ஒவ்வொரு பெண் தீவிரமாக எடை இழக்க முடிவு, அவரது கடினமான பணியை ஆதரவு முறைகள் பல்வேறு ஈர்க்கும். சரியான ஊட்டச்சத்து மற்றும் விளையாட்டு, இறுதியில், உங்கள் இலக்கை எளிதில் அணுக உதவுகிறது, ஆனால் இதன் விளைவாக வேகமாக மூன்றாம் தரப்பு கருவிகள் பயன்படுத்தலாம். எடுத்துக்காட்டாக, எடை இழப்புக்கான சோடா குளியல் போன்ற ஒரு அணுகக்கூடிய முறையைப் பயன்படுத்தவும்.
சோடா குளியல் பயனுள்ளதாக இருக்கும்?
முன்னதாக, உணவுகளை சலவை செய்வதற்கான வழி இல்லை போது, பெண்கள் சாதாரண பேக்கிங் சோடா கொண்டு உணவுகளை கழுவி. இது குளியல் அறைகளுக்கு எப்படி தொடர்புடையது? இது மிகவும் எளிது: சோடா கொழுப்பு உறிஞ்சுவதை தடுக்க சொத்து உள்ளது. நீங்கள் ஒரு குளியலறையில் பொய் சொல்லும்போது, உங்கள் உடல் திறந்த துளைகள், உடல் நச்சுகள் மற்றும் நச்சுகள் தூய்மையாக்கப்படுகிறது, அதிகப்படியான திரவம் அகற்றப்பட்டு விளைவாக, எடை இழப்பு விளைவு அதிகரிக்கிறது.
சோடா குளியல் ஏன் பயனுள்ளதாக இருக்கும்?
ஒரு குளியல் பல்வேறு கலப்படங்களைக் கொண்டு எடுக்கும் எந்த இரகசியமும் இல்லை. எனினும், எளிமையான பேக்கிங் சோடா, கிடைக்கும் மற்றும் அறியப்பட்ட, பல நன்மைகள் உள்ளன:
- சுத்திகரிப்பு விளைவு காரணமாக நிணநீர் அமைப்பு மீது நல்ல விளைவு.
- பல்வேறு வகையான நச்சுத்தன்மையும் கதிர்வீச்சுடன் கதிர்வீச்சிற்கும் குறிப்பாக முக்கியமானது வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் இயல்பாக்கம்.
- சருமத்தில் இருந்து சிறந்த சோடா குளியல், தோல் ஆழமான அடுக்குகளை சுத்தம் சோடா திறனை நன்றி. இந்த குளத்திற்கு எந்த சிட்ரஸ் எண்ணெயும் 5 டிராப்களை சேர்த்தால், விளைவு மிகவும் ஆரம்பமாக இருக்கும், குறிப்பாக ஆரம்ப கட்டங்களில் இருக்கும்.
- வலுவான சுத்திகரிப்பு விளைவு காரணமாக தோல் ஆரோக்கியம் மேம்பட்டது. சோடா குளியல் நீக்கம், ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள், நீரிழிவு, உலர் அரிக்கும் தோலழற்சி , தோல் நோய், பூஞ்சை தோல் தோல் புண்கள் ஆகியவற்றுடன் கூட நீடிக்கும். சிறந்த விளைவு பழுப்பு, உலர் தோல் மற்றும் தோல் முழங்கைகள் மற்றும் குதிகால் ஐந்து குளியல் கொடுக்கிறது.
- அத்தகைய குளியலின் இனிமையான விளைவு மிகுந்த வலுவானது, மன அழுத்தம் சிகிச்சைக்காக பரிந்துரைக்கப்படுவதுடன், கடுமையான உழைப்பு தினத்தன்று எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
- உங்களுடைய கால்களில் நரம்புகள் இருந்தால் பிரச்சினைகள் இருந்தால், அத்தகைய கழிவறைக்கு நீங்கள் தேவை!
சோடா குளியல் உண்மையில் எடை மாற்ற உதவும் என்றால் பல மக்கள் யோசித்து. அது விளையாட்டு அல்லது உணவு இல்லாமல் (மற்றும் அனைத்து சிறந்த - அவர்களின் juxtaposition) இல்லாமல், அது ஒரு குளியலறை ஒரு நல்ல முடிவு அடைய கடினம் என்று குறிப்பிடுவது மதிப்பு. உணவு கொழுப்பு, இனிப்பு மற்றும் மாவு இருந்து நீக்க - மற்றும் குளியல் இணைந்து, நீங்கள் விரைவில் ஒரு நேர்மறையான விளைவை அடைய முடியும்.
எடை இழப்புக்கான சோடா குளியல்: எப்படி விண்ணப்பிக்க வேண்டும்?
10 நாட்களுக்கு ஒரு முறை சோடா குளியல் எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஒவ்வொரு முறையும் 20-25 நிமிடங்கள் மட்டுமே இருக்கும். மிகவும் பயனுள்ள குளியல் பெட்டைம் மற்றும் புதிய காற்று ஒரு அரை மணி நேர நடைபயிற்சி பிறகு எடுத்து.
குளியல் பாதி மற்றும் தண்ணீரை அதில் சேர்க்க வேண்டும் - சரியாக உடல் வெப்பநிலை - 36-37 டிகிரி செல்சியஸ். இந்த அளவு தண்ணீரில் நீங்கள் சோடா அரை பைண்ட் தேவை. இது முன்பு ஒரு சிறிய சூடான நீரில் கரைக்கப்பட வேண்டும். குளியல் மூலம் தீர்வுக்கு ஊற்றவும், அதை கலக்கவும் மற்றும் அது தயாராக இருக்கிறது!
குளியலறையில் நீ வெளியே உள்ள மார்பு மேல் பகுதியில் விட்டு, தேயிலை வரி மூழ்க வேண்டும். பின்புறத்திலும், கைகளிலும் கூடுதலாக நீரில் குளித்தெடுக்கலாம்.
உடல் தண்ணீர் பயன்படுத்தப்படுகிறது போது, ஒரு சிறிய சூடான தண்ணீர் சேர்க்க, வெப்பநிலை உயர்த்தி 38-39 டிகிரி. நீங்கள் வெப்பநிலையை அளவிடுவதற்கு ஒரு வெப்பமானி இருந்தால், உங்கள் உணர்வுகளை நீங்கள் கவனிக்க முடியும். சூடான நீரில் பொய் சொல்ல முடியாது - இது இதயத்தில் ஒரு பாரமான சுமை. ஆனால் நீர் குளிர்ச்சியாக இருக்கக்கூடாது - இந்த விஷயத்தில் விளைவு பலவீனமாக வெளிப்படுத்தப்படும்.
நடைமுறைக்கு பிறகு, ஒரு மழை எடுத்து, உடனடியாக உலர் துடைக்க, குறைந்தபட்சம் ஒரு மணி நேரம் ஒரு சூடான போர்வை மற்றும் ஓய்வு கீழ் பொய். முந்தைய பாடத்திட்டத்தின் கடைசி நடைமுறையின் முடிவிலிருந்து நீங்கள் கணக்கிடமுடியாமல் 2 மாதங்களுக்கும் மேலாக பாடத்திட்டத்தை மீண்டும் தொடரலாம். இருப்பினும், சரியான ஊட்டச்சத்துடன் இணைந்து, சோடா குளியல் முதல் பாடத்திற்கு பிறகு மட்டுமே விளைகிறது.