பழுப்பு கஞ்சி - நல்ல மற்றும் கெட்ட

ஒவ்வொரு நாளும் இந்த டிஷ் ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை ரசிகர்கள் மத்தியில் மட்டும் அதிகரித்து வரும் புகழ் உண்டு, ஆனால் ருசியான சாப்பிட விரும்புகிறேன் அந்த. லீன்சிட் கஞ்சி நன்மைகள் மற்றும் தீங்கு பற்றி ஏற்கனவே நிறைய, இந்த உணவை பற்றி ஊட்டச்சத்து கருத்து அடிப்படையில் என்ன புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

களிமண் கஞ்சிக்கு என்ன பயன்?

இந்த தயாரிப்பு அவர்களின் ஆரோக்கியம் மற்றும் அழகை பாதுகாக்க விரும்பும் நபருக்கு தேவையான கொழுப்பு அமிலங்கள் உள்ளன. கொழுப்பு அமிலங்கள் இரத்த நாளங்கள் சுவர்கள் வலுப்படுத்த உதவும், இன்னும் மீள் செய்ய. வைட்டமின்கள் A , B மற்றும் C நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பராமரிக்க உதவுகின்றன, மற்றும் துத்தநாகம், சிலிக்கன், கால்சியம் மற்றும் குரோமியம் ஆகியவை நாளமில்லா அமைப்பு முறையின் செயல்பாட்டிற்கு பங்களிப்பதோடு, எலும்பு திசுக்களை வலுப்படுத்த உதவுகின்றன.

மனித உடலுக்கு லென்ஸெட் கஞ்சி உபயோகிப்பது, தயாரிப்புகளின் வழக்கமான பயன்பாடு கொழுப்பு குறைப்பிற்கு பங்களிப்பு செய்வதற்கும், அழைக்கப்படும் பிளெக்ஸ் உருவாவதற்கான அபாயத்தை குறைக்கும் என்பதிலும் கூட உள்ளது. இரத்த சர்க்கரையை குறைப்பதால், நிபுணர் நிபுணர்கள் வெளியேறுவது மற்றொரு சாதகமான விளைவாகும், இது அவற்றின் உணவில் இந்த குழப்பம் உட்பட பரிந்துரைக்கின்றது.

தனித்தனியாக அது பெண்கள் துணி கஞ்சி பயன்படுத்தி பற்றி சொல்ல வேண்டும். டிஷ் ஆலை ஹார்மோன்கள் உள்ளன, எனவே அவர் மாதவிடாய் காலத்தில் சாப்பிட அறிவுறுத்துகிறார், இது ஹார்மோன் பின்னணியை சீராக்க உதவும். இந்த நல்வாழ்வை மட்டும் மேம்படுத்தும், ஆனால் தோல் மற்றும் முடி நிலை, கொப்பன் தொகுப்பு அதிகரிக்கும் என மேல் தோல் நெகிழ்ச்சி அதிகரிக்கும். தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்களும் கூட, இந்த உணவை உண்ண வேண்டும், லாக்டீமியாவின் போது, ​​வைட்டமின்கள் மற்றும் கொழுப்பு அமிலங்கள் வெறுமனே அவசியமானவை, மற்றும் கஞ்சி புரதத்தில் நிறைய புரதம் உள்ளது என்ற உண்மையை உடலை வலுப்படுத்த உதவுகிறது.

களிமண் கஞ்சி பயன்பாட்டிற்கு நடைமுறையில் எந்த தடங்கலும் இல்லை, அது ஒரு ஒவ்வாமை கொண்டவர்களுக்கு மட்டும் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. இந்த டிஷ் எஞ்சிய அனைத்து மட்டுமே பயனடைவார்கள்.