மக்கள் பெரும் எண்ணிக்கையிலான முதுகுவலியின் புகார். அதை அகற்ற, நீங்கள் பயிற்சிகளை நீட்டிக்க சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும், மன அழுத்தம் சமாளிக்க உதவும் இது. ஜிம்முக்குச் செல்ல உங்களுக்கு நேரம் இல்லை என்றால், வெளியே செல்லும் வழி - நெகிழ்வுத்தன்மைக்கு போலி உருவாக்கிகள். வடிவமைப்பு மற்றும் எளிதாக பயன்படுத்த காம்பாக்ட், அவர்கள் சிறந்த முடிவுகளை அடைய மாதங்களுக்கு ஒரு ஜோடி அனுமதிக்கும்.
அத்தகைய தழுவல்கள் தசைகள் மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தை மீட்க சிறிது நேரம் ஓய்வெடுக்க உதவுகின்றன. கூடுதலாக, அவர்கள் ஒப்பிடுகையில் காயம் ஆபத்தை குறைக்கிறார்கள், எடுத்துக்காட்டாக, சாதாரண பயிற்சிகள். முதுகெலும்பு நீக்கும் சிமுலேட்டர் இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது, மேலும் அது தசைகளில் இருந்து வளர்சிதை மாற்ற பொருட்களை அகற்ற உதவுகிறது. வழக்கமான பயிற்சியானது பின்விளைவு நோய்களின் வளர்ச்சிக்கு ஒரு சிறந்த தடுப்பு ஆகும்.
மீண்டும் நீட்டுவதற்கான போலித்தொழில் என்ன?
நெகிழ்தன்மையை மேம்படுத்தவும், மன அழுத்தத்தை குறைக்கவும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ள பல விருப்பங்கள் உள்ளன, இன்னும் விரிவாக அவற்றை கருதுகின்றன.
- தலைகீழ் அட்டவணை . இந்த சிமுலேட்டர் காட்டி அதிகரிக்கிறது மட்டுமல்லாமல், மீண்டும் தசைகள் மற்றும் தசைநார்கள் வலுப்படுத்த உதவுகிறது. பாடம் போது, நபர் ஒரு நேர்மையான நிலையில் நடைமுறையில் உள்ளது. முதுகெலும்பு சுமை சமமாக விநியோகிக்கப்படுவதால், ஒவ்வொரு வட்டு அதன் இடத்திலும் மாறிவருகிறது, மேலும் இது தற்போதுள்ள சிக்கல்களை சமாளிக்க உதவுகிறது. வழக்கமான அமர்வுகள், இரத்த ஓட்டம், பொது சுகாதாரம், வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் உள் உறுப்பு வேலை அதிகரிக்கிறது. முக்கிய பயிற்சிக்கான முன் இந்த ஊற்றியை ஒரு சூடாகப் பயன்படுத்தலாம்.
- சிமுலேட்டர் "ஏர் நோபியஸ்" . டெவலப்பர்கள் வழக்கமான பயன்பாடு காரணமாக நடைமுறை வளர்ச்சி தடுக்க முடியும் என்று வாதிடுகின்றனர்
முதுகெலும்புடன் தொடர்புடைய அனைத்து நோய்களும். சிமுலேட்டரில் நபர் ஒரு கிடைமட்ட நிலையில் இருக்கிறார். இது தசைகள் ஓய்வெடுக்க உதவுகிறது, சரியான நிலையில் முதுகெலும்புகளை நிறுவவும், பின்புறத்தை வலுப்படுத்தவும் காட்டி மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது. வழக்கமான பயன்பாடு மற்றும் முதுகெலும்பு நீட்டிப்பு, நீங்கள் பல சென்டிமீட்டர் மூலம் வளர்ச்சி அதிகரிக்க முடியும். - Vetrebral பயிற்சியாளர் ஒரு ஊஞ்சல் இயந்திரம் . முந்தைய பதிப்புகளுடன் ஒப்பிடுகையில், மீண்டும் மீண்டும் நீட்டிப்பதற்கு இந்த சிமுலேட்டர் வேறொரு கொள்கையில் வேலை செய்கிறது. மனிதன் தனது கால்களை சிமுலேட்டரில் வைக்கிறது, மற்றும் அவர் முதுகெலும்பு தளர்வுக்கு உதவுகின்ற அலை போன்ற இயக்கங்களை உருவாக்கத் தொடங்குகிறார். உடற்பயிற்சி போது, தசைகள் மற்றும் தசைநார்கள் ஓய்வெடுக்க, இறுதியில் அதன் சொந்த உடல் எடை காரணமாக முதுகெலும்பு அனுமதிக்கிறது, சரியான நிலையை ஆக்கிரமிக்க.