கடல் கலையில் இருந்து சாலட் ஒரு நம்பமுடியாத பயனுள்ள, சுவையாக, தாகமாக மற்றும் வேகமாக போதுமான உணவு, இது நிமிடங்களில் செய்ய முடியும். உன்னுடன் சில உணவைக் கண்டுபிடிப்போம், உன்னுடைய சுவாரஸ்யமான மற்றும் உன்னதமானவற்றை நீ சிறப்பித்துக் காட்டுவாய்.
முட்டையுடன் கடல் கலத்துடன் சாலட்
பொருட்கள்:
- தாவர எண்ணெய் - 30 மில்லி;
- புதிய கடல் முட்டைக்கோஸ் - 300 கிராம்;
- விளக்கை - 1 துண்டு;
- வெங்காயம் புதிய பச்சை - 1 கொத்து;
- முட்டை - 3 பிசிக்கள்.
தயாரிப்பு
எனவே, விளக்கை எடுத்து அதை சுத்தப்படுத்தி மெல்லிய வளையங்களுடன் வெட்டி விடுங்கள். கடல் களை 5 நிமிடங்களுக்கு வேகவைக்கப்பட்டு, பேக்கேஜில் இருந்து வெளியிடப்பட்டது, ஒரு கொணரில் ஊற்றினார் மற்றும் நிராகரிக்கப்பட்டது. அதன் பிறகு, ஒரு சாலட் கிண்ணத்தில் அதை பரப்பி, ஒரு ரே சேர்க்க மற்றும் முழுமையாக கலந்து. முட்டைகளை 15 நிமிடங்களுக்கு சமைக்கவும், குளிர், சுத்தமான மற்றும் சிறிய க்யூப்ஸ் வெட்டுதல். பச்சை வெங்காயம் துவைக்க, கத்தியைக் குலுக்கி, கத்தரிக்கவும். பிறகு நாம் அனைத்து பாகங்களையும் சேர்த்து, அதை தாவர எண்ணெயில் நிரப்பவும், கலக்கவும்.
நண்டு குச்சிகள் மற்றும் முட்டையுடன் கடல் கலந்த கலவை
பொருட்கள்:
- marinated laminaria -300 g;
- கார்ன் இனிப்பு புட்டி - 1 முடியும்;
- விளக்கை - 1 துண்டு;
- முட்டை - 3 துண்டுகள்;
- நண்டு குச்சிகள் - 200 கிராம்;
- மயோனைசே.
தயாரிப்பு
முதலில், வெங்காயம் சுத்தம், மோதிரங்கள் அதை துருவல் மற்றும் marinated முட்டைக்கோஸ் அதை கலந்து. ஆல்கா மிக நீளமாக இருந்தால், அவற்றை பல இடங்களில் குறைக்கலாம். அரை மோதிரங்கள் - கத்தி குச்சிகள் பின் ஒரு கத்தி வெட்டி, தொகுப்பு இருந்து வெளியிடப்பட்டது, மற்றும். முட்டைகளை தயார் செய்வதற்கு முன் சமைக்கவும், பின்னர் குளிர்ந்த, சுத்தமான மற்றும் க்யூப்ஸ் வெட்டவும். இனிப்பு சோளம், கவனமாக அனைத்து சாறு ஒன்றாக்க மற்றும் ஒரு ஆழமான சாலட் கிண்ணத்தில் அனைத்து பொருட்கள் இணைக்க. நாம் சணல் மயோனைசேவை நிரப்பவும், முழுமையாக கலக்கவும்.
முட்டையுடன் புதிய கடல் கோலத்தின் சாலட்
பொருட்கள்:
- கொரியன் கேரட் - 250 கிராம்;
- வெள்ளரி பதிவு செய்யப்பட்ட - 2 பிசிக்கள்.
- முட்டை - 2 துண்டுகள்;
- புதிய கடல் முட்டைக்கோஸ் - 250 கிராம்;
- விளக்கை - 1 துண்டு;
- தாவர எண்ணெய் - 3 டீஸ்பூன். கரண்டி;
- மசாலா.
