கல்லீரல் கல்லீரல் அழற்சி கொண்ட உணவு - உணவு விதிகள் மற்றும் உணவு மெனு

கல்லீரல் ஹெபடசிஸ் உள்ள உணவு மீட்பு முக்கிய நடவடிக்கைகளில் ஒன்றாக இருக்கும். நோய் இல்லாத நிலையில், ஆரோக்கியமான மற்றும் முழுமையான உணவு உட்கொள்வது முக்கியம். எந்தவொரு சுகாதார பிரச்சனையும் இருந்தால், சில நேரங்களில் கடுமையான உணவு இல்லாமல் செய்ய முடியாது.

கொழுப்பு கல்லீரல் கல்லீரல் குணப்படுத்துவதற்கான ஊட்டச்சத்து

மருந்துகள் அதிகப்படியான காரணமாக உணவு, மது அல்லது போதைப் பொருள் விஷத்தினால் விளைந்த உடலின் செல்கள் பாதிக்கப்படுவதால் நோய் ஏற்படுகிறது. ஒரு மருத்துவர் மேற்பார்வையின் கீழ் கல்லீரல் ஹெபடோசிஸ் ஊட்டச்சத்து சரிசெய்யப்படுகிறது. இந்த நோயை குணப்படுத்தும் போது, ​​உங்கள் உணவை மாற்றுவதே முக்கியமானதாகும். முக்கிய உணவுகளை தவிர்க்க முடியாது, சில பொருட்கள் கைவிட வேண்டும். நிறைய திரவங்களை குடிக்கவும்.

கொழுப்பு கல்லீரல் ஹெபடோசிஸ் உடன் நீங்கள் என்ன சாப்பிடலாம்?

கல்லீரல் கல்லீரல் அழற்சி போது நீங்கள் சாப்பிட என்ன நினைவில் முக்கியம் - இது போன்ற ஒரு விரும்பத்தகாத நோய் விட்டொழிக்க முதல் படி இருக்கும். நோயாளிகளுக்கு உணவில் சேர்த்துக்கொள்ள அனுமதிக்கப்படுகிறது:

• வேகவைத்த மற்றும் வேகவைக்கப்பட்ட இனங்கள் மீன் மற்றும் இறைச்சி குறைந்த கொழுப்பு வகைகள், கடல் உணவு;
• தானியங்கள்;
• வெள்ளை ரொட்டி முன்பு தயார்;
• குறைந்த கொழுப்பு உள்ளடக்கம் பால் பொருட்கள்;
• காய்கறிகள் இருந்து உணவுகள், ஆனால் மூல.

கொழுப்பு கல்லீரல் ஹெபடோசியுடன் என்ன சாப்பிடக்கூடாது?

சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன், சில கட்டுப்பாடுகளுக்கு நீங்கள் தயாராக இருக்க வேண்டும். கொழுப்பு ஹெபடோஸிஸ் கொண்ட ஊட்டச்சத்து பின்வரும் தயாரிப்புகள் நிராகரிக்க வேண்டும்:

• மது, வலுவான காபி மற்றும் தேநீர்;
• கோதுமை மாவு, கறுப்பு ரொட்டி, கேக் மற்றும் இனிப்பு ஆகியவற்றின் புதிய ரோல்;
• கொழுப்பு மீன் அல்லது இறைச்சி, காளான்கள்;
• பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு;
• உப்பு மற்றும் மிளகு, மசாலா, marinades மற்றும் புகைபிடித்த பொருட்கள் ஒரு உயர் உள்ளடக்கத்தை உணவுகள்;
• மூல பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள், குறிப்பாக பூண்டு, முள்ளங்கி மற்றும் சிவந்த பழுப்பு வண்ண (மான).

கொழுப்பு ஹெபடசிஸ் உணவு

இதுபோன்ற கடுமையான உணவை கடைப்பிடிக்க முடியாதது என்று யாரோ சொல்வார்கள், ஆனால் கடுமையான வரம்புகளைத் தவிர்த்து, ஹெபடோசியுடனான ஊட்டச்சத்து மாறுபடுகிறது. சில உணவுகள் தவிர, ஒரு டாக்டரால் பரிந்துரைக்கப்படும் உணவை பின்பற்றுவது முக்கியம். உடலில் கல்லீரல் செயல்பாடு, வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் சாதாரண செரிமானத்திற்கான பித்த உற்பத்தியை தூண்டுவதில் இந்த உணவு உணவை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.

