பெரும்பாலான மக்கள் ஒரு உடற்பயிற்சி , யோகா / மீட்க ஒரு வழி, நெகிழ்வு உருவாக்க, ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த ஒரு வழி. இந்த விஷயத்தில், தவறு எதுவும் இல்லை, நீங்கள் மட்டும் மேற்பரப்பு, யோகா "தோல்" மறைக்கும் என்று எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும். இது யோகா தத்துவம் புரிந்து கொள்ள வேண்டும் என்று தசைகள் நெகிழ்வு மற்றும் வலிமை வளர்ச்சி உள்ளது, ஆனால், அல்லது, யோகா ஈடுபட்டு 40 மில்லியன் மக்கள் பெரும்பான்மை, "அறிவொளி" இன்னும் வரவில்லை.
மனநிலை மற்றும் சுவாசம்
பேசுவது என்றால், உடற்கூறியல், யோகா புரிந்துணர்வு அடுத்த நிலை மனநிலை, சுவாசம், வாழ்க்கை முறை மாற்றம் ஆகும். இது யோகாவின் சதை மற்றும் இரத்தமாகும். நம் உடல் படிவத்தை மேம்படுத்துகிறோம், நமது உடலை உணர கற்று, அதை உணரவும். இத்தகைய மாற்றங்களுடன், நாம் அறநெறி என்ற கருத்தை மாற்றியமைப்பது, கடமை உணர்வு, மக்களுடன் தொடர்பு கொள்வதற்கான ஒரு பாணி.
யோகா ராட்
ஆனால் யோகாவின் இந்திய தத்துவம் இன்னும் ஆழமாக செல்கிறது, "ஆன்மா ஏறும்." அதன் கோட்பாடு ஆளுமையின் ஆழ்ந்த மாற்றமாக இருக்கிறது, அதன் தெய்வீக இயல்பு, மனித இயல்பின் மாற்றங்கள் மூலம்.
எனினும், யோகா இந்த ஆழமான தத்துவம் புரிந்து கொள்ள, நீங்கள் பண்டைய இந்தியா கலாச்சாரம் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.
எனவே, "யோகா" என்ற வார்த்தையின் மொழிபெயர்ப்பை மட்டும் பார்த்து, நாம் "ஆவிக்குரிய ஒழுக்கம்" என்ற ஒரு நேரடி மொழிபெயர்ப்பை எதிர்கொள்கிறோம். இந்து மதம், யோகா கிரிஸ்துவர் மத்தியில் மர்மம் போன்ற அல்லது Judaism உள்ள அடிமை உள்ளது.
இந்தியாவில், உலகம் பல பன்முகத்தன்மையுடையதாக இருப்பதாக நம்பப்படுகிறது, அது முழுமையாக "பிரம்மன்" - transcendence ஒரு வெளிப்பாடு ஆகும். நமது மெய்யியலார், உலகின் உலகளாவிய உலகில் காணக்கூடிய ஒரு பக்கமாகும்.
ராஜா யோகாவில் மனிதனுக்கும் இயற்கைக்கும் இடையிலான உறவு விளக்கப்பட்டுள்ளது. இது தான் "நான்" மற்றும் "காஸ்மோஸ்", இரண்டு எதிர்மறையான காரணங்கள். கொள்கை அடிப்படையில் யோகா அதன் ஆன்மீக இயல்புக்கு ஆத்மாவால் கருதப்படுகிறது. மனிதனின் விரோதத்தை நீக்குவது, யோகா அதன் உண்மை நிலைக்குத் திரும்புவதற்கான வாய்ப்பை வழங்குகிறது, அது உடலின் பகுதிகள் மற்றும் பகுதிகளின் அறிகுறிகள் தெரியாத ஒரு விரிவான இயல்பு.