கால்-கை வலிப்பு என்பது ஒரு சிக்கலான நோயாகும், மேலும் சில உணவுகள் உட்கொள்வதற்கும் வலிப்புத்தாக்கங்கள் ஏற்படுவதற்கும் இடையில் காணும் முழு ஆய்வுகள் உள்ளன. நீண்ட காலத்திற்கு கடுமையான வரம்புகள் தேவைப்படுவதாக நம்பப்பட்டது, ஆனால் கால்-கை வலிப்புடன் பொதுவான ஊட்டச்சத்து குறைபாடு சாதாரண ஊட்டச்சத்து குறைவாக இருக்கக்கூடாது என்று நவீன அறிவியல் வலியுறுத்துகிறது, ஆனால் சிறுநீர்ப்பைகளும் உள்ளன.
கால்-கை வலிப்புக்கான உணவு: தடை
கால்-கை வலிப்பு, ஊட்டச்சத்து தேவைப்படுகிறது, இது வலிப்புத்தாக்கங்களை நிவர்த்தி செய்வது எளிது என்று சில பிரேம்களால் வரையறுக்கப்படுகிறது. அத்தகைய தடைகள் பட்டியலில் பின்வரும் தயாரிப்புகள் மற்றும் காரணிகள் உள்ளன:
- எந்தவொரு வடிவிலும் மது பானங்கள், வலுவான மற்றும் வெளிச்சம்;
- உயர் உப்பு உள்ளடக்கம், marinades, ஊறுகாய் கொண்டு சாப்பாடுகள்;
- புகைபிடித்த இறைச்சி, இறைச்சி மற்றும் மீன் உணவுகள்;
- மசாலா மற்றும் மசாலா (குறிப்பாக வினிகர், கடுகு, horseradish மற்றும் மிளகு);
- பீன்ஸ், சிறுநீரக பீன்ஸ், பட்டாணி;
- அதிகப்படியான ஏராளமான பானம் அல்லது, மாறாக, வலுவான திரவ கட்டுப்பாடு;
- மிகப்பெரிய பகுதிகள், கனரக உணவு.
கால்-கை வலிப்புக்கு எதிரான உணவு சிறந்த முடிவுகளைத் தருகிறது: தாக்குதல்கள் சிறியதாகி வருகின்றன, மேலும் அவை விரைவாக ஓட்டம் பெறுகின்றன. இந்த தடைகள் நிரந்தரமானவை என்பதை புரிந்துகொள்வது முக்கியம், ஆனால் உண்மையில் நீங்கள் விரும்பினால், பட்டியலில் இருந்து ஏதேனும் சிறிய பகுதியை நீங்கள் வாங்கலாம், ஆனால் ஒரு மாதத்திற்கு 1-2 தடவை அல்ல.
கால்-கை வலிப்புக்கான உணவு: பரிந்துரைப்புகள்
பட்டி மிகுதியாகவும், நிறைவும் நிறைந்ததாக இருக்க வேண்டும். மிக பெரும்பாலும் ஒரு பாரம்பரிய பால்-காய்கறி உணவு பரிந்துரைக்கிறோம், எந்த நோய் ஏற்றது இது.
எனினும், முற்றிலும் இறைச்சி சாப்பிடுவதை நிறுத்தி, கூட, இருக்க கூடாது. இறைச்சி, மீன் அல்லது கோழி ஆகியவற்றின் ஒரு சிறிய பகுதியை தினமும் விரும்புவதற்கு அவசியம் தேவைப்படுகிறது, முன்னதாகவே ஒரு வேகவைக்கப்பட்ட அல்லது சமைக்கப்பட்ட வகைகளில்.
கால்-கை வலிப்புக்கான கெட்டோஜெனிக் உணவு
இந்த உணவில் சிகிச்சையில் கூடுதல் கருவியாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு
- முதல் சுழற்சி (3 நாட்கள்) : உண்ணாவிரதம் + குடிநீர் (மட்டுமே வேகவைத்த அல்லது சுத்திகரிக்கப்பட்ட நீர்).
- இரண்டாவது சுழற்சி : ஒரு கொழுப்பு உணவு (கொழுப்பு புரதம் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் விட), ஒரு தரமான சேவை 1/4 உணவு. தானியங்கள், பாஸ்தா, இனிப்பு காய்கறிகள் மறுப்பு
- மூன்றாவது சுழற்சி : உணவில் இருந்து படிப்படியாக வெளியேறும்.
கல்லீரல் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள், அத்தகைய உணவு கண்டிப்பாக முரணாக உள்ளது, ஏனெனில் இந்த வழக்கில் உள்ளவர்கள் பயன்படுத்திக்கொள்ளும் பொருட்களால் நிரம்பியுள்ளனர். பிற எச்சரிக்கைகள் உள்ளன, எனவே இந்த உணவை மருத்துவ மேற்பார்வையில் மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும்.