பெரும்பாலான ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் பீக்கிங் முட்டைக்கோசு அனைவருக்கும் உணவில் சேர்க்கப்பட வேண்டிய ஒரு தனிப்பட்ட தயாரிப்பு என்று கருதுகின்றனர். இது இலை சாலட்டின் அனைத்து நன்மைகள் மற்றும் முட்டைக்கோசு பயன்பாடு ஆகியவற்றை ஒருங்கிணைக்கிறது, இது எளிதில் சேமித்து வைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு இனிமையான சுவை கொண்டிருக்கிறது மற்றும் ஒரு வெகுஜன பொருட்களுடன் இணைந்துள்ளது. இந்த கட்டுரையில் இருந்து, நீங்கள் பெக்கிங் முட்டைக்கோசு எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருப்பதென்பதையும், அது ஊட்டச்சத்துக்காரர்களால் ஏன் பாராட்டப்படுகிறது என்பதையும் கண்டுபிடிப்பீர்கள்.
சீன முட்டைக்கோஸ் உள்ள வைட்டமின்கள்
பெய்ஜிங் முட்டைக்கோசியில் 95% தண்ணீரைக் கொண்டுள்ளது, அதன் ஒளி, கிட்டத்தட்ட நடுநிலை சுவை எட்டப்படுகிறது. இந்த வடிவத்தில், அதை உருவாக்கும் வைட்டமின்கள் எளிதில் உடலில் உறிஞ்சப்படுகின்றன, எனவே, ஒவ்வொரு பயன்பாடும், நீங்கள் குழு B உடன் உடலையும், வைட்டமின்கள் A, E, C மற்றும் PP யையும் வளப்படுத்தலாம்.
இரும்பு, கால்சியம், பொட்டாசியம், சோடியம், மாங்கனீசு, ஃவுளூரின், பாஸ்பரஸ் மற்றும் சிலர் - போன்ற முட்டைக்கோசுகளில் கனிம பொருட்கள் உள்ளன. பயனுள்ள கூறுகள் மிகுதியாக நீங்கள் திசுக்களை மீட்டெடுக்க அனுமதிக்கிறது, இளைஞர்கள், அழகு மற்றும் ஆரோக்கியத்தை வைத்து, பணக்கார கலவை பெக்கிங் முட்டைக்கோசு தனிப்பட்ட செய்கிறது. இது பெக்கிங் முட்டைக்கோசு அனைத்து பயனுள்ள பண்புகள் அல்ல!
பேக்கிங் முட்டைக்கோஸ் நன்மைகள்
பேக்கிங் முட்டைக்கோஸ் மனித உடலில் ஒரு நம்பமுடியாத பயனுள்ள விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, மேலும் விளைவு மிகவும் விரிவானது:
- நோய் எதிர்ப்பு சக்தி
- இதய அமைப்பு வலுப்படுத்தும்;
- நச்சுகள் மற்றும் நச்சுகளின் வெளியேற்றம்;
- வயிறு மற்றும் குடல் முன்னேற்றம்;
- மலச்சிக்கலை அகற்றுவது;
- நரம்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துதல்;
- தோல் நிலை முன்னேற்றம் (குறிப்பாக முகப்பரு கொண்டு);
- கூட்டு நோய்கள் நிவாரணம்;
- மன அழுத்தம் மற்றும் மன அழுத்தம் எதிரான போராட்டத்தில் உதவி.
பெக்கிங் முட்டைக்கோசு எல்லாவற்றையும் சாப்பிடுவதால், செரிமான அமைப்பின் நோய்களால் பாதிக்கப்படும் நோயாளிகளுக்கு தவிர்த்தல். நிவாரணம் போது, இந்த காய்கறி நுகர்வு முற்றிலும் பாதுகாப்பானது.
எடை இழப்புக்கு முட்டைக்கோசு
தயாரிப்புகளில் 100 கிராம் மட்டுமே 15 கலோரிகள் இருப்பதால், ஊட்டச்சத்துக்காரர்கள் தொடர்ந்து வாடிக்கையாளர்களின் உணவில் பெக்கிங் முட்டைக்கோசு சேர்க்கின்றனர். ஒரு கிலோகிராம் சாப்பிட்ட பின்னும், நீங்கள் 150 கிலோ கிலோகிராம் மட்டுமே கிடைக்கும், பால் மற்றும் சர்க்கரைக் கொண்ட ஒரு கப் காபி போல இது இருக்கிறது. ஆனால் நீங்கள் பெக்கிங் முட்டைக்கோஸ் இருந்து ஒப்பிடமுடியாத மேலும் நன்மைகள் மற்றும் நிரந்தர பெறும்.
பீக்கிங் முட்டைக்கோசில் ஒரு மிக எளிய உணவைக் காணலாம்: வழக்கமாக சாப்பிடும் எந்தவொரு பக்க உணவுகளிலும் சாலட்டுகளிலும் இதை மாற்றவும், மதிய உணவு சாப்பிடவும். இத்தகைய உணவின் ஒரு வாரத்தில், நீங்கள் 1-2 கிலோ சிரமமின்றி இழக்க நேரிடும், மற்றும் மிக முக்கியமாக, சாதாரணமாக எடை திரும்பும் வரையில் நீங்கள் மிகவும் சாப்பிடலாம். நீங்கள் முட்டைக்கோசை எரிபொருளாக உபயோகிக்க பயன்படுத்தும் சுவையூட்டிகளை திருப்ப மறக்காதீர்கள் - அது நீண்ட காலத்திற்கு உங்களை தொந்தரவு செய்யாது.