செலரி ஹெர்ரிங் - ஒரு பிரகாசமான சுவை மட்டும் அல்ல, ஆனால் உடலில் அதன் நன்மை பயக்கும் ஒரு தயாரிப்பு. ஒவ்வொரு வருடமும் ஹெர்ரிங் கேவியர் புகழ் பெற்று வருகிறது. எல்லோருக்கும் இது கிடைக்கும் என்பதில் ஆச்சரியமில்லை. எங்கள் மேஜையில் அவரது புகழ் ஆச்சரியப்பட வேண்டாம்.
ஹெர்ரிங் கேவியருக்கு என்ன பயன்?
ஹெர்ரிங் ரோலில் லெசித்தின் அதிக உள்ளடக்கம் மனித உடலில் ஏற்படும் பின்வரும் செயல்களுக்கு பங்களிக்கிறது:
- தோல் ஒரு மீளுருவாக்கம் உள்ளது;
- இரத்த அழுத்தத்தை சாதாரணமாக்குகிறது;
- ஹீமோகுளோபின் மற்றும் எரித்ரோசைட் அளவு அதிகரிப்பு;
- வயதான செயல்முறைகள் குறைந்து வருகின்றன;
- உடலின் பாதுகாப்பு செயல்பாடுகளை அதிகரிக்கிறது.
ஹெர்ரிங் முட்டைகளின் நன்மைகள் அதன் பயன்பாட்டிலிருந்து சாத்தியமான தீங்குகளுடன் ஒப்பிடுகையில் பெரியவை. ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள், அதன் கலவைக்குள் நுழைகின்றன, நல்ல இதய வேலை மற்றும் இரத்த நாளங்களுக்கு அவசியமாகின்றன. மன அழுத்தம் மற்றும் நாட்பட்ட சோர்வு நிலையில் மக்கள் கேவியர் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். தைராய்டு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு இது சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
கர்ப்பிணி பெண்கள் எதிர்கால குழந்தை மூளை ஒழுங்காக அமைக்க தங்கள் உணவில் இந்த தயாரிப்பு சேர்க்க வேண்டும்.
உடலின் முழு செயல்பாட்டிற்காக வளர்ப்பு முட்டைகளில் உள்ள வைட்டமின்கள் முக்கியமானவை. கால்சியம் , வைட்டமின் பி, ஈ மற்றும் ஏ ஆகியவற்றை உட்கொள்வதை ஊக்குவிப்பதில் வைட்டமின் டி அதிகம் உள்ளது. இந்த ஹெர்ரிங் அமினோ அமிலங்கள், மைக்ரோலெட்டுகள், துத்தநாகம், செலீியம், பாஸ்பரஸ், சோடியம், மெக்னீசியம், அயோடின், பொட்டாசியம் மற்றும் சல்பர் ஆகியவற்றால் செறிவூட்டப்பட்டுள்ளது.
Cosmetology கவனத்தை இல்லாமல் கேவியர் விட்டு. அதன் அடிப்படையில் செய்யப்பட்ட முகமூடிகள், ஒரு புத்துணர்ச்சி, சுறுசுறுப்பு மற்றும் இழுக்கும் நடவடிக்கை ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கின்றன.
ஆனால் ஹெர்ரிங் கேவியர் நிறைந்திருக்கும் சாத்தியமான ஆபத்துக்களை மறந்துவிடாதீர்கள். இந்த தயாரிப்பு வலிமையான ஒவ்வாமை ஆகும்.