அதிகரித்த பிலிரூபினுடன் உணவு

Bilirubin, அதன் அசாதாரண பெயர் இருந்தாலும், பித்தப்பை ஒரு நிறமி, இது கல்லீரல் reticuloendothelhelial செல்கள் செல்கள் உள்ள சிவப்பு இரத்த அணுக்கள் சிதைவு போது ஹீமோகுளோபின் இருந்து உருவாக்கப்பட்ட இது. அதிகரித்த பிலிரூபினுடனான ஊட்டச்சத்து தன்னை ஒரு சிகிச்சையளிக்கும் முறை அல்ல, ஆனால் அது இரத்தக் கலவை மற்றும் நல்வாழ்வை மேம்படுத்துவதற்கு உதவுகிறது.

அதிகரித்த பிலிரூபினுடன் உணவு: தடுப்பு

மொத்த பிலிரூபின் அதிகரித்திருந்தால், முதன்மையாக, பல பொருட்களின் நிராகரிப்பில், இந்த விஷயத்தில் மட்டும் தீங்கு விளைவிக்கும் உணவு, கட்டப்பட்டது:

• உப்பு அனைத்து வகைகளிலும் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது, ரொட்டி மற்றும் வெண்ணெய் ஆகியவை உணவு, உப்பு இல்லாதவற்றை வாங்க வேண்டும்;
• காய்கறிகள் மற்றும் மூலிகைகள் இருந்து சிவந்த பழுப்பு வண்ணம், கீரை, பச்சை வெங்காயம், முள்ளங்கி மற்றும் காளான்;
• தடை செய்யப்பட்ட பருப்புகள், மசாலா மற்றும் உப்பு கொண்ட சாஸ்கள்;
• பேக்கிங் பவுடர், சோடா அனைத்து பொருட்கள் தடை, எனவே நீங்கள் கேக்குகள், பிஸ்கட், muffins கொடுக்க வேண்டும்;
• அனைத்து புளிப்பு பழங்களும் பெர்ரிகளும் தடை செய்யப்பட்டுள்ளன;
• அனைத்து ஊறுகாய், எந்த பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு, marinades தடை;
• அனைத்து புகைபிடித்த இறைச்சி, balyk, பன்றி இறைச்சி, pâté, தொத்திறைச்சி மற்றும் தொத்திறைக்க தடை;
• சிப்பிகள், சிப்பிகள் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை;
• முட்டைகளை, பொருட்படுத்தாமல் இனங்கள், பரிந்துரைக்கப்படவில்லை;
• சர்க்கரை மற்றும் அனைத்து இனிப்புகள் தடை;
• மது.

உயர் பிலிரூபினுடனான உணவு உங்களுக்கு பிடித்த உணவுகள் பலவற்றை விட்டுக்கொடுக்கிறது, ஆனால் உங்கள் உடலுக்கு இது போன்ற ஒரு கடினமான சூழ்நிலையில் உதவுவதற்கான ஒரே வழியாகும்.

இரத்தத்தில் உயர்ந்த பிலிரூபின்: உணவு

உயர் பிலிரூபினுடனான ஊட்டச்சத்து மிகப்பெரிய அளவில் ஃபைபர் கொண்டிருக்கும் உணவை அடிப்படையாகக் கொண்டது. இது 2.5 முதல் 3 மணி நேரம் சிறிய பகுதியிலுள்ள 6 முறை சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பிலிரூபின் குறைப்பதற்கான ஒரு தோராயமான உணவு மெனுக்கான விருப்பங்களை கருத்தில் கொள்ளுங்கள்:

• காலை உணவு - வாழை, சிறிய பகுதி அரிசி;
• இரண்டாவது காலை - ஒரு ஊதுகுழலாக அல்லது ஒரு இனிமையான ஆப்பிள்;
• மதிய உணவு - காய்கறிகளுடன் வேகவைத்த மாட்டிறைச்சி நூறு கிராம், பால் தேயிலை;
• பிற்பகல் தேநீர் - மென்மையான வேகவைத்த முட்டை அல்லது கடின வேகவைத்த, பீட் சாலட்;
• இரவு உணவு - காய்கறிகள் மற்றும் கோழி;
• படுக்கையில் செல்வதற்கு முன் - கெஃபிர்.

கூடுதலாக, பிலிரூபின் குறைக்க எப்படி மற்றொரு விருப்பம் உள்ளது, உணவு அதே தான், ஆனால் பொருட்கள் வித்தியாசமாக குழுவாக.

• காலை உணவு - இறைச்சி கொண்டு சிறிய பானை;
• இரண்டாவது காலை - 5% பாலாடைக்கட்டி;
• இரவு உணவு - காய்கறி சூப், ஒரு துண்டு ரொட்டி;
• நடுப்பகுதியில் காலை சிற்றுண்டி - தயிர் casserole;
• இரவு உணவு - வேகவைத்த பீட்ஸுடன் சுடப்பட்ட மீன்;
• 2 மணி நேரம் பெட்டைம் முன் - கேரட் சாலட்.

இத்தகைய உணவை பிலிரூபின் மிக விரைவாக மீட்டெடுக்கலாம், ஒருவேளை சில வாரங்களில் இருக்கலாம். உங்கள் உடல் சமாளிக்க உதவும்!