ஆயிரம் ஆண்டுகளுக்கு முன்பு மனிதன் அறிந்த மிக பிரபலமான சாக்லேட்ஸில் இது எச்.எஸ்.என். இது ஏற்கனவே அசாதாரண மசாலாவின் பயனுள்ள பண்புகள் பாராட்டப்பட்டது. இப்போதெல்லாம் எருமை மாவு பல்வேறு மாவு பொருட்கள், சாலடுகள், சுவையூட்டிகள், எள் எண்ணெயில் சேர்க்கப்படுகிறது , இது அதன் தனிப்பட்ட குணப்படுத்தும் விளைவுக்கு பிரபலமானது.
எள் ஒரு பயனுள்ள பண்புகள்
பல்வேறு நோய்களுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் எமது உடலை எச்.ஐ.விக்கு உதவுகிறது. இந்த வெளிநாட்டு மசாலா மிக முக்கியமான பண்புகள் பட்டியலிட நாம்:
- வளர்சிதை மாற்றத்தை நிறுவுகிறது;
- வயிற்று கோளாறுகளுடன் உதவுகிறது;
- வயிற்றுப்போக்கு நிவாரணம்;
- இரத்தத்தில் கொழுப்பு குறைகிறது;
- பாஸ்பரஸ், துத்தநாகம், இரும்பு மற்றும் கால்சியம் ஆகியவற்றை உடலில் நிரப்புகிறது;
- மாஸ்டோபதியின் சிகிச்சையில் அவசர உதவி அளிக்கிறது;
- புற்றுநோய் எதிராக ஒரு தடுப்பு;
- உடலில் இருந்து நச்சுகளை நீக்குகிறது;
- பிறப்பு நோய்களுக்கு உதவுகிறது;
- ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது;
- தீங்கு விளைவிக்கும் கொலஸ்ட்ரால் அழிக்கப்படுகிறது;
- தோல் நிலையை மேம்படுத்துகிறது;
- விரைவில் ஒரு குளிர் சமாளிக்க உதவுகிறது.
மேலும், இந்த மசாலா ஒரு எளிதான மலமிளக்கியாக விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, ஆனால் அதைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், எலுமிச்சை விதைகள் கலோரிக் கலவையானது மிக அதிகமாக இருப்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும், எனவே நீங்கள் பின்பற்றினால்
எள் விதைகள் எத்தனை கலோரிகள்?
இந்த செடியின் விதைகளை பெரிய அளவிலான எண்ணெயைக் கொண்டிருப்பதன் காரணமாக, எலுமிச்சையின் உயர் கலோரி மதிப்பு, இதனால் விதைகள் பாதி கொழுப்பு கொண்டிருக்கும். ஒரு விதியாக, எள் உள்ள கலோரி அளவு சாகுபடி இடம் மற்றும் நிலைமைகளை சார்ந்துள்ளது மற்றும் சராசரியாக 100 கிராம் உள்ளது 570 கிலோகலோரி, எலுமிச்சை அடங்கும் எண்ணெய்கள் பயிர்கள், இது ஒரு மாறாக குறைந்த எண்ணிக்கை ஆகும்.