துளசி துளை - நல்ல மற்றும் கெட்ட

கிளை ஆரோக்கியம் மற்றும் குறைப்பு ஆகிய இரண்டிற்கும் மிகவும் பயனுள்ள தயாரிப்பு ஆகும். மிகவும் பிரபலமான கோதுமை தவிடு. லினன் தவிடு குறைவாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் சில குறிகளால் தவிடு இந்த வகை கோதுமை தவிடு விட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது. இவ்வாறு, ஒளிக்கதிர் தவிடு உள்ள ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் கோதுமை விட பல மடங்கு அதிகம்.

லென்ஸைடு தண்டு நன்மை மற்றும் தீங்கு

ஆராய்ச்சியாளர்கள் நீண்ட காலமாக லென்ஸைத் தவிடு பயன் படுத்தியுள்ளனர். அவற்றின் மதிப்பு இந்த தயாரிப்புகளின் கலவையாகும். இது போன்ற பொருட்கள் உள்ளன:

• உணவு நார்;
• புரதம்;
• கொழுப்பு அமிலங்கள் ஒமேகா -3;
• வைட்டமின் B1;
• கனிமங்கள்: கால்சியம், இரும்பு.

இத்தகைய கலவை லென்ஸைடு தோலுக்கான பயனுள்ள பண்புகளை தீர்மானிக்கிறது:

• உடல் சுத்திகரிப்பு;
• செரிமான அமைப்பு வேலை மேம்படுத்த, மலச்சிக்கல் விடுவிக்க;
• நாளமில்லா அமைப்பு செயல்பாட்டை மேம்படுத்துதல்;
• புற்றுநோய் தடுக்கும் பங்களிக்க;
• எடை இழப்பு முடுக்கி.

ஆளி விதை தீங்கு ஹார்மோன் ஈஸ்ட்ரோஜன் உள்ளடக்கம் தொடர்புடையது. எனவே, புரோஸ்டேட் சுரப்பி வீக்கம் கொண்ட ஆண்கள் இந்த தயாரிப்பு பயன்படுத்த கூடாது. கூடுதலாக, தவிடு துஷ்பிரயோகம் செய்யாதீர்கள், ஏனெனில் அதிக அளவிலான டோஸ் அவர்கள் செரிமான அமைப்பை ஏற்றும். உகந்த தினசரி டோஸ் 2-3 தேக்கரண்டி ஆகும்.

எடை இழப்புக்கான பழுப்பு துணி

எலுமிச்சைச் செடியின் பயன்பாடு எடை இழப்புக்கு உட்பட்டது. உடலின் கடுமையான இழைகள் நீண்ட காலத்திற்கு உடலால் செரிக்கப்படுகின்றன, இதனால் நீண்ட நாட்களுக்குத் தென்படாது. எடை இழக்க பொருட்டு, காலையில் ஒரு தேக்கரண்டி உப்பு தவிடு சாப்பிட வேண்டும், ஒரு குவளையுடன் அதை குடிக்க வேண்டும். இந்த அளவு தண்ணீர் கட்டாயமாக உள்ளது. கூடுதலாக, நீங்கள் எந்த டிஷ் சிறிய தவிடு சேர்க்க முடியும்.

தவிடு நீங்கள் இறக்க நாட்கள் செலவழிக்க முடியும். இதற்கு, காலையில், ஒரு தேக்கரண்டி ஒரு தேக்கரண்டி ஒரு தேக்கரண்டி 5 தேக்கரண்டி ஊற்ற மற்றும் 2 தேக்கரண்டி ஐந்து முறை ஒரு நாள் பயன்படுத்த. ஒவ்வொரு பத்து நாட்களுக்கும் ஒருமுறை இந்த டிஸ்சார்ஜ் செய்யலாம்.