நெருக்கடியின் போது, எல்லா மக்களும் உணவில் குறைவான பணத்தை செலவிட வேண்டும், மேலும் பலன்களை பெறுங்கள். அது சாத்தியம் இல்லை? ஏன்? அனைத்து பிறகு, ஒரு மலிவான மற்றும் சுவையான சீமை சுரைக்காய் , நீண்ட நேரம் அறியப்பட்ட எந்த பயனுள்ள பண்புகள் உள்ளது.
கோஜெண்ட்டின் பயனுள்ள பண்புகள்
மிக முக்கியமாக, உடலில் இருந்து அதிகப்படியான திரவத்தை நீக்கி, தண்ணீர் உப்பு சமநிலையை ஒழுங்குபடுத்துகிறது. கூடுதலாக, அவர் கொழுப்பு எதிராக போராடும். கோஜெண்ட்டின் இந்த பண்புகள் பல உணவுகளில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இதில், இந்த காய்கறி அதிக எடை கொண்டது.
நீங்கள் எடை இழப்புக்கு சீமை சுரைக்காய் சாப்பிட விரும்பினால், அவை பச்சை நிற தோலை கொண்டிருக்கும், அவை மிகவும் பயனுள்ளவையாகவும், தோலை நேரடியாகக் கழுவுதல் மற்றும் காய்கறி சமையல் செய்வது ஆகியவற்றுடன் நேரடியாகவும் எடுக்க வேண்டும். சீமை சுரைக்காய் அணைக்க சிறந்தது, அதன் பண்புகள் மற்றும் நன்மைகள் மூலத்துடன் ஒப்பிடும்போது மிகவும் மாறாது.
சீமை சுரைக்காய் உள்ள வைட்டமின்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகள் நிறைய உள்ளன, எடுத்துக்காட்டாக, பொட்டாசியம். சீமை சுரைக்காய் பொட்டாசியம் மூலம் நிறைவுற்றது, எனவே அவை ஏற்கனவே பொட்டாசியம் கூடுதல் எடுத்துக்கொள்ளும் மக்களுக்கு பெருமளவில் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை: உடலில் உள்ள இந்த உறுப்பின் அதிகப்படியான தேவையற்றது. இந்த காய்கறி இதய அமைப்புக்கு சாதகமான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, இரத்தத்தில் இரும்பு அளவு அதிகரிக்கிறது, மேலும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றத்தைக் கொண்டுள்ளது. இது காரணமாக, அது உடல் வயதான தடுக்கிறது. மற்றும் நார்ச்சத்து குறைந்தபட்ச உள்ளடக்கம் குடல் சம்பந்தப்பட்ட நடவடிக்கைகளுக்குப் பிறகு அதை பரிந்துரைக்க உதவுகிறது. சிறுநீரக நோய்கள், நீரிழிவு, ஹெபடைடிஸ் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம், மேலும் நச்சுக்கு அவசர நடவடிக்கை ஆகியவற்றிலும் குடலிறக்கத்தில் இருந்து உணவுகள் பயனுள்ளதாக உள்ளன.
நீங்கள் குண்டு, மற்றும் வறுக்கவும் சீமை சுரைக்காய் இல்லை என்றால், அவர்களின் பயனுள்ள மற்றும் தீங்கு பண்புகள் சமநிலை: வலுவாக, கருமை, வறுத்த சீமை சுரைக்காய் சிறுநீரகங்கள் மற்றும் இரைப்பை குடல் இன்னும் தீங்கு விளைவிக்கும். ரா, மேலும், அனைத்து பயனுள்ளதாக இல்லை. சிறந்த விருப்பம் ஸ்டீக் சீமை சுரைக்காய் ஆகும். இந்த வடிவத்தில் அவர்கள் சில கூடுதல் பவுண்டுகள் பெற விரும்பும் அந்த, மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஜுட்சினிய கோஜெண்ட்டேஸ், அனைவருக்கும் தெரிந்திருக்கும் பயனுள்ள பண்புகள், இந்த விஷயத்தில் மிகவும் விரும்பத்தக்கவை.
