வெள்ளை திராட்சை வத்தல் - நல்ல மற்றும் கெட்ட

திராட்சைப்பழம் ஐரோப்பா முழுவதும் காணப்படுகிறது. தோட்டக்கலைகளில் பரவலாக பயிரிடப்படுகிறது, மேலும் அவர்களின் குணாதிசயங்களில் பெர்ரி இன வகைகள் காட்டு கலாச்சாரங்கள் தாழ்ந்தவை அல்ல. திராட்சை வத்தல், புதர்கள் மற்றும் ஈரமான காடுகளுக்கு இடையே ஆறுகள், ஏரிகள், சதுப்புநிலங்களுக்கு அருகே இயற்கையாக வளரும். தென் பிராந்தியங்களில் ஆலை பெரும்பாலும் மலைகளில் காணப்படுகிறது.

XI நூற்றாண்டில் மயோனைசேரில் ரஷ்யாவில் திராட்சைப்பழம் வளர்க்கப்பட்டது. அதன் மருத்துவ குணங்கள் பற்றிய தகவல்கள் XV-XVI நூற்றாண்டுகளின் மருத்துவ நிறுவனங்கள் மற்றும் மூலிகரஸில் காணப்படுகின்றன. 1701 ஆம் ஆண்டில் தோட்டத் தொகை கணக்கெடுப்பில் ரஷ்யாவின் பல தோட்டங்களில் இது குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது.

சிவப்பு மற்றும் கருப்பு பெர்ரி - வெள்ளை திராட்சை வத்தல் அதன் "உறவினர்கள்" மிகவும் பிரபலமாக உள்ளது, ஆனால் அதன் அதிக மகசூல் மற்றும் பல பயனுள்ள பண்புகள் உலகம் முழுவதும் தோட்டக்காரர்கள் மதிப்பு. சரி, பயிர்ச்செய்கையில் விரக்தியைத் தவிர வேறொன்றும் இல்லை.

வெள்ளை currants என்ன பயனுள்ளதாக இருக்கும்?

அனைத்து முதல், வெள்ளை திராட்சை வத்தல் முதியவர்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நாம் மருத்துவ குணங்களைப் பற்றி பேசினால், வெள்ளை திராட்சை வத்தல் ஒரு ஸ்பூன், ஒவ்வொரு நாளும் சாப்பிட்டு, பல ஆண்டுகளாக நோய் தடுப்பு மற்றும் சுகாதார பராமரிக்க பங்களிக்கிறது என்று நம்பப்படுகிறது. அது அவளுடைய பெர்ரி ஆண் ஆற்றல் மீது ஒரு நன்மை பயக்கும் என்று கூறப்படுகிறது.

வெள்ளை திராட்சை விதைகளில் வைட்டமின் சி உள்ளடக்கம் கருப்பு திராட்சை வத்தல் விட மிகவும் குறைவாக உள்ளது, ஆனால் இது ஒவ்வாமை ஏற்படாது, இது இந்த நாட்களில் இந்த பொதுவான ஒழுங்கின்மைக்கு ஆளாகக்கூடியவர்களுக்கு மிகவும் முக்கியம்.

வெள்ளை திராட்சை வத்தல் பயன்பாடு சுற்றுச்சூழல் ரீதியாக சாதகமற்ற பகுதிகளில் வாழ வேண்டும், ஏனெனில் முக்கியமாக பயனுள்ளதாக இருக்கும் வெள்ளை திராட்சை வத்தல் உள்ளது, அது உடல் இருந்து தீங்கு சாம்பல் மற்றும் நச்சுகள், மற்றும் ஹெவி மெட்டல் உப்புகள் நீக்க அதன் உதவி. கரிம அமிலங்கள், சர்க்கரைகள், பெக்டின் பொருட்கள் - அதன் கலவை மூலம் இது உதவுகிறது.

கலோரி மற்றும் உணவு

வெள்ளை திராட்சை வாரம் ஆற்றல் மதிப்பு பின்வரும் குறிகளால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது:

• வெள்ளை திராட்சை வத்தல் கலோரி உள்ளடக்கம் மிகவும் குறைவாக உள்ளது - சுமார் 40 கிலோகலோரி;
• கலோரியின் சிங்கம் பங்கு துல்லியமாக கார்போஹைட்ரேட்டுகளுக்கு காரணமாக இருக்கிறது - அவை பெர்ரிகளின் 36 கலோரிகளுக்கு காரணம்;
• கொழுப்புகளுக்கு மட்டும் - 2 கிலோகலோரி;
• புரோட்டீன்கள் 2 கி.கலை பற்றி உள்ளன.

