நவீன உலகில், இஞ்சி பல்வேறு வகையான எடை இழப்புகளுக்கு பரவலாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. அதன் உதவியுடன் நீங்கள் சூடான உணவுகள், தின்பண்டங்கள், முதல் படிப்புகள், இனிப்பு, மற்றும், நிச்சயமாக, பானங்கள் தயாரிக்க முடியும்.
எடை இழப்புக்கு ஒரு இஞ்சிப் பானத்தை எப்படி தயாரிப்பது?
எடை இழக்க உதவும் பல்வேறு சமையல் வகைகள் உள்ளன. பெரும்பாலும், இஞ்சி எலுமிச்சை சேர்த்து. இது குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கப்பட்டிருந்தால், ஒரு பானம் நாள் முழுவதும் அதன் பயனுள்ள பண்புகளை வைத்திருக்கிறது. அதன் தயாரிப்பில், நீங்கள் புதிய மற்றும் உலர்ந்த வடிவத்தில் இஞ்சி பயன்படுத்தலாம்.
எடை இழப்புக்கான இஞ்ச் பானங்களை தயாரிப்பதற்கான செய்முறை எளிமையானது, அனைவருக்கும் அது கையாளக்கூடியது.
பொருட்கள்:
- இஞ்சி ஒரு சிறிய வேர் - 1 துண்டு;
- எலுமிச்சை - 1 பிசி.
தயாரிப்பு
எலுமிச்சை பாதியாக குறைக்கப்பட வேண்டும். ஒரு பகுதியை நீ சாறு அவுட் கசக்கி, மற்றும் சிறிய துண்டுகளாக மற்ற பாதி குறைக்க வேண்டும். வேர் சுத்தம், துண்டாக்கப்பட்ட, ஒரு தேங்காய் போட்டு எலுமிச்சை சாறு கொண்டு ஊற்ற வேண்டும். மேலும் தேனீரில் நீங்கள் எலுமிச்சை துண்டுகள் வைக்க வேண்டும். இது கொதிக்கும் நீர் ஊற்ற மற்றும் 15 நிமிடங்கள் பானம் வலியுறுத்தி மட்டுமே உள்ளது. எடை இழப்புக்கு ஒரு இஞ்சிப் பானை உட்கொள்வதற்கு முன்பு, வீட்டிலேயே சமைக்கப்படுவதற்கு முன், அதைத் துடைக்க வேண்டும். கூடுதலாக, சுவை பல்வேறு, நீங்கள் உதாரணமாக, இலவங்கப்பட்டை , மிளகு அல்லது புதினா, மெலிசா, போன்ற பல்வேறு மசாலா சேர்க்க முடியும்
பச்சை தேயிலை கொண்ட இஞ்சி
மிகவும் சுவையாக இருக்கும் மற்றும் கூடுதல் பவுண்டுகள் பெற உதவும் மற்றொரு பெரிய விருப்பம்.
பொருட்கள்:
- பச்சை தேயிலை - 1 டீஸ்பூன்;
- உலர்ந்த இஞ்சி - 1 பிஞ்ச்;
- எலுமிச்சை - 1 துண்டு;
- கொதிக்கும் நீர் - 250 மிலி.
தயாரிப்பு
தேயிலை இஞ்சியுடன் கலக்க வேண்டும். எலுமிச்சை கொண்டு அதை பயன்படுத்தவும்.
எடை இழப்புக்கு இஞ்சி குடிக்க சிறிய அளவில் பருவத்தில் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அதிக எடை குறைக்க, சரியான ஊட்டச்சத்து கடைபிடிக்கவும், விளையாட்டுக்காகவும் செல்லுங்கள்.