Thai boxing என்பது தாய்லாந்தில் தோன்றிய பழமையான தற்காப்பு கலை. இது முஹாய் தாய் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது (மொழிபெயர்ப்பில் ஒரு இலவச தாய் சண்டை என்று பொருள்). அதன் இயற்கையினால் இது வேறு வகையான யுனிச்சினிய போர்களில் ஒத்திருக்கிறது, ஆனால் இது பிரகாசமான வேறுபாடுகளைக் கொண்டுள்ளது. நவீன முய்யோ தாய் மொழியில், குத்துக்கள் முழங்கால்கள், முழங்கைகள், கால்களை, ஷின்ஸ் அல்லது முழங்கால்களுடன் குண்டு வைக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது, அதற்காக "எட்டு உறுப்புகளின் சண்டை" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இன்றைய தினம் தாய் குத்துச்சண்டை பெண்கள் பிரபலமாக உள்ளது, இது பெரும்பாலும் சுய பாதுகாப்பு படிப்புகள் என வழங்கப்படுகிறது.
பெண்களுக்கு தாய் குத்துச்சண்டை
முஹாய் தாய் ஒரு போரில் ஈடுபட்டாலும், தாய் குத்துச்சண்டையில் ஈடுபட்டிருக்கும் பெண்கள் நாள் பெரிய மற்றும் பெரிய நாளையே பெறுகின்றனர். இது ஆச்சரியமானதல்ல, ஏனெனில் இத்தகைய பயிற்சியின் பயன்கள் மிகவும் அதிகமாக உள்ளன:
- தாய் குத்துச்சண்டை வகுப்புகள் வகுப்புகள், அழுக்கு, அழுக்கு, கால்கள் மற்றும் மார்பு ஆகியவற்றிற்கு தனித்தனியாகவும், பயிற்சிகளாகவும் மாற்றப்படுகின்றன. இது உங்கள் முயற்சியை தனித்தனியாக மேற்கொள்ளாமல், வடிவத்தில் பராமரிக்க உதவுகிறது.
- வழக்கமான பயிற்சி , ஒரு நியாயமான உணவு வழங்கப்படும், எடையை இயல்பாக்க உதவுகிறது மற்றும் எண்ணிக்கை மேம்படுத்த.
- தற்காப்பு கலைகளில் ஈடுபடுவதன் மூலம், பெண் மிகவும் திறமையுடனும் அழகாகவும் அழகாகவும் மாறும்.
- அத்தகைய பயிற்சி பல மாதங்களுக்கு பிறகு, ஒரு பெண் மிகவும் நம்பிக்கையுடன் உணர தொடங்குகிறார், ஏனென்றால் அவளுக்கு எந்தவொரு கலகமும் புரியும் என்று அவள் புரிகிறது.
- நீண்ட ஒரு பெண் பயிற்சி கலந்து, சிறந்த சுய பாதுகாப்பு சொந்தமாக.
ஒரு தாய் தாய் குத்துச்சண்டைகளில் ஈடுபட்டிருக்கும்போது கேலி செய்வதைப்போல கோஷங்கள் போடப்படுவதுபோல் - கணவன் குப்பையை வெளியே எடுக்கவோ, உணவைக் கழுவிக்கொள்ள மறக்கமாட்டான், பிள்ளைகள் பள்ளியில் இருந்து சிறந்த மதிப்பெண்களைக் கொண்டு வருகிறார்கள். இந்த உடற்பயிற்சிகளின் நன்மைகள் வழக்கமான உடற்பயிற்சி விட மிக அதிகமானவை, அதிகமானவை.
தாய் குத்துச்சண்டை - பயிற்சி
பயிற்சி மிகவும் மாறும், மற்றும் இயக்கங்கள் ஒருங்கிணைத்தல் பல பயனுள்ள பயிற்சிகள் அடங்கும், வலிமை, திறமை மற்றும் நீட்சி, நன்றி இது உடல் சிக்கலான வளர்ச்சி நடைபெறுகிறது. முதல் வகுப்புகளுக்குப் பிறகு, பெண்கள் தங்களுடைய மனோபாவத்தை மாற்றிக் கொள்கிறார்கள்.
வீடியோவில், நீங்கள் பயிற்சிக்கான ஒரு சிறிய விளக்கத்தைக் காணலாம், இது நீண்ட சூடான மற்றும் பயிற்சி, பைக்கின் மீது பக்கவாதம் மற்றும் முழுத் தொடர்பில் ஒரு போரிடும் போரை உள்ளடக்கியது. அத்தகைய நடவடிக்கைகளை பயப்பட வேண்டாம் - நீங்கள் எல்லாம் சரியாக செய்ய வேண்டும் என்று இன்னும் உறுதியாக இல்லை என்றால் யாரும் உங்களை எதிர்த்து போராட வேண்டும். வாங்கிய திறன்களைப் பயன்படுத்தி, உங்கள் மனநிலை மற்றும் உடல்நிலை நிலையை மேம்படுத்துவதுடன், மேலும் அதிக நம்பிக்கையுடன் முடியும்.