கடின உந்துதல்

நீங்கள் எடை இழக்க முடிவு செய்தால், ஆனால் நீங்கள் அதை பெற முடியாது, நீங்கள் ஒரு தீவிர ஊக்கம் இல்லை . ஒரு நல்ல முடிவை அடைய, நீங்கள் இடத்திலிருந்து நகர்ந்து, இனிப்புகளை மறைக்க வேண்டும், அதன் பிறகு நீங்கள் செயல்பட ஆரம்பிக்கலாம்.

எடை இழக்க கடின உந்துதல்

நீங்கள் முன் ஒரு இலக்கை அமைக்க மட்டுமே வெற்றி பெற பொருட்டு, அதை ஒழுங்காக உங்களை ஊக்குவிக்க முக்கியம். ஒரு தரமான உந்துதல் மூலம், ஒரு நபர் நம்பமுடியாத முடிவுகளை அடைய முடியும். பல பெண்கள் எடை இழக்க முயற்சி, பல்வேறு முறைகள் முயற்சி - ஒரு உணவு உட்கார்ந்து, அதிசயம் பொருள் வாங்க, இது வாரத்திற்கு கூடுதல் பவுண்டுகள் பெற சத்தியம். ஆனால் எப்போதும் இந்த பயிற்சிகள் ஒரு நேர்மறையான விளைவு இல்லை. என்ன விஷயம்? இது போன்ற கடினமான ஆக்கிரமிப்பில் முக்கிய பங்கு, எடை இழந்து, ஒரு தீவிர உந்துதல் என்று அது மாறிவிடும்.

எந்த விதத்திலும் எடை இழப்பு எடை இழக்க ஒரு இலக்கு அமைக்க வேண்டாம் - அது தவறு. எடையை இழக்கச் செய்வது போன்ற ஒரு கடினமான நடவடிக்கையை நீங்கள் தீர்மானிக்கிறீர்கள் (அல்லது யாரோ) உந்துதல் பற்றி முடிவு செய்யுங்கள். மேலும் தீவிரமான உங்கள் உந்துதல், உங்களுக்கு நல்லது. நாளைய தினம் அல்லது திங்கள் நாளை மறுநாள் உங்கள் முடிவை தள்ளிப்போடாதீர்கள். இப்போது உங்களை கேள்வியைக் கேட்டுக் கொள்ளுமாறு நாங்கள் அறிவுறுத்துகிறோம்: "எடை இழக்க வேண்டியது, எத்தனை கிலோகிராம்கள் மற்றும் எவ்வளவு காலம் நீடிக்க வேண்டும்?" நீங்கள் கேள்விகளுக்கான பதில்களைக் கண்டுபிடிக்கும்போது, ​​உங்களுக்குத் தெளிவான செயல்திட்டம் இருக்கும். உதாரணமாக: "நான் ஒரு அளவு சிறிய ஒரு அற்புதமான உடை வாங்கி. ஒரு நண்பரின் திருமணத்தில் தவிர்க்கமுடியாத வகையில், செப்டம்பர் 15 ம் தேதி மூன்று கிலோ எடை இழக்க வேண்டும். அத்தகைய ஒரு திட்டத்திலிருந்து நீங்கள் தொடர்ந்தால், உன்னுடைய பொருத்தமான உணவைத் தேர்ந்தெடுப்பது, பயிற்சிக்கான அட்டவணையை வளர்த்துக் கொள்ளவும், இப்போது தேவைப்படும் தாளத்தில் உங்களை கவனித்துக்கொள்ளவும் முடியும். வேலை செய்ய ஊக்குவிப்பதற்காக, நீங்கள் வெறுக்கப்படும் கூடுதல் பவுண்டுகளை அகற்றிவிட்டால், உங்கள் வாழ்க்கை எப்படி சிறந்தது என்பதை நீங்கள் கற்பனை செய்து பார்க்க வேண்டும். உங்கள் தோற்றத்தை மேம்படுத்துவதன் மூலம் நீங்கள் எதை அடைய முடியும் என்பதை நன்கு கற்பனை செய்து பாருங்கள். எடை இழப்பு உங்கள் வேலை, தனிப்பட்ட வாழ்க்கை மற்றும் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கலாம். பின்னர், உங்கள் தலையில் இந்த மாற்றங்கள் முழு படமாக இருக்கும் போது, ​​மற்றும் உந்துதல் முடிவு செய்ய, நீங்கள் எடை இழந்து தொடங்க முடியும்! நீங்கள் அனைவரும் அவசரமாக மாறிவிடுவார்கள்!