அயோடின் உப்பு நம் அட்டவணையில் ஒரு நல்ல வாழ்க்கையிலிருந்து தோன்றவில்லை. இல்லை. அயோடின் - மிக முக்கியமான மைக்ரோலேட்டர்களில் மனித உடலில் கடுமையான பற்றாக்குறையால் ஏற்படும் கட்டாய நடவடிக்கை இதுவாகும். ஒரு கனிம குறைபாடு மனித ஆரோக்கியத்தில் மிகவும் மோசமாக பாதிக்கப்படுகிறது: தைராய்டு சுரப்பி பாதிக்கப்படுகிறது, எரிச்சல், உணர்திறன், நினைவு பாதிக்கப்படுகிறது; குழந்தை பருவத்தில், அயோடின் இல்லாமை பெரும்பாலும் மனத் தளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது. அயோடின் உப்பு உபயோகிப்பது, உடலில் உள்ள அயோடின் நிறைந்ததாக இருப்பதால், இது முற்றிலும் வளர தேவையானது.
அயோடின் உப்பு நன்மை மற்றும் தீங்கு
ஆனால் அயோடின் உப்பின் பயன்கள் சிகிச்சைக்கு வெப்பம் தரவில்லை என்றால், இல்லையெனில் அனைத்து அயோடின் ஆவியாகும் மற்றும் எந்த நன்மையும் இருக்காது. அயோடின் உப்பு ஏற்கனவே தயாரிக்கப்பட்ட உணவுக்கு சேர்க்கப்பட வேண்டும்.
எனினும், அயோடின் உப்பு நன்மை மற்றும் தீங்கு இரண்டையும் கொண்டுள்ளது. உடலில் ஐயோடின் அதிகப்படியான (மற்றும் இது வழக்கமாக உள்ளது, அயோடின் உணவு பெறவில்லை என்றால், ஆனால் உணவு கூடுதல்), சுகாதார பிரச்சினைகள் அதன் குறைபாடு விட குறைவாக கொடூரமான இல்லை. உதாரணமாக, அயோடைனின் அதிகப்படியான குமட்டல், வாந்தியெடுத்தல், அபத்தங்கள், மூச்சுக்குழாய் அழற்சி , கண் பிரச்சினைகள், உடலின் பொது விஷம் (குறிப்பாக தைராய்டு சுரப்பி நன்றாக வேலை செய்யவில்லை அல்லது வயதானவர்களில் இல்லை) தோன்றுகிறது.
எனவே அசோஸைட் உப்பு அதை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தாமல் பயன்படுத்தினால் பெரும் தீங்கு செய்யலாம். இது தேவையான அளவுக்கு மட்டுமல்ல, அதற்கு மேல் அல்ல. எனவே, ஒரு டாக்டரைப் பரிசீலித்தபின், அயோடின் உப்பு எடுத்துக்கொள்ளாமல் இருப்பது நல்லது, ஆனால் இந்த மதிப்புமிக்க கலவை கொண்டிருக்கும் BAD கள்: அவை மிகவும் எளிதானது.
அயோடின் பற்றாக்குறை அப்பட்டமானதல்ல, அவ்வப்போது அயோடின் உப்புடன் பருவமடையும் என்பதால் பல பயனுள்ள அயோடின் கொண்ட உணவுகள் பயன்படுத்த மிகவும் நல்லது. அதிக அளவுக்கு பயப்பட வேண்டிய அவசியம் இல்லை, ஏனெனில் இந்த நோக்கத்திற்காக கிலோகிராம் போன்ற உப்பு சாப்பிட வேண்டும்.
எனவே, iodized கடல் உப்பு நன்மை மற்றும் தீங்கு இரண்டு கொண்டு, எனவே அது அதிகப்படியான தவிர்க்க வேண்டும்!