ருசியானது பேக்கரி தயாரிப்புகளின் மறு-பேக்கிங் தனி துண்டுகள் மூலம் பெறப்படுகின்றன, இது தயாரிப்புகளின் தரத்தை சமரசமின்றி அவற்றின் அடுப்பு வாழ்க்கையை கணிசமாக நீட்டிக்க அனுமதிக்கிறது. எனினும், வெள்ளை, கருப்பு அல்லது பணக்கார ரொட்டி வெண்ணெய், திராட்சைகள் , பட்டாசுகள் இருந்து எள், இரசாயன சேர்க்கைகள் கொண்டு அடைக்கப்படுகிறது, இது மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும் கூடுதலாக உலர்ந்த துண்டுகள் வேறுபடுத்தி அவசியம்.
பிரட்தூள்களின் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள்
உலர்ந்த ரொட்டி சாதாரண நுண்ணுணர்வைக் கொண்டிருக்கிறது, இது செரிமானம் எளிதாக்குகிறது மற்றும் கிடைக்கக்கூடிய ஊட்டச்சத்துக்கள் சிறப்பாக உறிஞ்சப்படுகிறது. எனவே, இரைப்பை குடல் நோய்கள் கொண்ட நோய்கள் அவர்களுக்கு சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கூடுதலாக, சாதாரண ரொட்டி உள்ள அனைத்து வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள், பிரட்தூள்களில் நனைக்கப்பட்டு உள்ளன. மெக்னீசியம், இரும்பு, கால்சியம், பொட்டாசியம், மாலிப்டினம், அயோடின், அமினோ அமிலங்கள் - மெத்தோயினின், லைசின் போன்றவை வைட்டமின்கள் ஏ, ஈ, பிபி, எச், குழு பி, தாதுக்கள் ஆகியவை. பிரட்தூள்களின் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள் ஒப்பிடத்தக்கவை அல்ல. இந்த தயாரிப்பு கார்போஹைட்ரேட்டில் நிறைந்திருக்கிறது, இது செரிமானம் போது வயிற்றில் சுமை இல்லை, ஆனால் அது அதிக சக்தியுடன் உடல் வழங்குகிறது.
இது உணவு நச்சு, அறுவை சிகிச்சை, பல்வேறு நோய்கள், குறிப்பாக செரிமான அமைப்பின் உறுப்புகளை பாதிக்கும் பருவங்களில் அதன் பயன்பாட்டிற்கான முன்நிபந்தனைகளை உருவாக்கும். வயதானவர்களுக்கு முக்கியத்துவம் வாய்ந்தவை, விரும்பத்தகாத காற்றழுத்தம் இல்லாமல் குடல் சாதாரண செயல்பாட்டை அளிக்கின்றன. கம்பு பிஸ்கட் நல்லதல்ல, ஆனால் தீங்கு விளைவிக்கும். சர்க்கரைச் சத்து குறைபாடு உள்ளவர்கள் வெள்ளை நிறத்தை விட குறைவான கலோரிக் கொண்டிருக்கும் போதிலும், உடல் பருமன் போடுவதைக் கண்டால் அது பாராட்டத்தக்கது, இரைப்பை மற்றும் சிறுகுழந்திய புண்களின் பாதிப்புக்குள்ளாகவும், செரிமான மண்டலத்தின் மற்ற நோய்களிலும் அவற்றின் பயன்பாட்டை கைவிடுவது அவசியம். அதிகரிக்கும் நிலைகள்.
எனினும், கருப்பு மற்றும் வெள்ளை ரொட்டி இருந்து பிஸ்கட் நன்மை என்ன, அவர்கள் மிதமான சாப்பிட வேண்டும். பேக்கரி பொருட்கள் மூலம் அவற்றை முற்றிலும் மாற்றுவதால், மலச்சிக்கல் ஏற்படுவதைப் போன்ற மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்துவது மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்தும் . வேதியியல் கூறுகளை சேர்ப்பதன் மூலம் அதிக உப்பு அல்லது இனிப்பு சுவை நிறைந்த பட்டாசுகள் மிகவும் ஆபத்தானவையாக இருக்கின்றன, குறிப்பாக சிறுவர்கள் மற்றும் அமைப்புகளுக்கு கணிசமான சேதம் ஏற்படலாம். வழக்கமான பயன்பாடு, கிட்டத்தட்ட அனைத்து உள் உறுப்புக்கள் பாதிக்கப்படுகின்றனர் மற்றும் முற்றிலும் உடல் கடந்து இல்லை. ஜீரண மண்டலத்தின் தற்போதைய நோய்கள் இத்தகைய தயாரிப்புகளை எடுத்துக் கொள்ளும் பின்னணியில் தீவிரமடைந்து, தீவிரமடையலாம்.