எடை இழப்புக்கான காஃபின்

காஃபின் என்பது காபி மரங்கள், தேநீர், க்யூரானா, துணிக்கை, கோலா ஆகியவற்றிலிருந்து மட்டுமல்லாமல் செயற்கை முறையில் உருவாக்கப்படக்கூடிய ஒரு பொருளாகும். இந்த பொருளை, ஒரு விதியாக, பானங்கள் உள்ள, நரம்பு மண்டலத்தை உற்சாகமாக பாதிக்கிறது மற்றும் போதை உள்ளது.

எடை இழப்புக்கான காஃபின்

நரம்பு மண்டலத்தை ஊக்குவிப்பதன் மூலம் காஃபின் ஒரு விளையாட்டு கொழுப்பு எரிப்பொருளாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. உடலில் அதிக சக்தியை செலவழிக்க இது உதவுகிறது, இது இறுதியில் கொழுப்பு அடுக்குகளில் செயலிழப்புக்கு வழிவகுக்கிறது. காஃபின் உடல் உழைப்புடன் இணைந்து செயல்படுவதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும், மேலும் முக்கிய விடயத்தை விட கூடுதல் விளைவுகளை அளிக்கிறது.

எடை இழப்புக்கு காஃபின் எடுப்பது எப்படி?

காஃபின் பயன்படுத்த எளிதான வழி காபி குடிக்க உள்ளது. முக்கியமாக இந்த ஜாகிங் அல்லது பயிற்சிக்கான 15 நிமிடங்களுக்கு முன்னதாகவே செய்ய வேண்டும், ஏனெனில் இந்த விஷயத்தில் நீங்கள் உடல் ரீதியான செயல்களுக்கு அதிக வலிமையைக் கொண்டிருக்க மாட்டீர்கள், ஆனால் மேலும் பயனுள்ள செயல்திறன் இருக்கும்.

பிரதான ரகசியம் - இது ஒப்பீட்டளவில், பசி வயிற்றில் அல்லது வெற்று வயிற்றில் கூட செய்ய சிறந்தது. உடலில் எளிய கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் சக்தியைப் பெற முடியும் என்றால், அது நிச்சயமாகச் செய்யப்படும், மேலும் சருமச்செடிப்பான கொழுப்பின் பிளவு பட்டுப்போடாது. அதனால்தான் கொழுப்பு வைப்புகளுக்கு உங்கள் கண்களுக்கு முன்பாக உருகுவதற்கான எல்லா நிபந்தனைகளையும் நீங்கள் உருவாக்க வேண்டும். பயிற்சியின் பின்னர், குறிப்பாக ஏரோபிக் (உதாரணமாக, ஜாகிங்), நீங்கள் இரண்டு மணி நேரம் சாப்பிடுவதை நிறுத்துங்கள். அதே காரணத்திற்காக இது அவசியமாகும் - உடல் கொழுப்பு இருப்புக்களை உடைக்க தொடர்கிறது, மேலும் உணவோடு பெறப்படும் ஆற்றலை செலவிடுவதில்லை.

எடை இழப்புக்காக காஃபின் ஊசி போடுவதைப் பற்றி சிலர் மிகவும் கவலைப்படுகிறார்கள். எவ்வாறாயினும், இந்த முறையானது நிரூபிக்கப்படாத செயல்திறன் அல்லது சாத்தியக்கூறு இல்லை, இது காஃபின் உடன் எடை இழப்புகளுக்கான இணைப்புகளாகும்.

எடை இழப்புக்கு மாத்திரைகள் அல்லது ampoules உள்ள காஃபின்

சிலர் காஃபி உண்பது பயனற்றதா என்பதைக் கருத்தில் கொண்டு, அதன் குறைந்த செலவில் உங்களுக்கு ஆச்சரியத்தை அளிக்கும் காஃபின் ஒரு பார்மசி பதிப்பு. அவை இதே வழியில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன - 1-3 மாத்திரைகள் 15-30 நிமிடங்கள் பயிற்சியளிப்பதற்கு முன், 2 மணி நேரம் கழித்து வகுப்புகளுக்கு முன்பும் அதற்கு பின்பும் சாப்பிடுவதை தவிர்த்து, குடிநீருக்கு மட்டுப்படுத்த வேண்டும்.

எடை இழப்புக்கான காஃபின்: முரண்பாடுகள்

காஃபின் ஒரு பாதுகாப்பற்ற பொருள் மற்றும் தீவிரமாக எடுக்கப்பட வேண்டும். இது பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில் முரணாக உள்ளது:

• நரம்பு மண்டலத்தின் நோய்கள்;
• நரம்பு தூண்டுதல் அதிகரித்தது;
• இதய செயலிழப்பு, இதய நோய்கள்.

பொதுவாக, காஃபின் ஒரு வலுவான தூண்டுதல் கொழுப்பு எரியும் அல்ல, எனவே உடல் அதன் சாத்தியமான தீங்கு மிகவும் வலுவான அல்ல.