தயாரிப்பு
நாங்கள் கேரட்டுகளில் புதிய கடல் முட்டைக்கோஸ் சேர்த்து ஒரு சுத்தமான மற்றும் இறுதியாக துண்டாக்கப்பட்ட வெங்காயம் சேர்க்க. பின்னர் க்யூப் செய்யப்பட்ட பதிவு செய்யப்பட்ட வெள்ளரிகள் மற்றும் கலவை அனைத்தையும் வெட்டவும். அடுத்து, வெண்ணெய் கலந்த மசாலா கலவையுடன் கலந்து, அதை எங்கள் சாலட்டை ஊற்றவும். முட்டைகள் கொதிக்க, சுத்தமான, சதுரங்கள் வெட்டுவது மற்றும் மற்ற பொருட்கள் தூக்கி. அனைத்து கவனமாக கலந்து மற்றும் அட்டவணை சாலட் சேவை.
கடல் களை, முட்டை மற்றும் ஊறுகாய்களாகவும் கூடிய வெள்ளரி கொண்ட கலவை
பொருட்கள்:
- புதிய முட்டைக்கோசு - 300 கிராம்;
- சிவப்பு பதிவு செய்யப்பட்ட பீன்ஸ் - 1 முடியும்;
- முட்டை - 3 துண்டுகள்;
- ஊறுகாய்கள வெள்ளரி - 1 துண்டு;
- பூண்டு - 3 கிராம்பு;
- மயோனைசே - 50 மிலி.
தயாரிப்பு
பீன்ஸ் உடன், கவனமாக அனைத்து திரவ வாய்க்கால் மற்றும் ஒரு அழகான தட்டில் மரத்தூள் ஊற்ற. கடல் கடல், நொறுக்கப்பட்ட முட்டை மற்றும் வெள்ளரிகள், நறுக்கப்பட்ட க்யூப்ஸ் ஆகியவற்றை நாங்கள் சேர்க்கிறோம். மயோனைசேவில் நாம் பூண்டு சுத்தம் செய்யப்பட்ட கிராம்புகளை கசக்கிவிட்டு எங்கள் உணவை இந்த டிஷ் நிரப்பவும்.
முட்டை மற்றும் சதுப்பு கொண்டு பதிவு செய்யப்பட்ட கடல் கலையில் இருந்து சாலட்
பொருட்கள்:
- புதிய வெந்தயம் - 1 கொத்து;
- ஸ்க்விட் - 200 கிராம்;
- கேரட் - 1 துண்டு;
- வோக்கோசு புதிய - 1 கொத்து;
- விளக்கை - 1 துண்டு;
- காலிஃபிளவர் பதிவு செய்யப்பட்ட - 200 கிராம்;
- முட்டை - 2 பிசிக்கள்.
எரிபொருள் நிரப்பலுக்கு:
- ஆலிவ் எண்ணெய் - 2 டீஸ்பூன். கரண்டி;
- இயற்கை சோயா சாஸ் - 1 டீஸ்பூன். கரண்டியால்;
- வினிகர் அரிசி - 1 டீஸ்பூன். ஸ்பூன்.
தயாரிப்பு
கடல் படத்தில் இருந்து சுத்தம் செய்யப்படுகிறது, தண்ணீரில் கழுவுதல் மற்றும் வேகவைக்கப்படுகிறது. அடுத்து, ஸ்க்விட் வைக்கோல்களை வெட்டி ஒரு கிண்ணத்தில் வைக்கவும். முட்டைகள் கடுமையாக வேகவைக்கப்படுகின்றன, மேலும் புதிய கேரட் தேவைப்படுகிறது. ஒரு உரிக்கப்படுகிற காய்கறியை உண்ணும்போது, முட்டைகளை சிறிய க்யூப்ஸில் வெட்டுவோம். பல்ப் துண்டாக்கப்பட்ட, marinated முட்டைக்கோஸ் நசுக்கிய மற்றும் ஒன்றாக அனைத்து பொருட்கள் சேர்த்து. எரிபொருள் மற்றும் சோயா சாஸ் அரிசி வினிகரை கலக்கவும். கடல் கலே, ஸ்கைட் மற்றும் முட்டை, எங்கள் கலவை கொண்டு விளைவாக கலவையை நிரப்ப, குழப்பு மற்றும் அனைவருக்கும் அட்டவணை அட்டவணை.