கிவா எப்படி பயனுள்ளதாக இருக்கும்?

கிவி ஒரு அசாதாரண பழம், இது பலரால் நேசிக்கப்படுகிறது, அதன் குறிப்பிடத்தக்க சுவைக்கு நன்றி. இருப்பினும், இது எந்த விதமான கண்ணியம் அல்ல, இது பல பழங்களை வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் சேகரித்திருந்தால்தான், இந்த பழத்தை உபயோகிப்பதாகும். என்ன பயனுள்ள கிவா பற்றி, நீங்கள் இந்த கட்டுரையில் இருந்து கற்றுக்கொள்வீர்கள்.

கிவா எப்படி பயனுள்ளதாக இருக்கும்?

உடலில் ஒரு சிக்கலான நேர்மறையான விளைவை எடுக்கும் செயலின் காரணமாக, எச்.ஐ.வி, பி, சி, ஈ, டி, பிபி, வைட்டமின்கள் நிறைந்துள்ளன. இந்த பழம் வளர்சிதைமாற்றத்தை மேம்படுத்துவதில் மிகவும் சக்திவாய்ந்த உதவியாளர்களில் ஒருவராக கருதப்படுகிறது, இரத்தக் கலப்பை மேம்படுத்த உதவுகிறது, இரைப்பைக் குழாயின் செயல்பாட்டை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் நிறம் அதிகரிக்கிறது.

இது தவிர, கிவி எடை இழப்புக்கு பங்களிப்பு செய்கிறது, ஏனெனில் இது என்சைம்கள் மற்றும் பிற பொருட்கள் அடங்கும், ஏனெனில் வளர்சிதைவாதம் இன்னும் தீவிரமாக செயல்பட தொடங்குகிறது. சரியான உணவில் கிவி பயன்படுத்துவதை நீங்கள் இணைத்திருந்தால், எடை குறைந்து கொண்டிருக்கும் கடினமான விஷயத்தில் நீங்கள் குறிப்பிடத்தக்க முடிவுகளை அடைவீர்கள்.

எடை இழப்புக்கு கிவி எப்படி பயனுள்ளதாக இருக்கும்?

எடை இழப்புக்கான கிவாவின் பயனுள்ள பண்புகளைப் பற்றி பேசுகையில், கொழுப்பு எரியும் செயல்முறையை செயல்படுத்துவதற்கு மட்டுமல்லாமல், உடலில் கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரிக்கவும், தோல் எழும்பாத நன்றி, ஆனால் மீள் மற்றும் அழகாகவும் இருக்கும் சிறப்பு என்சைம்களை புறக்கணிக்க முடியாது.

இதன் மூலம், கிவி ஒரு எளிதான மலமிளக்கியாக விளைவை அளிக்கிறது, எனவே குவிந்துள்ள நச்சுகள் மற்றும் நச்சுத்தன்மையிலிருந்து குடலிறக்கங்களை விரைவாக சுத்தம் செய்யலாம். இந்த பழத்தின் உதவியுடன் இரைப்பை குடல் திசு வேலைகளை மேம்படுத்துவது, நீங்கள் விரைவில் தேவையான வடிவத்தை கண்டுபிடிப்பீர்கள்.

எடை இழப்புக்கான பழம் கிவி

கிவி மீது எடையை இழக்க, பல திட்டங்கள் உள்ளன. கிவிக்கு ஒரு உணவின் வகைகளில் ஒன்றை நாங்கள் வழங்குகிறோம். முடிவை மேம்படுத்த, தினமும் குறைந்தபட்சம் 1.5 லிட்டர் தண்ணீரை சாப்பிட முயற்சி செய்யுங்கள்.

ஒரு நாளைக்கு தோராயமான ரேஷன்:

1. காலை உணவுக்கு முன்: ஒரு கிவி.
2. காலை உணவு: முட்டைகளிலிருந்து முட்டைகள், சர்க்கரை இல்லாமல் பச்சை தேயிலை .
3. இரவு உணவுக்கு முன்: ஒரு கிவி.
4. மதிய உணவு: முட்டைக்கோஸ் மற்றும் பிற காய்கறிகளுடன் கூடிய ஒளி சூப் (ஒரு இறைச்சி குழம்புடன் இருக்கலாம்).
5. இரவு உணவுக்கு முன்: ஒரு கிவி.
6. டின்னர்: கோழி, மீன் அல்லது மாட்டிறைச்சி ஆகியவற்றின் ஒரு பகுதியல்லாத மாவுச்சத்து காய்கறிகளைக் கொண்டது.

தண்ணீரை உட்கொள்வதை கட்டுப்படுத்த எளிதாக்குவதற்கு, கிவி எடுத்துச் செல்வதற்கு அதை முயற்சி செய்க. உதாரணமாக, உணவுக்கு அரை மணி நேரம் முன்பு, நீங்கள் கிவி சாப்பிட்டு, ஒரு கண்ணாடி அல்லது இரண்டு தண்ணீரில் அதை குடிக்க வேண்டும். இந்த நுட்பம் குறைவான உணவை சாப்பிட அனுமதிக்கும் - நீங்கள் திருப்தி அடைந்த உடனேயே உடனடியாக சாப்பிடுவதை நிறுத்துவது முக்கியம்.