள் அல்ட்ராசவுண்ட் முன் 6-8 மணி நேரம் கழித்து சாப்பிட முடியும். பின்வரும் உணவுகளைத் தவிர்க்கவும்: புதிய காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள், மாவு, கொழுப்பு, பருப்பு வகைகள், இனிப்புகள் மற்றும் பால் பொருட்கள் ஆகியவை, அதிகப்படியான வாயு உருவாவதைத் தூண்டும். மெல்லிய இறைச்சி, மீன் மற்றும் சீஸ், வேகவைத்த முட்டை மற்றும் தானியங்கள் சாப்பிட பல நாட்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது இது கண்டுபிடிக்க உள்ளது.
அறுவை சிகிச்சைக்கு முன்னர் மெல்லிய-இலவச உணவு
அறுவை சிகிச்சைக்கு முன்பு, வயிற்றுப்பகுதி மற்றும் குடலைச் சுத்தப்படுத்தி நோயாளியை நடத்த வேண்டும். ஒரு கசடு-இலவச உணவு ஒரு வாரம் நீடிக்க வேண்டும், இதனால் சிக்கல்களின் ஆபத்து மற்றும் மயக்கமருந்து காரணமாக வாந்தி மற்றும் பிற விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளின் சோதனைகள் குறைக்க முடியும். 12 மணிநேர அறுவை சிகிச்சைக்கு முன்னர், நீங்கள் சாப்பிடுவதை நிறுத்த வேண்டும், மற்றும் நாளின் முதல் பாதியில் நீங்கள் இறைச்சியை, வேகவைத்த காய்கறிகள், வாழைப்பழங்கள் மற்றும் வெள்ளை அரிசி ஆகியவற்றைச் சமைக்கலாம். உடலின் விரைவான மீட்புக்கு முக்கியத்துவம் வாய்ந்த அறுவை சிகிச்சையின் பின்னர் பரிந்துரைக்கப்படும் கசடு-இலவச உணவு.
மெல்லிய உணவு - மெனு
ஊட்டச்சத்துக்கான இந்த வழிமுறைக்கு, நீங்கள் எளிதாக கலோரி உணவை உட்கொள்வதுடன் உடலால் உறிஞ்சப்பட்டு உறிஞ்சப்படுகிறது. இது ஒரு கசடு-இலவச உணவு உட்கார்ந்து, நீங்கள் சாப்பிட என்ன, மற்றும் விதிகள் என்ன தெரியுமா முக்கியம்:
- ஒரு துண்டு பிரித்தலுக்கு மாற வேண்டியது அவசியம், அதாவது நாளொன்றுக்கு சிறிய பகுதியிலும் சாப்பிடலாம். ஒரு பணியின் எடை சுமார் 300 கிராம்.
- கசடு-இலவச உணவு 3-7 நாட்கள் நீடிக்கும்.
- உட்கொண்ட நீரின் அளவு அதிகரிக்கவும், அதனால் நாளொன்றுக்கு குறைந்தது 1.5 லிட்டர் குடிக்க வேண்டும். ஒவ்வொரு உணவுக்கு முன், 1 டீஸ்பூன் குடிக்க வேண்டும். நீர்.
- ஒரு கசடு-இலவச உணவு, இது சமையல் மற்றும் எளிய கூறு இருக்க வேண்டும், ஒரு நல்ல விளைவாக, எடுத்துக்காட்டாக, இறைச்சி மற்றும் தானியங்கள் பல்வேறு வகையான கலப்புகளை தடை.
- கொழுப்பு இல்லாமை நிரப்ப டாக்டர் அனுமதி, ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு டிஷ் உள்ள காய்கறி எண்ணெய் ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல்லை சேர்த்து மதிப்பு உள்ளது.
- அனுமதிக்கப்பட்ட பொருட்கள் ஒரு ஜோடி அல்லது கொதிக்காக சமைக்கப்பட வேண்டும், ஆனால் வறுக்கவும் கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.