எத்தனை கலோரி வெள்ளை திராட்சை வத்தல், அத்துடன் சிறுநீர் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு குணங்களை நீங்கள் புரிந்து கொள்ளும்போது, ​​எடை இழக்க விரும்பும் மக்களுக்கு அதிகமான கவனத்தைத் தீர்மானிக்கவும், அவர்களின் எண்ணிக்கை பற்றி வெறுமனே கவனித்துக்கொள்ளவும்.

வெள்ளை திராட்சை வத்தல் அடிப்படையிலான உணவுகளில் பல வகைகள் உள்ளன. சிலிஸியாவின் வரலாற்றுப் பகுதியிலுள்ள பிரபலமான ஒருவரை நாம் மேற்கோள் காட்டுவோம். வரலாற்று ரீதியாக, நிலக்கரி சுரங்கங்கள் மற்றும் மேம்பட்ட உலோகச் செடிகள் இந்த பகுதியின் நல்ல சூழலுக்கு பங்களித்திருக்கவில்லை, உங்களுக்கு வழங்கப்படும் உணவு ஒரே ஒரு கல்லைக் கொண்டு இரண்டு பறவைகள் கொல்லவும், உங்கள் எடையைக் குறைக்கவும் உடலில் இருந்து தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை நீக்கவும் உதவும்.

காலை உணவுக்காக, பழுப்பு சர்க்கரை ஒரு சிறிய அளவு கூடுதலாக கொண்டு பருப்பு சர்க்கரை இருந்து சமைக்க வேண்டும், இது பட்டைகளால் உண்ணப்பட வேண்டும், ஆனால் வெண்ணெய், மற்றும் உணவு இல்லை - ஒரு அல்லாத குச்சி வறுக்கப்படுகிறது பான், கம்பு மாவு, முட்டை மற்றும் தண்ணீர் உள்ள, எண்ணெய் இல்லாமல் அவற்றை சமைக்க வேண்டும். அப்பத்தை currants கொண்டு அடைக்கப்படுகிறது.

மதிய உணவுக்காக - தண்ணீரில் கீரை மற்றும் ஒரு பச்சை சாலட் கொண்டு வான்கோழி குண்டு வைக்கவும். இனிப்புக்கு - வெள்ளை திராட்சை வத்தல் பெர்ரி முழு கண்ணாடி.

இரவு உணவிற்கு - பாலாடைக்கட்டி மற்றும் பழங்களை அரை கண்ணாடி, சர்க்கரை இல்லாமல் பச்சை தேயிலை.

உணவின் காலம் 6 நாட்கள் ஆகும். இதன் விளைவாக 5 கிலோ எடையுள்ள மற்றும் நச்சுத்தன்மையிலிருந்து உடல் சுத்தம் செய்யப்படுகிறது.

முடிவில், இது வெள்ளை திராட்சை வத்தல் gastronomic குணங்கள் குறிப்பிடுவது மதிப்பு. உதாரணமாக, வெள்ளை திராட்சை வத்தல் பெர்ரி ஒரு நல்ல ஓட்கா டிஞ்சர். அதன் ஒளி நறுமணம் மற்றும் சிறந்த சுவை உங்கள் குளிர்கால அட்டவணை அலங்கரிக்க மற்றும் கோடை இனிமையான நினைவுகள் கூடும். இதனால் டிஞ்சர் மிகவும் உதவுகிறது அல்லது உதவுகிறது. இது வெறுமனே தயார் - மது கொண்டு பெர்ரி நிரப்ப மற்றும் சூரியன் மற்றும் வெப்ப வலியுறுத்து ஒரு கண்ணாடி பாட்டில் அவற்றை வைத்து.

வெள்ளை திராட்சை வத்தல் நலன் மற்றும் தீங்கு

இந்த உணவு தேர்வு செய்யும் போது வெள்ளை currants நன்மைகள் மற்றும் தீங்கு இருவரும் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். இரைப்பை அழற்சி மற்றும் அதிக அமிலத்தன்மை கொண்ட மக்கள், திராட்சைப்பழம் முரண் மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கலாம்.

மேலும், பெர்ரி தோரம்போபிலிடிஸ் உடன் எடுத்துக் கொள்ளப்படக்கூடாது - வைட்டமின் K இன் உயர்ந்த உள்ளடக்கம் காரணமாக, அது இரத்தக் கொதிப்பு அதிகரிக்கிறது.