ஒவ்வொரு உணவிலும் வைட்டமின்கள் உள்ளன, ஆனால் எப்போதும் இல்லை, ஏனெனில் அவர்களின் ஆரோக்கியம், ஒரு நபர் ஊட்டச்சத்துகளுடன் உடலை நிரப்பலாம் என்று நமக்குத் தெரியும். பின்னர் இந்த வைட்டமின்களின் மருந்துகள் ஊசி வடிவில் உட்செலுத்தப்படுகின்றன. உண்மை, அவர்களின் மருத்துவப் பெயர்கள் எங்களுக்கு தெரியாத விதியாகும். எனவே, பரிந்துரைப்பில் பெயரைக் கண்டுபிடித்த பிறகு, சையனோக்கோபாலின் கூறுவது, நாம் என்ன வகையான வைட்டமின் என்பதை புரிந்துகொள்ள வேண்டும். மருத்துவ நடைமுறையில் இந்த சிக்கலான பெயரில் வைட்டமின் பி 12 கரைசல் உள்ளது.
வைட்டமின் பி 12 என்றால் என்ன?
அதன் குழுமத்தின் வைட்டமின்களில், B12 கடைசி நிலைப்பாட்டை ஆக்கிரமிக்கும், ஆனால் அதன் முக்கியத்துவத்தில் இல்லை, ஆனால் அதன் கண்டுபிடிப்பு நேரத்தில். அதன் மதிப்பை பொறுத்தவரை, வைட்டமின் பி 12 சையனோகோபாலமின் முக்கியமானது, ஏனென்றால் அது உடலில் பின்வரும் விளைவுகள் ஏற்படுகின்றன:
- ஹீமோடொபொய்ஸ்சில் தீவிரமாகவும் திறம்படமாகவும் பங்கேற்கிறது, ஹீமோகுளோபின் அளவுகளை ஒழுங்கமைக்கிறது, இரத்த சோகை வளர்ச்சிக்குத் தடை செய்கிறது;
- அதன் கொழுப்பு வளர்சிதைமாற்றத்தை கட்டுப்படுத்தும் கல்லீரலில் நன்மை பயக்கும் விளைவு;
- மத்திய மற்றும் புற நரம்பு மண்டலத்தில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது;
- புரோட்டீன் வளர்சிதைமாற்றத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, உடலில் ஒரு சிக்கலான புரத உருவாக்கம் மற்றும் இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பின் அளவு ஆகியவற்றில் பங்கேற்கிறது.
குறிப்பாக, விளையாட்டுகளில் ஈடுபடுபவர்களுக்கென அதிகமான உடல் செயல்பாடு மற்றும் உயிர்வாழ்வின் மீதான அதன் பயன் ஒரு பயனுள்ள விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. கர்ப்பம் மற்றும் தாய்ப்பால் போது சயனோோகோபாலமின் வைட்டமின் பி 12 ஐ பயன்படுத்துக. இது கால்சியம் இழப்பு ஈடு செய்ய உதவுகிறது, இது மாதவிடாய் போது இரத்த சேர்ந்து உடல் வெளியே கழுவி.
வைட்டமின் பி 12 விலங்கு தோற்றத்தின் உற்பத்திகளில் காணப்படுகிறது. அவர்கள் மத்தியில் - இறைச்சி மற்றும் கோழி, மீன் மற்றும் கடல் உணவு, முட்டைகள், புளிப்பு கிரீம், cheeses ஒரு கல்லீரல்.இருப்பினும், இந்த வைட்டமின் மூலம் உடல் போதுமான அளவு வழங்கப்படவில்லை என்றால், மருத்துவர்கள் உட்செலுத்திகளின் வடிவில் அதன் பயன்பாட்டை பரிந்துரைக்கின்றனர். இது நீர்-கரையக்கூடியது; இது ஒரு பிரகாசமான சிவப்பு நிறம் உடனடியாக அங்கீகரிக்கப்படலாம். அது கூட ஒரு நிர்வாகத்தின் இரத்த நிலைக்கு கணிசமாக அதிகரிக்கிறது என்று நிறுவப்பட்டது.
வைட்டமின் பி 12 ஒரு தீர்வு வடிவத்தில் அறிமுகம் நோயாளியின் மனநிலையை கணிசமாக மேம்படுத்துகிறது, நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டில் ஒரு பயனுள்ள விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, மேலும் நினைவகத்தை மேம்படுத்துகிறது.
சயனோகோபாலமின் ஒரு வைட்டமின் இருந்தால், உங்களுக்குத் தெரிந்தால், கிடைக்கக்கூடிய தகவலைக் குறிப்பிடவும், B12 நமக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களைப் பெறவும், ஒரு சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையைத் தக்கவைக்கவும் உதவும் ஒரு முக்கிய உறுப்பு என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள்.