ஒரு கசடு-இலவச உணவுக்கான தயாரிப்புகள்
உடலின் சுத்திகரிக்க முடிந்தால் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பது முக்கியம். ஒரு கசடு-இலவச உணவிற்கான சமையல் பொருட்கள் மட்டுமே இத்தகைய பொருட்கள் சேர்க்கப்பட வேண்டும்:
- தானியங்கள் : அரிசி, பக்விதை, கோதுமை மற்றும் பருப்புகளின் முளைகள்;
- பழங்கள் : ஆப்பிள்கள், பீச் அன்னாசி மற்றும் ஆரஞ்சு;
- காய்கறிகள் : முட்டைக்கோஸ், வெள்ளரிகள், தக்காளி, வெங்காயம், பீட் மற்றும் கேரட்;
- இறைச்சி மற்றும் மீன் : கோழி, முயல், வியல், வெள்ளை மீன், ஹேக் மற்றும் பைக்கர்ப்;
- பானங்கள் : பச்சை தேநீர், compotes, ஜாம் மற்றும் புதிதாக அழுத்தும் சாறுகள்.
மெலிந்த இலவச உணவு - மெனு 3 நாட்கள்
நீங்கள் அனைத்து விதிகள் கருத்தில் மற்றும் அனுமதி பொருட்கள் பட்டியலை தெரிந்தால், நீங்கள் பட்டி நீங்களே யோசிக்க முடியும். ஒரு குறைந்த கொழுப்பு உணவு என்ன புரிந்து கொள்ள, மூன்று நாட்கள் ஒரு தோராயமான பட்டி கருத்தில்:
- நாள் எண் 1 . காலையில் முட்டைக்கோஸ் மற்றும் பீட்ஸில் இருந்து கீரை ஒரு பகுதி அனுமதிக்கப்படுகிறது, மற்றும் பிற்பகல் - காய்கறி சூப் மற்றும் ஜெல்லி கொண்டு பழுப்பு அரிசி கொதிக்கவைத்து. இரவு உணவு மெனுவில் வேகவைத்த மீன் மற்றும் சாலட் இலைகள் அடங்கும்.
- நாள் எண் 2 . காலை உணவிற்கு நீங்கள் பாலாடைக்கட்டி மற்றும் குளிர் பச்சை தேநீர் ஒரு souffle முடியும். மதிய உணவுக்காக, வேகவைத்த வியல் மற்றும் புதிய சாறு 150 கிராம் சமைக்கவும். மாலை, கீரை மற்றும் ஆப்பிள் சாப்பிட.
- நாள் எண் 3 . காலையில் நீங்கள் ஒரு வாழை மற்றும் குடி தண்ணீர், மற்றும் இரண்டாவது காலை உணவு - ஒரு ஆப்பிள் முடியும். பெர்ரி 400 கிராம் - மதிய உணவு பட்டி இரண்டு வாழைப்பழங்கள், மற்றும் இரவு அடங்கும்.
சிறுநீரக இலவச உணவு - முரண்பாடுகள்
கடுமையான ஊட்டச்சத்து இந்த முறைக்கு பல குறைபாடுகள் உள்ளன, இது கண்காணிக்கப்பட முடியாது. உடலில் பல கார்போஹைட்ரேட்டுகளால் பாதிக்கப்படுகையில் பல உணவுகள் மற்றும் தலைவலி உணர்கின்றன. ஒரு கசடு-இலவச உணவின் குறைபாடுகளைப் பற்றி விவரிக்கையில், உணவில் குறைந்த கலோரி இருப்பதால், தொடர்ந்து பசியால் பாதிக்கப்படுவது அவசியம் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். உடம்பு சுத்தம் செய்வதை சமிக்ஞை செய்வதால், இந்த குறைபாடுகளும் விதிமுறைகளாக இருக்கின்றன என்று மருத்துவர்கள் சுட்டிக்காட்டுகின்றனர். முரண்பாடுகள் கசடு உணவு:
- அதிக எண்ணிக்கையிலான அனுமதிக்கப்பட்ட பொருட்களின் தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை;
- கர்ப்பம் மற்றும் தாய்ப்பால் காலம்;
- அறுவைசிகிச்சை காலம் மற்றும் ஒரு தீவிர நோய் பிறகு.