இது மிகவும் கவனமாக கொடுக்கப்பட்டாலும், பிளம் மிகவும் பயனுள்ள பழங்கள் ஒன்றாகும். உதாரணமாக, அதே பழங்கள் வளரும் கொரியன் பிளம் மரம், நான்கு புனித தாவரங்கள் குறிப்பிடப்படுகிறது, மற்றும் மட்டும் அல்ல. இந்த பழம் உலகளாவியது, இது சமையலறையில் மட்டுமல்ல, cosmetology மற்றும் நாட்டுப்புற மருத்துவத்திலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அதிகப்படியான கிலோகிராம்களை அகற்றுவதற்கான உறுப்பு என நாம் கருதினால், பின்னர் அவை பயனுள்ளதாகும்.
குறைப்பு குறைப்பு நன்மைகள் மற்றும் தீங்கு
நிச்சயமாக, ஒரு நன்மை இருக்கிறது, அது மிகவும் பெரியது. பிளம் என்பது ஒரு குறைந்த கலோரி தயாரிப்பு ஆகும் (100 கிராமுக்கு 42 கலோரி மட்டுமே), மேலும் அது எடை குறைப்புக்கு உதவுவதற்கு உதவுவதற்கு உதவுவதற்கான திறன்களை தூய்மைப்படுத்துகிறது. உணவில், சர்க்கரையைச் சேர்க்காமல் நீங்கள் பிளம் சாறு பயன்படுத்தலாம், ஆனால் அதை தவறாக பயன்படுத்துவதற்கு அறிவுறுத்தப்படவில்லை, மற்றபடி வீக்கம் மற்றும் மலச்சிக்கல் தவிர்க்கப்பட முடியாது.
தீங்கு பற்றி பேசுகையில், நாம் பல முரண்பாடுகளை வேறுபடுத்தி கொள்ளலாம். நீரிழிவு நோயாளிகள் , குடல் மற்றும் வயிற்று நோய்கள் மற்றும் அதிக எடை கொண்ட நபர்களுக்கு பிளம்ஸ் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. இரவில் சாப்பிட விரும்புகிறோம், ஆனால் காலையில் உறிஞ்சுவதற்கு நல்லது, இல்லையெனில் அது எதிர் விளைவை ஏற்படுத்தும் மற்றும் அனைத்தையும் விரும்பும் கொழுப்பின் வடிவத்தில் ஒத்திவைக்கப்படும்.
எடை இழக்கப் பயன்படும் பிளம்
மாறாக, ஆம். இந்த விஷயத்தில், முக்கிய விஷயம் எச்சரிக்கையாக உள்ளது. இது 5-6 துண்டுகள் ஒரு நாள் இல்லை சாப்பிட சிறந்தது. புன்னகையின் ரசிகர்களுக்கு, ஒரு வாரத்திற்கு ஒரு முறை நாட்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு ஒரு நாளைக்கு ஒரு நாளைக்கு ஒரு கிலோகிராம் பழுப்பு பழம் தேவைப்படும் மற்றும் மாதத்திற்கு 5 கிலோகிராம் அதிக எடை இழக்க நேரிடும். வெறும் பழத்தின் இந்த அளவு 5-6 பரிமாணங்களை உடைத்து, தினமும் மட்டுமே சாப்பிடுவது, தொடர்ந்து சுத்தமாக அல்லது கனிம நீர் கொண்டு கழுவுதல்.
கேள்விக்கு பதில், எடை இழக்க கூடிய பிளம்ஸ் சாப்பிட முடியும் என்பதை, சர்ச்சைக்குரியதாக உள்ளது, எல்லா இடங்களிலும் இருந்து சாதகமான அம்சங்கள் மற்றும் எதிர்மறை இருவரும் உள்ளன.