குழாயிலிருந்து உடலை அகற்ற, வாரத்திற்கு 200 கிராம் சீமை சுரைக்காய் சாப்பிட போதும். அதே அளவு கூட்டு நோய்களுக்கு உதவுகிறது: இது அதிக உப்புக்களின் உடலை அகற்றும்.
தோலை வெளுக்க, நீங்கள் ஒரு முகமூடியை உருவாக்கலாம்: முட்டையின் மஞ்சள் கருவுடன் கலந்த சீமை சுரைக்காய் ஒரு தேக்கரண்டி. 15 நிமிடங்கள் இந்த மாஸ்க் வைத்து, பின்னர் சூடான நீரில் துவைக்க அல்லது ஈரமான பருத்தி திண்டு கொண்டு நீக்க.
அதிகபட்ச நன்மை மூலம் சீமை சுரைக்காய் எப்படி சமைக்க வேண்டும்?
அடுப்பில் சிறந்த குணநலன்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் உணவுகள் தயாரிக்கவும், நீண்ட நேரம் அல்ல: 10 நிமிடங்கள் போதும். பிறகு, மனிதர்களுக்குக் கர்ப்பத்தின் எல்லா பயனுள்ள பண்புகளும் பாதுகாக்கப்படும். உதாரணமாக, ஸ்குவாஷ் அல்லது சீமை சுரைக்காய் போன்ற அனைத்து அறியப்பட்ட உணவுகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம், துண்டு துண்தாக இறைச்சி கொண்டு அடைக்கப்படுகிறது. இந்த விருப்பங்கள் ஏற்கெனவே அலுத்துவிட்டால், நீங்கள் சீஸ் அல்லது பாலாடைக் கொண்டு கர்ஜனைகளிலிருந்து "படகுகள்" செய்யலாம், இருவரும் ஒரு சீமை சுரைக்காய் இருந்து செதுக்கப்பட்ட கூழ் கொண்டு கலக்க வேண்டும்.
சீமை சுரைக்காய் எளிதானது, அதனால் எடை இழப்புடன் உண்ணலாம். பருவத்தில், உணவில் உட்கொள்ளப்படும் சீமை சுரைக்காய் அளவு ஒன்றுக்கு ஒன்றரை கிலோ ஆகும்.
ஒரு பெரிய விருப்பம் - பருவகால காய்கறிகளின் ragout. சீமை சுரைக்காய் பயனை அதிகரிக்க, ஒரு சரம் பீன் மற்றும் கீரைகள் ஒரு பெரிய கொத்து சேர்க்க வேண்டும், ஆனால் உருளைக்கிழங்கு மற்றும் கேரட் சேர்க்க முடியாது. சீமை சுரைக்காய் மற்றும் சுவை மிகவும் இனிப்பு.
மற்றும் இன்னும் அது சீமை சுரைக்காய் இருந்து பல ஜாம் பிடித்த weld முடியும். இதை செய்ய, ஒரு கிலோகிராணி (மற்றும் முன்னுரிமை சீமை சுரைக்காய்) 1 கிலோகிராம் சர்க்கரை மற்றும் தண்ணீரில் 100 மில்லி லிட்டர் தண்ணீரில் கரைத்து, ஒரு இறைச்சி சாணை மூலம் கசிவு மற்றும் குறைந்த வெப்ப மீது 45 நிமிடங்கள் சமைக்க சிறிய க்யூப்ஸ், வெட்டி, உரிக்கப்படுவதில்லை, உரிக்கப்படுவதில்லை, உரிக்கப்படுவதில்லை.
சீமை சுரைக்காய் - இது சுவையாகவும் பயனுள்ளதாகவும் இருக்கிறது, மேலும் மிகக் குறைவாகவும் இருக்கிறது. பல போன்ற சீமை சுரைக்காய் இருந்து தயாரிக்கப்படும் உணவுகள்.