பெரும்பாலான பெரியவர்களுக்கு ஒரு டிராம்போலைன் மீது குதித்து அவர்களின் திடமான பெற்றோருக்கு பொருந்தாத குழந்தைகளுக்கு வேடிக்கை மற்றும் பொழுதுபோக்கு போன்ற தோற்றமளிக்கிறது. எனினும், நிபுணர்கள் படி, ஒரு டிராம்போலைன் மீது குதித்து குழந்தைகள் மட்டும் ஒரு மறுக்க முடியாத நன்மை உண்டு.
டிராம்போலைன் மீது குதித்து நன்மைகள்
உளவியலாளர்கள் மற்றும் மருத்துவர்கள் கருத்தில் ஒரு டிராம்போலைன் மீது குதித்து நன்மைகள் என்ன? இது போன்ற பொழுதுபோக்கு மற்றும் விளையாட்டு வகையான வகையான மனித உடலின் பல்வேறு செயல்பாட்டு அமைப்புகளில் ஒரு பயனுள்ள விளைவை ஏற்படுத்தும் என்று மாறிவிடும்:
- உயர்வு மற்றும் வீழ்ச்சி மிகுந்த செயல்முறை "மகிழ்ச்சியான ஹார்மோன்" எண்டார்பின் செயல்திறனை மேம்படுத்துகிறது, இது ஒரு நபர் சந்தோஷத்தையும் உணர்ச்சி ரீதியிலான உணர்வையும் தருகிறது.
- குதித்து, தூண்டுதல் மற்றும் பயிற்சி செய்யப்படும் போது, போக்குவரத்து, கடல் மற்றும் வான்வழி வியாதிகளில் இயக்க நோய்கள் இருந்து ஒருவரை காப்பாற்ற முடியும்.
- சுவாசத்தை செயல்படுத்துவதும் சுழற்சியை மேம்படுத்துவதும் இருதய நோய்க்கான ஆபத்தை குறைக்கிறது.
- ஒரு டிராம்போலைன் மீது குதித்து, எடை இழக்க உதவுகிறது, பல்வேறு தசை குழுக்கள் வேலை, வளர்சிதை மேம்படுத்துகிறது, இரைப்பை குடல் வேலை தூண்டுகிறது மற்றும் கலோரிகள் செயலில் எரியும் நடைபெறுகிறது.
- இந்த வகையான பொழுதுபோக்கிற்கும் ஒரு ஒப்பனை விளைவு உண்டு - தோல் நெகிழ்ச்சி அதிகரிக்கிறது, சரும சுருக்கங்களில் தோல் சுவாசம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை செயல்படுத்துகிறது.
பொதுவாக, டிராம்போலைன் மீது குதித்து தசை செயல்பாடு அதிகரிக்கிறது, உடலின் தொனி மற்றும் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது, ஒரு நேர்மறையான உளவியல் மற்றும் உணர்ச்சித் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது என்று கூறலாம்.
டிராம்போலிங்கிற்கு முரண்பாடுகள்
உடல் செயல்பாடு மற்றும் சுமை எந்த போன்ற, ஒரு டிராம்போலைன் மீது குதித்து மட்டும் நல்ல கொண்டு வர முடியும், ஆனால் தீங்கு. இந்த வகையான விளையாட்டானது பல உடல்நலக் குறைபாடுகளில் முரணாக உள்ளது. இந்த நோய்களில் குதிக்காதீர்கள்:
- எலும்புகள், ஆஸ்டியோபோரோசிஸ்;
- நெருக்கடிக்கு ஒரு போக்கு கொண்ட உயர் இரத்த அழுத்தம்;
- தஞ்சாவூர் தாக்குதலுடன் ஆஞ்சினா;
- நீரிழிவு மற்றும் கடுமையான ஆஸ்துமா கடுமையான வடிவங்கள்.