அமினோ அமிலங்கள் பல உடலமைப்பாளர்களால் உடலை நிரப்புவதற்கு தேவையான பொருள்களுடன் பயன்படுத்தப்படுகின்றன மற்றும் விளையாட்டுகளில் தீவிரமடைய வாய்ப்பு உள்ளது. மாத்திரைகள், காப்ஸ்யூல்கள் மற்றும் சில காரணங்களால் மிகவும் பிரபலமான, திரவ அமினோ அமிலங்கள் உள்ளன. இதை மேலும் விரிவாக பார்ப்போம்.
பொது தகவல்
எந்தவொரு விளையாட்டு ஊட்டச்சத்துக்கும் ஒரு அமினோ அமிலம் இருக்க வேண்டும், இது 15 நிமிடங்களில் உட்கொள்ளும் போது முழுமையாக உறிஞ்சுகிறது. பயிற்சியின் பின்னர் மீட்க முடியும், நீங்கள் இந்த யாகத்தை குடிக்க வேண்டும். திரவ வடிவில் அமினோ அமிலங்கள் இந்த பொருளின் மற்ற வடிவங்களை விட வேகமாக உறிஞ்சப்படுகின்றன.
திரவ அமினோ அமிலங்கள் எப்படி எடுக்க வேண்டும்?
நீங்கள் பயிற்சிக்கு ஒரு மணி நேரம் தேவை மற்றும் ஒரு மணி நேரம் கழித்து அது அமினோ அமிலத்தின் 2 பரிமாற்றங்களைக் குடிக்க வேண்டும், எனவே வலிமை மற்றும் ஆற்றல் அதிகரிக்கும். உங்கள் உடலைப் பாதிக்காத பொருட்டு நாள் ஒன்றுக்கு 5 க்கும் மேற்பட்ட சேவைகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். இயற்கை அமினோ அமிலங்கள் கொண்ட உணவுகள் சாப்பிடலாம். திரவ அமினோ அமிலங்களை எவ்வாறு சரியாகப் பெறுவது என்பது குறித்த விரிவான வழிமுறைகளைப் பார்ப்போம்.
- முதலில், உங்கள் உடலுக்கு ஏற்றது அமினோ அமிலங்களின் ஒரு சிக்கலான தேர்வு. காலாவதி தேதிக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டும்.
- படிப்படியாக படித்து, அதில் மருந்து உட்கொள்வது நடுநிலையின் நடுநிலை நிலை.
- தேவையான அமினோ அமிலத்தை தண்ணீரில் கலக்கவும், பிறகு குடிக்கவும்.
- நீங்கள் போட்டிக்குத் தயாரானால், மருந்துகளின் அளவை எவ்வளவு அதிகரிக்கலாம் என்பதை நிபுணர் ஆலோசிக்கவும்.
அமினோ அமில குறைபாடு
இந்த தயாரிப்பு குறைபாடு ஒரு குறுகிய அடுப்பு வாழ்க்கை. மிகக் குறைந்த அளவுக்கு ஏற்படுகின்ற ஒரு கழித்தல் - சுகாதார பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும் மூலக்கூறுகளின் சமச்சீர்நிலை.
சிறந்த திரவ அமினோ அமிலங்கள்
மிகவும் பிரபலமான சேர்க்கை Twinlab அமினோ எரிபொருள் லிக்விட் , இது 100% இயற்கை செறிவு கொண்டுள்ளது. சிக்கலான அமினோ அமிலம் கூடுதலாக பி வைட்டமின்கள் உள்ளன, புரதம் , ஃபோலிக் அமிலம் மற்றும் தாதுக்கள். ஒரு தொகுப்பு 948 மில்லி கொண்டிருக்கிறது.
திரவ அமினோ அமிலத்தின் மற்றொரு வகை Scitec ஊட்டச்சத்து அமினோ லிக்விட் 50 ஆகும் . அமினோ அமிலங்கள் ஹைட்ரலிஸிற்குக் கடத்தப்படும் கொலாஜனில் இருந்து பெறப்பட்டவை என்பதே இந்த கலவையின் பயன் ஆகும். சில வளாகங்களில், உற்பத்தியாளர்கள் சுவை சுவையைச் சேர்க்கலாம், உதாரணமாக, ஆரஞ்சு, கூடுதலாக மிகவும் இனிமையானதுமாகும்.
இப்போது திரவ அமினோ அமிலங்களை எப்படி குடிக்க வேண்டும் என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும், இந்த மருந்து மருந்து உங்கள் படிப்புக்கு ஏற்றதா அல்லது இல்லையா என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்கலாம்.