டிசம்பர் 31-ஐ நெருங்குகிறது, அதாவது பல்வேறு விருந்து, கட்சிகள், முதலியன நேரமாகும் ஒரு விருந்துக்கு இந்த பயணங்கள் ஒரு மோசமாக உங்கள் எண்ணிக்கை பாதிக்கும். இது நடப்பதை தடுக்க, ஒரு சில இரகசியங்கள் உள்ளன.
அழகான பிரெஞ்சு வார்த்தை
பிரஞ்சு, விருந்து பொருள் "முள்", அனைத்து உணவுகள் இந்த சாதனத்தில் பொருந்தும் வகையில் ஒரு வடிவத்தில் வழங்கப்படுகிறது. இந்த வகையான விருந்து பெருநிறுவன கட்சிகளுக்கு மிக வசதியானது. ஆனால் மேஜை விருந்தளிப்புடன் உடைந்து போகும்போது, சோதனையிடப்படுவதையும், இந்த சுவையான எல்லா முயற்சிகளையும் முயற்சிப்பது கடினம். இந்த வழக்கில், பஃபே அட்டவணையில் பாதுகாப்பு நுட்பங்களைப் பின்பற்ற வேண்டும்.
அடிப்படை விதிகள்
அனுமதிக்கப்பட்ட மற்றும் தடை செய்யப்பட்ட பானங்கள்
ஒரு காக்டெய்ல் கட்சி நீங்கள் அல்லாத கார்பனேட் கனிம நீர் குடிக்க முடியும், அதே போல் இயற்கை சாறுகள், ஆனால் இனிப்பு இல்லை. கூடுதலாக, தேநீர் அல்லது காபி குடிக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது, மற்றும் இனிப்பு சாறுகள், அவர்கள் தண்ணீர் நீர்த்த வேண்டும். ஆல்கஹால் இருந்து, உலர் வெள்ளை ஒயின் ஒரு கண்ணாடி மற்றும் ஷாம்பெயின் அதே வகையான வாங்க முடியும்.
ஆனால் அவர்கள் வலுவான பானங்கள் மறுப்பது நல்லது, ஏனென்றால் அவை கலோரிகளில் மிக அதிகமாக இருக்கின்றன, மேலும் கூடுதலாக, பசி அதிகரிக்கும். ஒவ்வொரு சிற்றுண்டும் ஒரு முழு குவளையை குடிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, குடிப்பதை குடிக்க வேண்டும். எண்ணிக்கை பாதுகாக்க, அவர்கள் தயாரித்தல் பல இனிப்பு மற்றும் மிக அதிக கலோரி மது வகைகளை பயன்படுத்துவதால், மது குடிப்பான் கைவிட சிறந்தது. நீங்கள் வெட்கப்படுவதை யாராவது கவனித்திருந்தால், தரமான தந்திரங்களைப் பயன்படுத்துங்கள், நீங்கள் ஓட்டுகிறீர்கள் அல்லது நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள் என்று சொல்கிறார்கள்.
அனுமதிக்கப்பட்ட மற்றும் தடைசெய்யப்பட்ட தயாரிப்புகள்
ஒரு பஃபே அட்டவணை, ஒரு மிக முக்கியமான விதி உள்ளது - ஒவ்வொரு டிஷ் ஒரே ஒரு முறை முயற்சி செய்யலாம். முதலாவதாக, காய்கறி மற்றும் பழம் சிற்றுண்டி மட்டுமே சாப்பிட வேண்டும், பிறகு சாப்பிடுவதற்கான விருப்பம் இருந்தால், உன்னுடைய இறைச்சியும் மீன் வகைகளும் நீங்களே அனுமதிக்க வேண்டும். பெரும்பாலும் பஃபே அட்டவணையில், ரொட்டிகளில் அதிகமாகக் கிடைக்கும் சிற்றுண்டிகள், இந்த விஷயத்தில், நிரப்புதல் மட்டுமே சாப்பிடுகின்றன, ரொட்டியை மறுப்பது நல்லது. ருசியான ஏதாவது ஒன்றை முயற்சி செய்ய முயற்சி செய்யாதீர்கள், சாதாரண தொத்திறைச்சி மற்றும் பேட். சூடான காத்திருக்கவும், இது நிகழ்வின் தொடக்கத்தில் அரை மணி நேரத்தில் வழங்கப்பட வேண்டும். காளான் ஜூலியீன், வேகவைத்த காய்கறிகளிலிருந்து , கிரில் மீது கடல் உணவு மிகவும் சுவையாகவும், மிகவும் பயனுள்ளதாகவும் இருக்கும்.
பேசும் போது சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. இது மோசமான பழக்கவழக்கங்களின் வெளிப்பாடு மட்டுமல்ல, உண்ணும் உணவிலிருந்து எந்த மகிழ்ச்சியும் கிடைக்காது. கூடுதலாக, தொடர்பு போது நீங்கள் உணவை உணவு தக்க மற்றும் தற்செயலாக தடை மற்றும் மிகவும் உயர் கலோரி ஏதாவது சாப்பிட முடியாது. இது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, skewers, பல்வேறு வறுத்த கட்லெட்டுகள் , முதலியன semifinished பொருட்கள் உள்ளன
அனுமதியும் தடைசெய்யப்பட்ட எண்ணங்களும்
ஒரு நபர் நின்று உட்கார்ந்த நிலையில் இருப்பதை விட அதிகமாக நிற்கும் போது அதை நினைவில் கொள்க. ஒரு பஃபே அட்டவணை போது, உங்கள் பணி விடுமுறை அனுபவிக்க என்ன நினைக்கிறீர்கள், மாறாக ஒரு வாரம் மேலே nabbling விட.
வீட்டிலேயே நீங்கள் காத்திருக்கும் ஒரு அடர்ந்த இரவு விருந்திற்கு முன்பாக ஒரு பஃபே எளிமையானது என்று நினைக்காதீர்கள். மாலையில் நீங்கள் முயற்சி செய்த அனைத்து சிறிய தின்பண்டங்களையும் நினைத்து நினைத்து, அவற்றை ஒரு தட்டில் வைக்கவும், நீங்கள் ஒரு பெரிய பகுதியைப் பெறுவீர்கள்.
முக்கிய விதிகள்
- நீங்கள் பஃபெட்டிற்கு திரும்புவதற்கு முன், வீட்டில் திருப்திகரமாக ஏதாவது சாப்பிடலாம், எடுத்துக்காட்டாக, சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டின் ஒரு பகுதி. இதற்கு நன்றி, நீங்கள் ஸ்டாண்ட்-அப் கட்சியில் சாப்பிட சோதனையை எதிர்க்க முடியும்.
- வெற்று தட்டுடன் தனியாக நிற்காமல் மற்றவர்களின் கவனத்தை ஈர்க்காதே. முயற்சி, நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் கைகளில் ஒரு உணவு சிற்றுண்டி என்று. அவர்களின் வடிவம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து பின்பற்ற யார் மக்கள் நிறுவனத்தின் இருக்கும்.
- நீங்கள் விடுமுறை துவங்குவதற்கு தாமதமாக இருக்கலாம், எனவே நீங்கள் ஒரு சில சிற்றுண்டிகளையும் சிற்றுண்டிகளையும் இழப்பீர்கள்.
அத்தகைய பாதுகாப்பு விதிகள் உங்கள் எண்ணிக்கை வைத்து ஒரு Buffet மேஜையில் கூடுதல் பவுண்டுகள் பெற நீங்கள் உதவும்.