வெங்காயம் சூப் - இது நீங்கள் ஒரு வாரம் தொடர்ந்து சாப்பிடலாம், அதே நேரத்தில் நான்கு கிலோகிராம் இழக்கலாம். தண்டனை கடைசி பகுதி, நீங்கள் திருப்தி விட, பின்னர் முதல் அனைத்து ஒப்பு கொள்ள முடியும். ஆனாலும், ஒரு வெங்காயம் சூப் ஒரு உணவு நீங்கள் சாப்பிட ஒவ்வொரு உணவு இந்த மருந்து துல்லியமாக இருக்கும் என்று கூறுகிறது.
நன்மை
கொழுப்பு எரியும் வெங்காயம் சூப் ஒரு உணவு உதவியுடன், நீங்கள் வளர்சிதை செயல்படுத்த, குடல் இயக்கம் மேம்படுத்த, இன்சுலின் உணர்திறன் அதிகரிக்கிறது, உடலில் இருந்து அனைத்து "குப்பை" நீக்க, எடை இழக்க, மற்றும், நிச்சயமாக, எடை இழக்க. இது ஒரு முழு வருடத்திற்கான வழக்குகளின் பட்டியல். இந்த அனைத்து, அது மாறிவிடும், வெங்காயம் சூப் ஒரு வாரத்தில் அடைய முடியும்.
குறைபாடுகளை
வெங்காயம் மிகவும் நறுமணமுள்ள காய்கறி அல்ல, வெளிப்படையாகப் பேசுவது, பாராட்டுக்களுக்கு எந்தவிதமான வெகுமதியும் இல்லை. இது சூப் ஒரு 10 எல் பானை சமைத்த என்று நடக்கும், நீங்கள் விளைவாக டிஷ் இருந்து வாந்தி. எனவே சிறிய துவக்க மற்றும் ஒரு பகுதியை செய்ய. மேலும் ஒரு விஷயம்: வாசனை பற்றி. வெங்காயம் சூப் ஒரு உணவு போது, நீங்கள் உங்கள் வாயில் வெளியே சிறந்த வழி வாசனை மாட்டேன்.
செய்முறையை
எங்கள் உணவில், நாம் செலரி கொண்டு வெங்காயம் சூப் சமைக்க வேண்டும்.
வெங்காயம் சூப்
பொருட்கள்:
- வெங்காயம் வெள்ளை - 6 பிசிக்கள்.
- முட்டைக்கோஸ் - 1 துண்டு;
- செலரி ரூட் - 100 கிராம்.
தயாரிப்பு
வெங்காயம் மற்றும் முட்டைக்கோசு, ஒரு grater மீது செலரி மூன்று, மற்றும் ஒரு நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் உள்ள போட்டு. தண்ணீரில் நிரப்பி, அதிக வெப்பத்தில் கொதிக்கும். வெப்பத்தை குறைத்து, சமைக்கும் வரை சமைக்கவும். சமையல் முடிவதற்கு முன், மசாலாவை சேர்க்கவும்.
விதிகள்
ஒரு வெங்காயம் சூப் மீது எடை இழப்பு உணவு போது, நீங்கள் பின்வரும் விதிகள் கடைபிடிக்க வேண்டும்:
- வெண்ணெய் சூப் உண்ணும் ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் மேஜையில் இருக்க வேண்டும்.
- வெங்காயம் சூப் ஒரு துணை, நீங்கள் பழங்கள் / காய்கறிகள் / அரிசி வெள்ளை இறைச்சி மற்றும் காய்கறிகள் கொண்டு வேகவைத்த / சாலட் சாப்பிட முடியும். விருப்பங்களில் ஒன்றை மட்டுமே தேர்வு செய்யவும்.
- வெங்காயம் சூப் உப்பு, அத்துடன் கூடுதல் உணவுகள் இல்லாமல் தயார்.
- உணவின் காலம் ஏழு நாட்கள் ஆகும். இந்த குறைந்த கலோரி உணவு உடல் ஒரு தீவிரமான மன அழுத்தம் என்பதால், ஒவ்வொரு மூன்று மாதங்களுக்கு ஒருமுறை மட்டுமே வெங்காயம் சுத்தம் செய்ய முடியும்.