லிபி பழம் - பயனுள்ள பண்புகள்

நவீன அங்காடிகளின் பரந்தளவில் இருந்த போதிலும், லிட்டில் பழம் இன்னும் நம் அலமாரிகளில் மிகவும் கவர்ச்சியான விருந்தாளியாக கருதப்படுகிறது. வட ஆப்பிரிக்காவின் நாடுகளில் ஆசியா முழுவதும் இந்த வெப்பமண்டல பழம் எங்கும் பரவியுள்ளது, கடந்த சில தசாப்தங்களில் ஐரோப்பாவில் குறிப்பாக குறிப்பாக தெற்கு தெற்கு பிரான்சில் பயிரிடப்பட்டுள்ளது. இந்த பழத்தின் பிறப்பிடமாக சீனா உள்ளது, எனவே லீசே பெரும்பாலும் சீன பிளம் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

சாஸ், சாஸ், தின்பண்டம் - பரவலாக உணவுகளில் பல்வேறு சமையல் பயன்படுத்தப்படும் அதன் சிறந்த சுவை, ஐந்து Lychee பாராட்டப்பட்டது. பழம் பழம் கூழ், மது, சாறு, மற்றும் பதிவு செய்யப்பட்ட.

லிப்பி பழத்தின் நன்மைகள்

முட்கள் நிறைந்த சருமத்தின் மறைத்த பழத்தின் சதை ஒரு வெள்ளை அல்லது கிரீம் ஜெல்லி. இது ஒரு தனிப்பட்ட புத்துணர்ச்சி இனிப்பு மற்றும் புளிப்பு சுவை மற்றும் ஒரு அற்புதமான வாசனை உள்ளது. உயர்தர சுவைக்கு கூடுதலாக லிட்ச்சி பழம் பல உயிர்ம மூலக்கூறுகள் காரணமாக பல பயனுள்ள பண்புகள் கொண்டிருக்கிறது.

லிச்சியில் தூய நீர் உள்ளது, வெப்பமண்டல நிலப்பரப்புகளுக்கான சிறப்பு மதிப்பு இது. கூடுதலாக, இந்த பழம், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் ஒரு மொத்த storehouse கணிசமாக உடலின் சமநிலை நிரப்ப முடியும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி வலுப்படுத்த மற்றும் வலிமை மீட்க.

1. 100 கிராம் கூழ், குழுவின் பி (பி 1, பி 2, பி 6, பி 9), நியாசின் (பிபி), பைலோகுவினோன் (கே), கொலைன் மற்றும் வைட்டமின் ஈ ஆகியவைகளில் லிச்செ வைட்டமின்கள் அஸ்கார்பிக் அமிலத்தில் அதிகமாக உள்ளன .
2. பொட்டாசியம் 170 மி.கி., பாஸ்பரஸ் 30 மி.கி., மெக்னீசியம் 10 மி.கி., கால்சியம் 5 மி.கி., செப்பு 148 μg, சிறிய அளவுகளில் சேலினியம், மாங்கனீசு, இரும்பு, ஃப்ளூரின், துத்தநாகம், சோடியம், அயோடைன் ஆகியவை அடங்கியுள்ளன.

உணவு நார்ச்சத்து லீசே குடல் சுத்திகரிப்பு மற்றும் அதன் பெரிஸ்டாலலிஸை மேம்படுத்த உதவுகிறது. ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள் உள்ளவர்களுக்கு இந்த பழத்தை சாப்பிட பரிந்துரைக்கிறோம், பாதிக்கப்படுகின்றனர் சுவாச நோய்கள், வலிமை மற்றும் உட்சுரப்பு சீர்குலைவுகளின் வீழ்ச்சி. எடை இழக்க விரும்பும் எவருக்கும், இந்த பழம் மிகவும் மதிப்புமிக்க உணவு தயாரிப்பு ஆகும், இது வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்த உதவுகிறது, கழிவு நீக்குகிறது மற்றும் ஹார்மோன் சமநிலையை ஒழுங்குபடுத்துகிறது.

ஒரு கலோரிக் கலவையுடன் 66 கி.கே.எல் லீசி பல வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களுக்கான நமது தேவைகளை பூர்த்திசெய்கிறது, அனைத்து உடல் அமைப்புகளிலும் சிக்கலான விளைவை வழங்கும், செரிமான சுத்திகரிப்பு முறையை சுத்தப்படுத்துகிறது மற்றும் தூண்டுகிறது. இந்த பழம் கிட்டத்தட்ட முரண்பாடுகளைக் கொண்டிருக்கவில்லை, நீங்கள் உணவு ஒவ்வாமைக்கு ஆளாகி முதல் முறையாக எச்சரிக்கையுடன் முயற்சித்தால் அவர்கள் தவறாகப் பயன்படுத்தப்படக்கூடாது.