கல்லீரல் கல்லீரல் அழற்சியின் உணவு - ஒரு வாரம் பட்டி

உங்கள் உணவின் திருத்தத்திற்கு, ஒரு சுவையான மெனு முழு வாரம் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இதற்காக, நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுகலாம். கொழுப்பு கல்லீரல் ஹெபடோஸிஸ் உடன் எப்படி சாப்பிட வேண்டும் என்று அவர் உங்களுக்கு கூறுவார், உணவு கட்டுப்பாடுகள் மற்றும் கடைகளில் தொடர்ந்து சோதனைகளை உண்டாக்குவதன் காரணமாக உங்களை உந்துவிப்பதில்லை. கல்லீரல் ஹெபடசிஸ் நோயறிதலுடன் ஒரு நபருக்கு மாதிரி மெனு:

• காலை உணவுக்காக, பால், இலவசமாகவும், குறைந்த அளவு கொழுப்புள்ள பால் கொண்டு, பல்வேறு தானியங்களை மாற்றியமைக்கலாம்.
• இரவு உணவிற்கு, குறைந்த கொழுப்பு வான்கோழி இறைச்சி , மீன், சுண்ணாம்பு, அரிசி அல்லது குங்குமப்பூ கொண்டு வேகவைத்த வியல் ஐந்து ப்ரோக்கோலி,
• சாப்பாட்டுக்கு இடையே சிற்றுண்டி குறைந்த கொழுப்பு தயிர், பாலாடைக்கட்டி அல்லது சாண்ட்விச் ஆகியவற்றை நிரப்பலாம். ஆனால், வெள்ளை ரொட்டி சாப்பிடுவதற்கு மட்டுமே முன் தினம் சுட முடியும் என்பதை நினைவில் கொள்வது முக்கியம்;
• பானங்கள் - காலை உணவுக்காக, தினசரி, சற்று அல்லது கனிம நீரில் ஒரு பலவீனமான டீ அல்லது compote ஆக இருக்கலாம். காபி நுகர்வு இழப்பில் ஒரு மருத்துவருடன் கலந்து ஆலோசிக்க நல்லது;
• இரவு உணவிற்கு நீங்கள் குறைந்த கொழுப்பு இறைச்சியை தேர்வு செய்யலாம்: நீராவி கட்லட்கள், சுண்டவைத்த மீன். கஞ்சி கொதிக்கவைத்த காய்கறிகள் அல்லது தானியங்கள். உப்பு மற்றும் மசாலா நுகர்வு கட்டுப்பாடு பற்றி மறந்துவிடாதே;
• பேக்கிங் மற்றும் இனிப்புக்கு குறைந்தபட்சம் தங்கள் பயன்பாடு குறைக்க அல்லது குறைக்க.

நீங்கள் கொழுப்பு ஹெபடசிஸ் மூலம் என்ன மது குடிக்க முடியும்?

ஒரு நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதில் பலர் அதன் தோற்றத்தின் காரணத்தை மறந்துவிடக் கூடும். ஒரு ஹெபடொஸோஸில் ஆல்கஹால் கடுமையாக தடை செய்யப்பட்டுள்ளது, அது சார்ந்திருப்பது இல்லை, அவர் நோய் அல்லது வளர்ச்சிக்கு ஒரு ஆதாரமாக இருக்கிறது. கல்லீரல் அதன் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளை எடுக்கும், எனவே நீங்கள் நிலைமையை மோசமாக்கலாம். ஆல்கஹால் முறையான நுகர்வு மூலம், ஹெபடோசிஸ் ஒரு நீண்ட கால கட்டத்தில் உருவாக்கப்பட்டு ஹெபடைடிஸ் அல்லது ஈரல் அழற்சிக்கு அடித்தளமாக மாறும்.

கொழுப்பு கல்லீரல் கல்லீரல் குணப்படுத்துவதற்கான சமையல் குறிப்பு

உணவின் முதல் தோற்றம் அதன் தீவிரம் மற்றும் கவனமாக அணுகுமுறை தேவை. உண்மையில், ஹெபடொசிஸிற்கான உணவு தயாரிப்பது மிகவும் கடினம் அல்ல. சில திறன்கள் தேவையில்லை என்று முற்றிலும் எளிய சமையல் உள்ளன. உங்களுக்கு தேவையான அனைத்து நேரம் மற்றும் சமையல் அனுபவிக்க ஒரு ஆசை.

