பக்ஷீட் மற்றும் வெங்காயம் என்பது ஒரு அற்புதமான உணவாகும், இது பசியால் திருப்தியடையாததோடு மட்டுமல்லாமல், நீண்ட காலமாக நீங்கள் திருப்தி அடையலாம். இது காய்கறிகளுக்கு சமைக்கப்படலாம், அதேபோல் உண்ணாவிரதம் இருக்கும்.
வெங்காயம் கொண்டு buckwheat க்கான செய்முறையை
பொருட்கள்:
- buckwheat - 1 உருப்படியை;
- விளக்கை - 1 துண்டு;
- வெண்ணெய் - 20 கிராம்;
- கொதிக்கும் நீர் - 2 பொருட்கள்;
- மசாலா.
தயாரிப்பு
நாம் கிழங்குகளை துவைக்கிறோம் மற்றும் அதை வார்ப்பிரும்புக்கு மாற்றுவோம். வெண்ணெய் வெண்ணில் தனித்தனியாக நறுக்கப்பட்ட வெங்காயம் வெட்டவும் மற்றும் பக்ரீத் சேர்க்க. அனைத்து செங்குத்தான கொதிக்கும் நீரை நிரப்பவும், நெருப்பில் போடவும், கொதிக்க வைக்கவும், ஒரு மூடி அதை மூடி, சமையல் முன் 20 நிமிடங்கள் சமைக்கவும்.
வெங்காயம் கொண்டு வறுத்த குமிழ்
பொருட்கள்:
- புதிய சாம்பியன்கள் - 200 கிராம்;
- விளக்கை - 1 துண்டு;
- மசாலா;
- buckwheat - 1 உருப்படியை;
- தண்ணீர் - 2 பொருட்கள்;
- தாவர எண்ணெய் - 3 டீஸ்பூன். ஸ்பூன்.
தயாரிப்பு
எனவே, நாம், buckwheat வரிசையாக்க அதை கழுவி, குளிர்ந்த நீர் ஊற்ற, அதை சுவை மற்றும் மூடி கீழ் கொதிக்கும் நேரத்தில் இருந்து 20 நிமிடங்கள் சமைக்க உப்பு. காளான்கள் பதப்படுத்தப்பட்டு, துண்டுகளாக வெட்டி, வெங்காயம், வெங்காயம், வெங்காயம், வெங்காயம், வெங்காயம், வெங்காயம், வெங்காயம், வெங்காயம், வெங்காயம், காளான்கள் ஒரு ருசியான புதர் தயார்!
கேரட் மற்றும் வெங்காயங்களுடன் பக்ஷீட்
பொருட்கள்:
- buckwheat - 1 உருப்படியை;
- விளக்கை - 1 துண்டு;
- கேரட் - 1 துண்டு;
- பூண்டு - 1 கிராம்பு;
- தாவர எண்ணெய் - 3 டீஸ்பூன். கரண்டி;
- வெண்ணெய் - 50 கிராம்;
- மசாலா.
தயாரிப்பு
உப்பு நீரில் சமைத்த வரை குக்கீக் சமையல். காய்கறிகள் சுத்தம், க்யூப்ஸ் வெட்டப்படுகின்றன கேரட், மற்றும் இறுதியாக வெங்காயம் வெட்டுவது. பின்னர் நாம் அவற்றை காய்கறி எண்ணெயில் தங்க நிறத்திற்கு அனுப்புவோம். முடிக்கப்பட்ட வறுத்தலை நாம் பக்விட் பரப்பி, வெண்ணெய் துண்டு மற்றும் இறுதியாக துண்டாக்கப்பட்ட பூண்டு கிராம்பு சேர்க்க. முற்றிலும் எல்லாம் கலந்து, ஒரு மூடி மூடி 3 நிமிடங்கள் தீ வைத்து.
பலவகைகளில் வெங்காயங்களைக் கொண்ட பக்ஷீட்
பொருட்கள்:
- விளக்கை - 1 துண்டு;
- வெண்ணெய்;
- வேகவைத்த முட்டை - 2 துண்டுகள்;
- கீரைகள் - ருசிக்கும்;
- buckwheat - 1 உருப்படியை;
- தண்ணீர் - 2 பொருட்கள்;
- மசாலா.
தயாரிப்பு
வெங்காயம் சுத்தம் மற்றும் க்யூப்ஸ் வெட்டப்படுகின்றன. இப்போது multivark மீது நாம் "Multicore" முறை அமைக்க, 160 டிகிரி வெப்பநிலை அமைக்க, ஒரு சிறிய எண்ணெய் ஊற மற்றும் 5 நிமிடம் வெங்காயம் நாம். பின்னர் நன்கு துண்டாக்கப்பட்ட முட்டைகள் மற்றும் கீரைகள் சேர்த்து, ஒரு கிண்ணத்தில் மாற்றவும்.
களிமண் மில்லிவார்க்கி பக்ளேட் மற்றும் மிக்ஸை பொன்னிற நிமிடம் வரை வறுக்கவும். 5. பிறகு, தண்ணீரில் ஊற்றவும், கொதிக்கும் வரை உப்பு சேர்க்கவும், கொதிக்கவைத்து, நுரை நீக்கவும், மூடி கொண்டு மூடிவிட்டு, தயார் செய்யப்படும் வரை வறுக்கவும். இறுதியில், வெங்காயம்-முட்டை கலவையை சேர்க்க, கலவை மற்றும் அட்டவணை buckwheat சேவை.