வைட்டமின் சி செயல்பாடுகளை

வைட்டமின் சி செயல்பாடுகளை மிகவும் முக்கியம், இது உடலில் நிகழும் பல செயல்முறைகளில் பங்கேற்கிறது. இந்த பொருள் தண்ணீரில் கரையக்கூடியது, அதாவது வழக்கமாக உடலில் இருந்து வெளியேற்றப்படுவதால், சரியான பொருட்கள் அல்லது தயாரிப்புகளை பயன்படுத்தி ஒரு நபர் அஸ்கார்பிக் அமிலம் வழங்கப்படுவதை உறுதி செய்ய வேண்டும்.

உடலில் வைட்டமின் சி செயல்பாடுகளை என்ன?

மனித உடல் அதன் சொந்த மீது அஸ்கார்பிக் அமிலத்தை உற்பத்தி செய்ய இயலாது. இந்த பொருள் உடலின் சரியான செயல்பாடு, அதே போல் பல்வேறு நோய்களுக்கான சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு தரத்தில் முக்கியம்.

வைட்டமின் சி மூலம் உடலில் செயல்படும் செயல்பாடுகள்:

  1. புற்றுநோயின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும் ஃப்ரீ ரேடிகல்களுக்கு எதிராக போராடும் சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற எதிர்ப்பொருள்.
  2. இது தோல் மற்றும் தசை திசுக்களுக்கு முக்கியமானது கொலாஜன் உருவாவதற்கு இது நேரடியாக தொடர்புபடுகிறது.
  3. உடலின் பாதுகாப்பு செயல்பாடுகளை வலுப்படுத்தி மேம்படுத்துகிறது. இந்த விஷயம், அஸ்கார்பிக் அமிலம் லியுகோசைட்ஸின் உருவாக்கத்தின் செயல்பாட்டை தூண்டுகிறது மற்றும் ஆன்டிபாடிகளின் உற்பத்தி அதிகரிக்கிறது.
  4. கொலஸ்ட்ரால் வைப்புகளில் இருந்து பாத்திரங்களைப் பாதுகாக்கிறது, மேலும் அஸ்கார்பிக் அமிலம் தமனிகளின் ஊடுருவலை ஒழுங்குபடுத்துகிறது மற்றும் இரத்த நாளங்களின் நெகிழ்ச்சி அதிகரிக்கிறது.
  5. கால்சியம் மற்றும் இரும்பு சிறந்த உறிஞ்சுதல் முக்கியம். இது அஸ்கார்பிக் அமிலம் நோயிலிருந்து அல்லது அதிகரித்த உடல் உட்செலுத்துதலில் இருந்து மீட்க உதவுகிறது.
  6. தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களின் உடலை சுத்தப்படுத்துவதில் பங்கெடுத்துக் கொள்கிறது, இது கட்சிகளின் உடலை தாக்குகிறது.
  7. நரம்பு மண்டலத்தின் நிலையான செயல்பாட்டிற்கு அவசியம், ஏனென்றால் இது முக்கியமான ஹார்மோன்கள் உற்பத்தியில் பங்கேற்கிறது.
  8. இரத்தம் உறைதல் ஒரு சாதாரண செயல்முறை உறுதி செய்ய உதவுகிறது.

அஸ்கார்பிக் அமிலத்தின் தினசரி விகிதம் 60 மில்லி ஆகும். வைரஸ்கள் பரவும் போது, ​​அதே நேரத்தில் சோர்வு போது, ​​மருந்தளவு அதிகரிக்க முடியும்.