கம்பு தினை கஞ்சி

பொருட்கள்:

• கூண்டுகள் - 1 கண்ணாடி;
• புதிய பால் - 1.5 கப்;
• தண்ணீர் - 2.5 கப்;
• சர்க்கரை அல்லது உப்பு, அதே போல் வெண்ணெய்.

தயாரிப்பு:

1. தண்ணீரை கொதிக்க விட்டு, தோலை முறித்து விடுங்கள்.
2. தண்ணீர் கொதித்தவுடன், வெப்பத்தை குறைத்து ஒரு மணி நேரத்திற்கு ஒரு முறை கால்ஃப் சமைக்க வேண்டும்.
3. பின்னர் கஞ்சி பால், உப்பு, சர்க்கரை மற்றும் வெண்ணெய் சேர்க்க, ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு, பிறகு வெப்பத்தை குறைக்க.
4. சுமார் 20 நிமிடங்கள் வரை தயாரிக்கப்படும் வரை கஞ்சி சமைக்கவும்.
5. கஞ்சி தயாராகிவிட்டால், 8-10 நிமிடங்கள் மூடி வைக்கவும். டிஷ், ஒரு வேகவைத்த பூசணி அல்லது ஒரு சிறிய ஜாம் சேர்க்க.

காய்கறி சூப்

பொருட்கள்:

• தண்ணீர் - 4 லிட்டர்.
• உருளைக்கிழங்கு - 2 துண்டுகள்;
• கேரட் - 1 துண்டு;
• வெங்காயம் - 1 பிசி;
• ப்ரோக்கோலி - 150 கிராம்;
• காலிஃபிளவர் - 150 கிராம்;
• சரம் பீன்ஸ் - 150 கிராம்;
• பல்கேரியன் மிளகு - 1 பிசி;
• சீமை சுரைக்காய் - 0,5 துண்டுகள்;
• உப்பு, மசாலா - உங்கள் விருப்பப்படி.

தயாரிப்பு:

1. தீ மீது தண்ணீர் ஒரு பாத்திரத்தை வைத்து காய்கறிகள் தயார் - அவற்றை சுத்தம், அவற்றை துவைக்க மற்றும் வெட்டி.
2. ப்ரோக்கோலி, காலிஃபிளவர் மற்றும் பீன்ஸ், தேவைப்பட்டால், உறைந்த மற்றும் inflorescences பிரிக்கப்பட்டுள்ளது.
3. தண்ணீர் கொதித்தது, டிப் உருளைக்கிழங்கு, கேரட், சீமை சுரைக்காய், வெங்காயம் மற்றும் மிளகுத்தூள், கொதிக்கும் கொதித்து, வெப்பத்தை குறைக்க மற்றும் 30 நிமிடங்கள் அதை சமைக்க காத்திருக்கவும்.
4. மீதமுள்ள காய்கறிகளை சேர்த்து ஒரு மணி நேரத்திற்கு ஒரு நிமிடம் கொதிக்க, பின் உப்பு சேர்க்கவும்.
5. உருளைக்கிழங்கு முயற்சி, அது சமைத்திருந்தால், சூப் தயாராக உள்ளது. பரிமாறப்படுவதற்கு முன்பு, கீரைகளை குழம்புக்குள் சேர்க்கவும்.

கல்லீரல் கல்லீரல் அழற்சியின் போது தீவிர நோய்க்கு எதிரான போராட்டத்தில் முக்கிய காரணி, ஆனால் ஒரு உற்சாகமூட்டுகிற வாழ்க்கை மற்றும் உடற்பயிற்சி போன்ற பரிந்துரைகளை மறந்துவிடக் கூடாது. ஒரு தடுப்பு நடவடிக்கையாக, ஒட்டுமொத்த முழு உயிரியல் அமைப்புமுறையையும் ஒரு முழுமையான ஆய்வு செய்வது, ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் குறைவான கடுமையான நோய்களின் வளர்ச்சியை தடுக்கிறது.