எடை இழப்புக்கு ஒரு வயிற்று வயிற்றில் அரிசி

நீங்கள் செயலில் எடை இழப்பு செயல்பாட்டை தொடங்குவதற்கு முன், அது நச்சுகள் உடல் சுத்தம் செய்ய நன்றாக இருக்கும். உண்மை என்னவென்றால், சரியான வளர்சிதை மாற்றத்தை மீண்டும் தலையிடுவது, ஏனெனில் ஏதாவது உள்ளிருந்து விஷம் அடைந்தால், தீவிரமான வேலைக்கு எவ்வித ஆற்றலும் இல்லை. ஸ்லாக்ஸ் மற்றும் நச்சுகள் எங்கிருந்து வரும்? சமைக்கப்பட்ட உணவு, ரசாயன சாயங்கள், சுவைகள், சுவை enhancers, பாதுகாப்பு மற்றும் கெட்ட சூழலியல் இருந்து. ஆச்சரியப்படும் விதமாக, நச்சுகளை அகற்றுவது எளிமையான செய்முறையால் உதவுகிறது, இது வெற்று வயிற்றில் ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல்லைப் போன்றது.

எடை இழப்புக்கு ஒரு வயிற்று வயிற்றில் அரிசி: நன்மை

வெறுமனே வயிற்றுப்போன்ற அரிசி அரிசி பயன்பாட்டை அதிக எடை குறைக்க உதவும் என்று பல நம்பிக்கை உள்ளது. யதார்த்தமாக இருங்கள்: கொழுப்பு எங்கே போகிறது? வெற்று வயிற்றில் அரிசி எடுத்து , நீங்கள் நச்சுகள் உடல் சுத்தம் மற்றும் சற்றே வளர்சிதை வேகமாக முடுக்கி, ஆனால் இந்த நீங்கள் மாதங்கள் அல்லது ஆண்டுகளாக சேமிப்பு என்று கொழுப்பு வைப்பு போராட போதாது.

எனினும், காலையில் வயிற்றில் ஒரு அரிசி ஒரு குறிப்பிட்ட "pohudatelny" விளைவு இருக்கும், மற்றும் சுத்தம் போது நீங்கள் ஒரு சில கூடுதல் பவுண்டுகள் இழக்க. எவ்வாறாயினும், இது எடை இழப்பு அல்ல, இது ஒரு உண்மையான எடை இழப்பு. காலியாக வயிற்றில் வயிற்றில் எடை எடை இழப்புக்கான முதல் படியாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. எந்த குறைந்த கலோரி உணவு அல்லது முறையான ஊட்டச்சத்து முறையோ உடனடியாகப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், நீங்கள் மிகவும் வேகமாகவும், திறமையாகவும் எடை இழக்க நேரிடும்.

அரிசி காலையில் வயிற்றில் வயிற்றில் பயனுள்ளதாக இருப்பதை நீங்கள் இன்னும் அறியவில்லை என்றால், நிச்சயம் உங்களுக்கு ஆச்சரியமாக இருக்கும். உண்மையில் அரிசி இயற்கை உறிஞ்சி, அது உப்புகள், கசடு மற்றும் நச்சுகள் உறிஞ்சி இது. சூப் உப்பு செய்யப்பட்டால், அதில் ஒரு பாக்கெட் அரிசி (சமையல் ஒரு சிறப்பு பேக்கேஜிங் நிரம்பிய), மற்றும் அரிசி கூடுதல் உப்பு எடுக்கும், இதனால் சூப் சுவை சேமிக்க வேண்டும் என்று பல இல்லத்தரசிகள் தெரியும். அதேபோல், உடலில் உள்ள அரிசி செயல்படுவதால், அது தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் அதை அகற்றும்.

