உங்களுடைய பழக்கவழக்கத்தை மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டிய அவசியம் உள்ள நோய்கள் மற்றும் அதன் ஆபத்தான பொருட்கள் நீக்கப்பட வேண்டும். நீங்கள் நீரிழிவு சாப்பிட முடியாது என்று தெரிந்து கொள்வது முக்கியம், ஏனெனில் நீங்கள் கட்டுப்பாடுகள் பொருந்தவில்லை என்றால், நோய் மோசமடையலாம் மற்றும் இது இறுதியில் மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
என்ன உணவுகள் நீரிழிவு சாப்பிட முடியாது?
- பழங்கள் . உற்பத்திகளின் இந்த பிரிவில் முற்றிலும் விலக்கப்பட வேண்டிய நிலைகள் உள்ளன, ஆனால் சிறிய அளவிலான நுகர்வுக்கு பழங்கள் அனுமதிக்கப்படுகின்றன. பழம் என்ன வகையான நீரிழிவு, திராட்சை, தேதிகள், வாழைப்பழங்கள், ஸ்ட்ராபெர்ரி மற்றும் அத்தி மூலம் சாப்பிட முடியாது என்பதை நாம் புரிந்து கொள்வோம். இந்த பழங்கள் இரத்த குளுக்கோஸ் ஒரு ஜம்ப் தூண்டும். பழங்களின் மீதமுள்ள பெயர்கள் சாப்பிட அனுமதிக்கப்படுகின்றன, ஆனால் சிறிய அளவு மட்டுமே. இனிப்பு கடை சாறுகள், விலக்கப்பட வேண்டும்.
- காய்கறிகள் . இது கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் ஸ்டார்ச் நிறைய உணவுகளை சாப்பிட தடை, ஏனெனில் அது கிளைசெமிக் குறியீட்டு அதிகரிக்கிறது. நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட காய்கறிகளிலிருந்து சாப்பிடக்கூடாது என்பதை நாம் புரிந்துகொள்வோம். முதலில், இது உருளைக்கிழங்கு ஆகும், இது இரண்டாம் வகை நோயால் பாதிக்கப்படும் மக்களுக்கு கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. நீங்கள் சோளம் சாப்பிட கூடாது.
- இனிப்புகள் . இத்தகைய தயாரிப்புகளில் எளிய கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உள்ளன, இவை இந்த நோயால் பாதிக்கப்படும் மக்களுக்கு ஆபத்தானவை. உற்பத்தியாளர்கள் இனி ஒரு இனிப்பு கொண்ட பொருட்களை உற்பத்தி செய்கின்றனர். இத்தகைய இனிப்புகளை சாப்பிட்டால், ஆனால் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவுக்கு மட்டுமல்லாமல், ஒரு டாக்டரைப் பரிசோதித்தபின். நோயாளி அதிக எடையைக் கொண்டிருக்கவில்லை என்றால், சிறிது தேன் சாப்பிடுவதற்கு அவர் அனுமதிக்கப்படுகிறார். நீரிழிவு பல சாக்லேட் பிடித்திருக்கிறது தடை, ஆனால் இது சாத்தியமான இது இயற்கை இருண்ட சாக்லேட், பொருந்தும், ஆனால் இல்லை.
- ரொட்டி மற்றும் கேக் . நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு எவ்விதமான பொருட்களையும் உட்கொள்வது பற்றி பேசுவதன் மூலம், வேகவைத்த பஃப் பேஸ்ட்ரி மற்றும் மாவை குறிப்பது குறிப்பிடத்தக்கது. இத்தகைய உணவில், பல எளிய கார்போஹைட்ரேட்டுகள், முதல் மற்றும் இரண்டாம் நிலை மக்களுக்கு தடை செய்யப்படும் என்று அறியப்படுகிறது. நீரிழிவுக்கான தீர்வு கம்பு ரொட்டியாகவும், தவிடுபடும் பேக்கிங்காகவும் இருக்கும்.
நீரிழிவு உட்கொள்ள முடியாத பிற உணவுகள்:
- வெவ்வேறு உணவுகளில் சேர்க்கைகள், எடுத்துக்காட்டாக, கடுகு, மீன் மற்றும் இறைச்சி, பச்சை ஆலிவ் மற்றும் marinades இருந்து சுவையூட்டிகள்.
- மிக உப்பு நிறைந்த உணவுகள்: தின்பண்டங்கள், பட்டாசுகள், புளிப்பு முட்டைக்கோஸ், முதலியன தொத்திறைச்சி பொருட்கள், அவர்கள் சோடியம் நிறைய உள்ளன, ஏனெனில்.
- முத்து பார்லி மற்றும் வெள்ளை அரிசி, அத்துடன் உலர் தானியங்கள் உரிக்கப்படுவதில்லை.
- நிறைவுற்ற கொழுப்பு கொண்ட உணவுகள்.
- தேனீவைக் கொண்ட தேநீர், அத்துடன் காஃபின். எந்த இனிப்பு பானங்கள் தடை செய்யப்பட்டுள்ளது.