எடை இழப்புக்கு குடலை சுத்தம் செய்தல்

எடை இழப்புக்கான குடலிறக்கங்களை சுத்தப்படுத்தி அவ்வப்போது பிரபலமடைகிறது. நாட்டுப்புற நோய்களுடன் கூடிய குடல்களின் தூய்மைப்படுத்தல் 1990 களில் குறிப்பாக பிரபலமானது, பல "குணப்படுத்துபவர்கள்" மற்றும் மருந்துகள் எடையை குணப்படுத்தும் மற்றும் சாதாரணமயமாக்கப்படுவதற்கு தங்கள் இலக்கியத்தை வழங்கிய போது. பலர் நல்ல முடிவுகளைப் பற்றி பேசுகிறார்கள், ஆனால் அது மதிப்புக்குரியதா?

எடை இழப்புக்கு குடல்களை தூய்மைப்படுத்துவது சிறந்ததா?

குடல் அழித்து என்ன? இது இயற்கை நுண்ணுயிரிகளை மீளச் செய்வதற்கான செயல்முறையாகும், மேலும் ஊட்டச்சத்து ஆண்டுகளுக்கு மேலாக குவிந்து வரும் நச்சுகள் மற்றும் நச்சுத்தன்மையை நீக்குவது. இருப்பினும், நீங்கள் இன்னும் 35 வயதிற்குட்பட்டவராக இல்லாவிட்டால், உங்கள் குடல் மிகவும் குறைவாக இருப்பதால், அதிக எடை அதிகரிப்பதற்கான காரணம் இதுதான்.

இன்றுவரை, எடை இழப்புக்கான குடல்களை எவ்வாறு சுத்தம் செய்வது என்ற கேள்வி சர்ச்சைக்குரியதாகவே இருக்கிறது. Salons "pahudennye" enemas வழங்க, மக்கள் குழுக்கள் சரியான ஊட்டச்சத்து பரிந்துரைக்கிறோம். எனினும், இந்த அவசியத்தை இன்னும் நிரூபிக்கவில்லை.

எடை இழக்க குடல் குணப்படுத்துவதற்கு முன், சிந்திக்கவும் - நீங்கள் இதை குறிப்பாக தேவைப்படுகிறதா? நீங்கள் குடல் பிரச்சினைகள் இருந்தால், அநேகமாக இந்த உணர்கிறேன் பின்னர், எடை இழந்து, ஆனால் சுகாதார. இந்த விஷயத்தில், எல்லாமே உங்களிடம் பொருந்தியிருந்தால், பின்னர் தூய்மைப்படுத்துவதில் எந்த அர்த்தமும் இல்லை.

தவிடு மற்றும் நார்ச்சத்து கொண்ட குடலை தூய்மைப்படுத்துதல்

குடல்களின் பாதுகாப்பான சுத்தம் செல்லுலோஸ் ஒரு சுத்திகரிப்பு ஆகும். காய்கறிகள், பழங்கள், தானியங்கள், உங்கள் குடல்கள் ஆகியவற்றை உங்கள் உணவில் அதிகரிக்க வேண்டும். குடலின் அத்தகைய சுத்திகரிப்பு எந்தவித முரண்பாடுகளும் இல்லை, ஆனால் மற்ற நேரங்களில் ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.

மாற்றாக, நீங்கள் மருந்தகம் பிரிவில் வாங்கலாம், இது ஒரு இயற்கை ஃபைபர் ஆகும், மேலும் அவை தொகுப்பில் உள்ள வழிமுறைகளைப் பொருத்து அவற்றைப் பயன்படுத்தலாம். இனிப்பு விருப்பங்களைத் தேர்வு செய்யக்கூடாது, அவற்றுக்கு கிட்டத்தட்ட எந்த பயனும் இல்லை.

எடை இழப்புக்கு ஒரு எனிமாவுடன் குடல் குணப்படுத்துதல்

ஒரு தீவிரமான மற்றும் எப்போதுமே நியாயப்படுத்திய முறையானது ஒரு எனிமா அல்லது எஸாம்ச் குவளைப் பயன்பாடு ஆகும். அதிக காய்ச்சல், இரைப்பை சீர்குலைவுகள், பலவீனம், குமட்டல், தலைவலி மற்றும் பொது உடல்நலம், அதே போல் எந்த நோய்கள் மற்றும் நடவடிக்கைகள் பிறகு மோசமடைதல் ஆகியவற்றில் இந்த முறை தடை செய்யப்பட்டுள்ளது. பல முரண்பாடுகள் உள்ளன, அவை புறக்கணிக்கப்படக் கூடாது. ஒரு சந்தர்ப்பத்தில், ஒரு மருத்துவருடன் கலந்து ஆலோசிக்க வேண்டும்.

எலிமாவுடன், எலுமிச்சை சாறு (1 லிட்டர் தண்ணீரில் 1 தேக்கரண்டி) கொண்ட அறை வெப்பநிலையின் வேகவைத்த தண்ணீர் தேவைப்படுகிறது. ஒரு வினையுரிமையை காலை அல்லது மாலை பரிந்துரைக்க, ஒரு நேரத்தில் குறைந்தது 2 லிட்டர் திரவ பயன்படுத்த. இருப்பினும், உடல்நலத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காமல், மருத்துவரின் மேற்பார்வையின் கீழ் மட்டுமே நீங்கள் இதை சுத்தம் செய்ய முடியும்.