அதே சமயம், வெற்று வயிற்றில் அரிசி அரிசி அனைத்து அசுத்தங்களிடமிருந்தும் குடலைச் சுத்தப்படுத்துகிறது, இது உடலமைப்பு உறுப்புகள் அத்தகைய அதிக எடையை நீக்குவதன் மூலம் மிகவும் எளிதாக வேலை செய்ய அனுமதிக்கிறது. முகப்பரு போன்ற சரும பிரச்சனைகள் இருந்தால், இது முகப்பருவிலிருந்து நிவாரணத்தை பெரிதும் உதவுகிறது. இதன் விளைவாக, நீங்கள் எடை இழக்க மற்றும் அழகான தோல் பெற, ஆனால் மகிழ்ச்சியாக மற்றும் இன்னும் ஆற்றல் உணர்கிறேன்.

எடை இழப்புக்கு ஒரு வயிற்று வயிற்றில் அரிசி: விண்ணப்பம்

இந்த முறையைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் எளிது. உங்கள் வாழ்க்கை ஒவ்வொரு ஆண்டும் 1 தேக்கரண்டி விகிதத்தில் அரிசி எடுத்து (நீங்கள் 25 ஆண்டுகள் இருந்தால் - பின்னர் 25 ஸ்பூன்ஃபுல்லை). இந்த அரிசி சுத்தமான தண்ணீரில் ஊறவும், தினமும் தண்ணீர் துவைக்கவும் மற்றும் மாற்றவும். காலை ஆறாம் நாளில் அரிசி தயாராகிவிட்டது, கடைசி நேரத்தில் கழுவி வேண்டும்.

நீங்கள் விழித்திருக்கும் போது, ​​அரிசி ஒரு தேக்கரண்டி அதை squeezing சாப்பிட. 4 மணி நேரமும் சாப்பிட மற்றும் குடிக்கக் கூடாது: இந்த நேரத்தில் அரிசி உங்கள் உடலை சுத்தமாக்குகிறது. நீங்கள் வழக்கமாக சாப்பிடலாம். அனைத்து அரிசி முடிக்கப்படும் வரை காலை உணவு உற்பத்தியை எடுத்து செயல்முறை செய்யவும்.

உண்மையில் நீண்ட தூறல் அரிசி விளைவாக சளி மற்றும் ஸ்டார்ச் இழந்தது மற்றும் என்று கடற்பாசி ஒரு வகையான மாறியது, அதன் பாதையில் உள்ள அனைத்து நச்சுகளையும் உறிஞ்சுவதற்கு தயாராக உள்ளது.

மெல்லிய ஒரு வயிற்று வயிற்றில் அரிசி: fineness

நீங்கள் அரிசி எடுத்துக் கொண்டாலும், அதன் வேலைகளை சிக்கலாக்காதீர்கள், புதிய நச்சுக்களுடன் உடலை மூடிவிட வேண்டாம். மாவு உணவுகள், கொழுப்பு இறைச்சி, வறுத்த உணவுகள், இனிப்புகள் ஆகியவற்றை மறுக்கவும். புதிய மற்றும் சமைத்த காய்கறிகள், பழங்கள், குறைந்த கொழுப்பு வகைகள் கோழி, மீன் மற்றும் இறைச்சி, பல்வேறு சூப்கள், சாலட்கள் மற்றும் ஸ்டிய்கள் சாப்பிடுங்கள். சாயங்கள், சுவைகள், வாசனையை மேம்படுத்துபவர்கள், மாற்றியமைக்கப்பட்ட ஸ்டார்ச் மற்றும் பிற "வேதியியல்" ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கும் உணவு வகைகளையும், பொருட்களையும் மறுக்கும். பின்னர் எடை இழப்பு மிகவும் தீவிரமாக இருக்கும், மற்றும், ஒருவேளை, அடுத்தடுத்த உணவு தேவைப்படாது அல்லது மிகவும் லேசானதாக இருக்கும்.

இந்த அரிசி உடலின் வெளியே பொட்டாசியம் அருந்துகிறது, அதனால் தினமும் வாழைப்பழங்கள் மற்றும் பீட்ரூட் சாப்பிடுவது, அத்துடன் இந்த உறுப்புகளைக் கொண்ட பிற உணவுகள்.