கீல்வாதம் மற்றும் கீல்வாதத்திற்கான உணவு

இது போன்ற அறிகுறிகள் கொண்ட நோய்களுக்கான பொதுவான பெயர் கீல்வாதம் ஆகும்:

• மூட்டு வலி மற்றும் வீக்கம்;
• கூட்டு இயக்கம் இழப்பு;
• சில நேரங்களில், கூட்டு சிதைப்பது.

இந்த நோய்களுக்கான காரணங்கள் மிகவும் வேறுபட்டவை: காயங்கள் மற்றும் நோய்த்தாக்கங்கள், வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மீறுவதாகும். கீல்வாதம் மிகவும் பொதுவான வடிவங்கள்:

• கீல்வாதம் - அடிக்கடி அவரை இடுப்பு, முழங்கால் மூட்டுகள், அத்துடன் கைகள் மூட்டுகளில் இருந்து. இது வயதான மற்றும் முதிர்ந்த வயது பொதுவாக தொடங்குகிறது;
• முடக்கு வாதம் - மூட்டுகள் மட்டுமல்ல பிற உறுப்புகளையும் (இதயம், நுரையீரல், கண்கள்) மட்டுமல்லாமல் ஒரு நீண்டகால அழற்சியாக தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது. சில நேரங்களில் இது ஏஆர்ஐக்குப் பிறகு சிக்கலாக உருவாகிறது;
• gouty மற்றும் pseudotografichesky கீல்வாதம் - நோய் காரணம் யூரிக் அமிலம் அல்லது கால்சியம் பரிமாற்றம் ஒரு மீறல், இது மூட்டுகளில் உப்பு படிகங்கள் சேதத்தை விளைவாக.

என்ன வகையான உணவு கீல்வாதம் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது?

மூட்டுவலி உடலின் எந்த வகையைச் சார்ந்திருக்கிறது என்பதைப் பொறுத்தது. எனவே, கீல்வாதம் மூலம், உணவின் முக்கிய பணியானது அதிக எடைக்கு எதிராக போராடுவதாகும், இது நோய் பாதையை சிக்கலாக்கும், மூட்டுகளில் சுமை அதிகரிக்கிறது. குறிப்பாக சிட்ரஸ் பழங்கள், ஸ்ட்ராபெர்ரிகள், கருப்பு currants, ப்ரோக்கோலி, பல்கேரியன் மிளகுத்தூள் - - கொலாஜன், கொழுப்பு கடல் மீன், ஆலிவ் எண்ணெய் உருவாவதற்கு அவசியம் இது வைட்டமின் சி, ஆதாரங்கள் உள்ளன கூடுதலாக, ஊட்டச்சத்து தங்கள் உணவு மேலும் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் உள்ளிட்ட கீல்வாதம் நோயாளிகளுக்கு ஆலோசனை. மேலும், மிதமான மற்றும் மிதமான நோய்க்காக, உடற்பயிற்சி சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

நோயாளிகளுக்கு உணவிற்கான முடக்கு வாதம் மூலம், சிகிச்சை முறைகளில் - 10 மற்றும் 10a exacerbations காலத்தில் உருவாக்கப்பட்டது. வெளிப்படையான வெளியேற்றம், "வேகமான" கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் பயன்பாடு குறைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கிறது, ஒவ்வொரு 1-2 வாரமும் வழக்கமாக பழங்கள் மற்றும் காய்கறி நாட்களை இறக்கவைக்க வேண்டும்.

குறிப்பாக கவனத்தை கீல்வாதத்திற்கும் ஊட்டச்சத்துக்களுக்கு ஊட்டச்சத்து வழங்கப்பட வேண்டும். இந்த நோய்க்கு காரணம் உடலில் யூரிக் அமிலத்தின் அதிகமாகும். அதன் உருவாக்கம் குறைக்க பொருட்டு, அது அவர்களின் வளர்சிதை மாற்றத்தின் தயாரிப்புகள் ஒன்றாகும் என்பதால், உணவு பணக்கார உணவு, purine தளங்களில் இருந்து தவிர்க்க வேண்டும்.

எனவே, கீல்வாத நோயினால், ஒரு சிறப்பு உணவு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது பின்வரும் தயாரிப்புகளை அனுமதிக்கிறது:

புதிய மற்றும் ஊறுகாய் காய்கறிகள் (பீன்ஸ் தவிர) மற்றும் அவற்றில் உள்ள எந்த உணவுகளும்;

• காய்கறி சூப்கள்;
• வேகவைத்த அல்லது வேகவைத்த குறைந்த கொழுப்பு இறைச்சி, ஒரு வாரத்திற்கு 3 முறை இல்லை;
• முட்டைகள் - ஒரு நாளைக்கு 1;
• எந்த பழம் மற்றும் பெர்ரி - மேலும், சிறந்த;
• பால் மற்றும் பால் பொருட்கள்;
• குறைந்த அளவு, தானியங்கள்;
• ரொட்டி, எந்த மாவு இருந்து, உயர்ந்த தர மாவு தவிர;
• காய்கறி குழம்பு மீது சாஸ்கள் (உதாரணமாக - தக்காளி);
• மர்மலேட், பாஸ்டில், ஜாம், தேன்;
• சிட்ரஸ் பழங்கள்;
• தளர்வான தேநீர்
• ஆல்கலெயின் கனிம நீர்.

மற்றும் பயன்படுத்த தடை:

• இறைச்சி, மீன், காளான் சூப்கள் மற்றும் குழம்புகள்;
• சிவப்பணு இருந்து சூப்;
• அவர்களிடம் இருந்து பீன்ஸ் மற்றும் சூப்கள்;
• பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு;
• sausages, புகைத்த பொருட்கள்;
• விலங்கு கொழுப்பு;
• மூலம் பொருட்கள் - கல்லீரல், சிறுநீரக;
• பாலாடைக்கட்டிகள்;
• உப்பு மற்றும் ஊறுகாய் காய்கறிகள் ;
• காபி, வலுவான தேநீர், கொக்கோ, சாக்லேட்;
• உப்பு மீன்
• மது.

உணவு கட்டுப்பாடுகள் மிகவும் கடினமானவை என்பது உண்மைதான் என்றாலும், கீல்வாதத்திற்கான உணவை மட்டுமே உணவாக உண்பது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். இது கீல்வாதத்தின் போக்கை ஒழிப்பதற்கும், அதன் அதிர்வுகளை தடுக்கவும் உதவுகிறது - வாதம்.