ஒருவேளை நீங்கள் மிகவும் பிரபலமான எடை இழப்பு மசோதா ஒன்று கவர்ச்சிகரமான விளம்பரம் பார்த்திருக்கிறேன். இப்போது, அழகு மற்றும் நல்லிணக்கம் குறிப்பாக உயர் மதிப்புள்ள போது, எல்லோரும் ஒரு அதிகமான உணவையோ அல்லது உற்சாகமான வாழ்க்கை முறையையோ கொடுக்கத் தயாராக இல்லை, எனவே சரியான ஊட்டச்சத்து மற்றும் விளையாட்டு போன்ற எடை இழக்கக்கூடிய இயற்கை வழிகள் எப்போதும் கவனத்தை பெறாது. ஆனால் எவ்விதமான உணவுப் பொருட்களிலும் எவ்வித கட்டுப்பாடுமின்றி எவ்விதமான எடை இழப்புக்கும், எந்தவொரு முயற்சியும் மேற்கொள்ளாத அனைத்து தயாரிப்புகளும் பெரும் ஆர்வம் கொண்டவை.
உடல் எடையை குறைப்பதற்கான மசாஜ்: இது பயனுள்ளதாக இருக்கும்?
விளம்பரங்களை நம்புகிறவர்கள் பலர் வறுத்த உருளைக்கிழங்குகளை மூன்று துண்டுகளால் சாப்பிடலாம் என்று நம்புகிறார்கள், அதை ஒரு கேக் கொண்டு பிடிப்பார்கள், அதே நேரத்தில் ஒரு மசாஜ் இயந்திரத்தைப் பயன்படுத்தி எடை இழக்கிறார்கள். உண்மையில், ஒரு வெகுஜன எடை இழக்க உதவுகிறது என்ற கேள்விக்கு பதில் சிக்கலான மற்றும் தெளிவற்ற உள்ளது. இந்த விஷயம் கூடுதல் விளைவுகளை தருகிறது, மற்றும் நீங்கள் உணவு மற்றும் பிற விளையாட்டு நடவடிக்கைகள் இல்லாமல் அதை பயன்படுத்தினால் - நீங்கள் விளம்பரங்களில் இருந்து அந்த மெல்லிய, பம்ப் அப் பெண்கள் போல் இருக்க மாட்டீர்கள்.
நீங்கள் பயங்கரமான ஏதாவது சாப்பிடுவீர்கள் என்ற உண்மையை எண்ணி, குறைந்தபட்சம் அப்பாவியாக, உற்சாகம் எல்லாவற்றையும் செய்வார். நீங்கள் அதை ஒரு கூடுதல் அளவையாக பயன்படுத்தலாம், ஆனால் அதன் விலை உங்களுக்கு அதிகமானதாக இருந்தால் - அது மதிப்புள்ளதா என்பதைப் பற்றி கவனமாக சிந்தியுங்கள். மற்றும் சரியான ஊட்டச்சத்து மற்றும் விளையாட்டு ஒரு massager இல்லாமல், நீங்கள் போதுமான அளவு எடை இழக்க நேரிடும்.
நாம் எப்போதும் அதே வழியில் எடை இழக்கிறோம்: கலோரி அளவு, அதாவது, உணவு எங்களுக்கு கொடுக்கும் ஆற்றல், உடல் அதை செலவழிக்கிறது விட குறைவாக இருக்கும் போது. இந்த வழக்கில், உடல் பழைய கொழுப்பு கடைகளில் பிளக்கிறது, நாம் மெலிதாட்டும் ஆக. இது இரண்டு வழிகளில் செய்யப்படுகிறது: குறைவானது, கலோரிகளின் ஓட்டத்தை குறைத்து உடல் சேமிப்புகளை செலவழிக்கவோ அல்லது விளையாடுவதை விட அதிக கலோரிகளை அதிகம் செலவழிக்கவோ விளையாட்டுக்கு உதவுகிறது. இருப்பினும், வெகுஜனவாதிகள் இத்தகைய சிறிய செலவில் கலோரிகளை வழங்குகிறார்கள், இது அவர்களின் செயல்திறனைப் பற்றி சொல்ல கடினமாக உள்ளது.
எடை இழப்புக்கான பெல்ட்-வெஜிடேட்டர் அதிர்வுறும்
அதிர்வுறுதல் என்பது ஒரு மசாஜ் விளைவை உருவாக்கும் ஒரு சாதனம் ஆகும். விளம்பரம் சோம்பேறிக்கான முழுமையான மாற்றீடாக இருப்பதாக விளம்பரம் உறுதிப்படுத்துகிறது. சாதனத்தின் பகுதி சிறியது மட்டுமல்ல, அவற்றை "உந்தி" செய்வதற்கும் ஒரு நீண்ட மணிநேர பணியாக இருக்கும், எனவே எடை இழக்க மிகவும் மறைமுகமான அணுகுமுறை உள்ளது, ஏனென்றால் நீங்கள் சில கலோரிகளை எரிப்பீர்கள்.
எனினும், இது cellulite எதிரான போராட்டத்தில் போன்ற massagers குறிப்பாக சிறப்பு கிரீம்கள் மற்றும் ஒரு சரியான உணவு இணைந்து, நன்றாக இருக்கும் என்று குறிப்பிட்டு மதிப்பு.
வெற்றிட சுண்ணாம்பு
வெற்றிட வெகுஜனங்கள் எளிமையானவை, அணுகக்கூடியவை மற்றும் செல்லைட்டுக்கு எதிராக போராடுகின்றன. அவர்கள் நடவடிக்கை கேன்கள் விளைவு அல்லது மசாஜ் முடியும் ஒத்திருக்கிறது. உங்களுக்கு தெரியும், எடை இழப்புக்கான சிறந்த சூடுபிடிப்பாக இருக்கும், ஏனெனில் இது கலோரிகளை எரியும் விளைவை அளிக்காது, ஆனால் இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது.
நீங்கள் உணவின் விளைவை சிறிது வலுப்படுத்த விரும்பினால் மட்டுமே இதைப் பயன்படுத்துவது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கும் - எந்த மண்டலத்திலும் அதிகரித்த இரத்த ஓட்டம், ஓரளவு பங்களிக்கும்
எடை இழப்பு தொப்பை சானோ-வெஜிடேஜர்
நீண்ட காலமாக எடை இழப்புக்கு ஒரு சிறந்த வெகுஜன சூடான சூடானால் வழங்கப்பட்டது. உண்மையில், இந்த செயல்முறை கொழுப்பு எரிக்காது , ஆனால் அதிகப்படியான திரவத்தை மட்டுமே வீசும். ஆனால் நீங்கள் குடிக்க வேண்டும் - உடனே உடனே அதை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த வழக்கில் பெறப்பட்ட எடை இழப்பு, தற்காலிகமானது, மற்றும் கொழுப்பு எரியும் உண்மையான இயங்குமுறைக்கு எதுவும் இல்லை என்பதால், எந்த நீண்ட கால விளைவுகளையும் கொடுக்காது.
எந்த எடையை எடை இழக்க சிறந்தது?
எடை இழப்புக்கான எலக்ட்ரானிக் அல்லது கையேடு சுத்திகரிப்பே அதன் விளைவாக கொடுக்காது. அவர்களில் பெரும்பாலோர் உணவு மற்றும் விளையாட்டு இல்லாமல் எடை தாங்கும் திறன் அனைத்திலும் இல்லை. அதே நேரத்தில், உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி மற்றும் ஒரு சூடான இல்லாமல் சிறந்த முடிவுகளை கொடுக்க.