அநேக மக்கள் தேன்கூடு "இயற்கையின் தவறு" என்று அழைக்கிறார்கள், ஏனெனில் அது இயற்கை மாற்றத்தால் தோன்றியது. இந்த சிறப்பு கலப்பின கலப்பு தவறானது என்ற கருத்து தவறானது, ஏனென்றால் பழம் சுய-மகரந்தச் சேர்க்கை காரணமாக பழம் தோன்றியது. அசாதாரண பழங்கள் ஒவ்வொரு வருடமும் புதிய வகைகளை வெளிப்படுத்தும் விஞ்ஞானிகளின் கவனத்தை கவர்ந்தது, உதாரணமாக, பெரிய பழம் கொண்ட பதிப்பு மிகவும் பிரபலமானது.
நுண்ணுயிர், நமைச்சல் இல்லாததால், நன்மை, தீங்கு போன்ற ஒவ்வாமை காரணமாக, ஒவ்வாமை ஏற்படாததால், பல மக்கள் இனிப்பு பழத்தை அனுபவிக்கும் மகிழ்ச்சியை மறுக்கிறார்கள். சுவாரஸ்யமான விஷயம் என்னவென்றால், பழங்களின் பெயர் "தெய்வம் குடிக்கிற பானம்" என்று மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளது, அதன் பிறகு நீங்கள் உன்னுடைய பிரகாசமான மற்றும் தாகமுள்ள பழங்களை மறுக்க முடியுமா?
நுண்ணுயிரிகளின் பயனுள்ள பண்புகள் மற்றும் முரண்பாடுகள்
ஒரு ஆப்பிள், அத்திப்பழம் அல்லது பிளம் கொண்ட பீச் ஒரு கலவை: இன்று வரை, கடைகள் அலமாரிகளில் நீங்கள் பல்வேறு வகையான பழங்களை காணலாம். ஒவ்வொரு வகை தேக்கரண்டி அதன் சொந்த அசல் சுவை மற்றும் பின்புறம் உள்ளது. ஜூசி பழங்கள் மட்டுமே சாப்பிடுவதில்லை, compotes, desserts, jellies அவர்களிடம் இருந்து தயார், மற்றும், நிச்சயமாக, அவர்கள் ஜாம் வடிவில் குளிர்காலத்தில் அறுவடை.
முதல், வைட்டமின்கள் எக்டருக்கு: ஏ, பி, சி, ஈ, கே, பிபி மற்றும் கொலைன். கனிமங்களுக்காக, பழங்கள் பொட்டாசியம், கால்சியம், மெக்னீசியம் , இரும்பு, பாஸ்பரஸ், துத்தநாகம் மற்றும் தாமிரம் நிறைந்திருக்கும். கரிம அமிலங்கள், நுண்ணுயிரிய பொருட்கள், பாலிபினால்கள் ஆகியவை நுண்துளை இல்லாமல் உள்ளன. இந்த பொருட்கள் அனைத்தும் உடலின் வேலை பற்றிய பழத்தின் விளைவை தீர்மானிக்கின்றன. அவர்களின் எண்ணிக்கைகளைப் பின்பற்றுபவர்களுக்கு, 100 கிராம் தேங்காயில் மட்டுமே 48 கிலோ கிலோகிராம் உள்ளது என்பதை அறிந்து கொள்வது பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஆகையால், ஒரு சில பழங்கள் சாப்பிட்டு, நீங்கள் எந்த விதத்திலும் தீங்கு செய்யக்கூடாது.
இப்போது அது தேங்காயில் பயனுள்ளதாக இருப்பதை கண்டுபிடிக்க நேரம். பொருட்கள் ஒரு பணக்கார கலவை பண்புகள் வழங்குகிறது:
- பழங்கள் செரிமான சுரப்பிகளின் சுரப்பு அதிகரிக்கிறது என்பதற்கு நன்றி, கொழுப்பு உணவுகள் உடல் மிகவும் சிறப்பாக உறிஞ்சப்படுகிறது. எனவே, நீங்கள் தேனீரை ஒரு இனிப்பு பயன்படுத்தினால், நீங்கள் வயிற்றில் உள்ள மயக்கம் உணர்வை அகற்றலாம் மற்றும் எடை அதிகரிப்பின் அபாயத்தை குறைக்கலாம்.
- பாக்டீன்கள் தீங்கு விளைவிக்கும் நுண்ணுயிரிகளின் பரவலை எதிர்க்கின்றன, மேலும் அவை நச்சுகள் மற்றும் நச்சுகளின் குடலை தூய்மைப்படுத்துகின்றன. நுண்ணுயிர்கள் அடிப்படை உணவுக்கு இடையில் ஒரு சிற்றுண்டின் பங்கு வகிக்க முடியும்.
- வயிற்றின் இதயம் மற்றும் அமிலத்தன்மை கொண்ட பிரச்சனைகளுக்கு பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். அவர் மலச்சிக்கல் மூலம் உதவுவார்.
- பழம் சோடியம் மற்றும் அதிகப்படியான திரவ வெளியேற்றத்தில் ஒரு செயலில் பங்கு பெறுகிறது என்பதால், அது உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்பு ஒரு சிறந்த தடுப்பு கருதப்படுகிறது.
- உடலில் உள்ள வளர்சிதைமாற்ற செயல்முறைகளை நுண்ணுயிரிகளில் வைட்டமின்கள் மேம்படுத்துகின்றன, குறிப்பாக அஸ்கார்பிக் அமிலத்தைக் குறிக்கிறது, இது உடலில் நிகழும் பல செயல்முறைகளில் பங்கேற்கிறது.
- எளிதில் கரையக்கூடிய ஃபைபர் இருப்பதைக் கருத்தில் கொண்டு, "கெட்ட" கொழுப்பின் அளவு குறையும் மற்றும் செரிமான அமைப்பு மேம்படுகிறது.
- எடை இழப்பு மற்றும் சிறந்த ஆரோக்கியத்திற்கான பங்களிப்புக்கு இது ஊட்டச்சத்து வளர்ச்சியை மேம்படுத்த உதவுகிறது.
சாத்தியமான தீங்கு
இத்தகைய பழம் பயனுள்ளதாக இருக்கும், குறைபாடுகள் இருக்கலாம், ஆனால், "தேன் பீப்பாய் நீ மெல்லிய ஒரு பறக்க இல்லாமல் செய்ய முடியாது." சர்க்கரை அளவு அதிகமாக இருப்பதால், நீரிழிவு நோயாளிகளால் தடை செய்யப்படுவது தடை செய்யப்பட்டுள்ளது. இது உடல் பருமன் மற்றும் ஒரு தனிப்பட்ட உணவு சகிப்புத்தன்மை மக்கள் பழம் சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. பித்தளை வெளியேற்ற எச்சரிக்கையுடன் கூடிய சிக்கல்களின் முன்னிலையில் தேங்காய்களை எச்சரிக்க வேண்டும்.
மென்மையான பழம் மற்றொரு அசாதாரண அம்சம் - அது சிறுநீர் வெளியேற்றத்தை அதிகரிக்கிறது என்ற உண்மையை காரணமாக, உடலின் குளிர்ச்சி உள்ளது. எனவே, குளிர்காலத்தில், பல பழங்கள் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. செரிமான அமைப்பில் சமநிலையைத் தூண்டிவிடாமல் காலையில் புண்ணாக்கு சாப்பிட சிறந்தது என்று விஞ்ஞானிகள் நிரூபித்திருக்கிறார்கள்.