பெருங்குடலில் உணவு

பெருங்குடல் அழற்சியின் உணவு தேவை என்பதில் எவரும் சந்தேகிப்பதில்லை, ஏனெனில் இது செரிமான மற்றும் சுத்திகரிப்பு உறுப்புகளின் முறையான செயல்பாட்டை பராமரிக்க ஒரே வழியாகும். மலச்சிக்கலைக் கொண்டிருக்கும் ஒரு வகை நோய்க்கு இரண்டு வகை ஓட்டத்தை பரிந்துரைக்கிறது - ஆனால் மலச்சிக்கல் ஏற்படுவதால், இது போன்ற இரண்டு அசாதாரண நிகழ்வுகள் ஒருவரையொருவர் மாற்றியமைக்கின்றன, மேலும் முற்றிலும் ஒரு நபருக்கு ஒரு அமைதியான வாழ்க்கை கொடுக்கவில்லை.

வயிற்றுப்போக்கு கொண்ட குடல் அழற்சி உள்ள உணவு

உங்கள் உடல் நலத்திற்காக மருந்துகளுக்கு மட்டும் மாறாதீர்கள் - ஒரு விதியாக, இது போதாது. இந்த விஷயத்தில் பெருங்குடல் அழற்சியை அதிகரிப்பது அவசியம், மேலும் இது ஒரு முழுமையான, சமச்சீரற்ற உணவை ஏற்படுத்துவது முக்கியம். உப்பு வரம்பு (8-10 கிராம் வரை), அடுப்பில் ஒரு ஜோடி அல்லது ரொட்டி போன்றவற்றை வேகவைத்து சுடுர உணவு, ஆனால் crusty மேலோடு தவிர்க்க. சிறிய பகுதியிலுள்ள ஒரு பகுதி ஒரு பகுதி, ஒரு நாளைக்கு 5-6 முறை ஏற்பாடு செய்வது முக்கியம்.

கடுமையான பெருங்குடல் அழற்சிக்கு பின்வரும் உணவுகள்:

• நேற்று ரொட்டி, பிஸ்கட், உலர்ந்த பிஸ்கட்;
• வேகவைத்த தானியங்கள் அல்லது அதிக விலையுள்ள காய்கறிகள் கொண்ட ஒரு பலவீனமான குழம்பு மீது சூப்கள்;
• இறைச்சி, மீன் மற்றும் கோழி ஆகியவற்றின் குறைந்த கொழுப்பு வகைகள், ஒரு ஜோடிக்கு சிறந்தது;
• காய்கறி பியூரி, நீராவி சோஃபி;
• தண்ணீரில் எண்ணெய் கொண்டு கசப்பு, தினை தவிர;
• மென்மையான வேகவைத்த முட்டை, நீராவி ஒமேலெட்ஸ்;
• புதிதாக தயாரிக்கப்பட்ட குடிசை பாலாடை, தயிர் பட்னிங், வெரனிகி;
• இனிப்புக்கு - ஜெல்லி மற்றும் compotes, சுட்ட ஆப்பிள்கள், ஜெல்லி, பெர்ரி மற்றும் பழங்கள் mousse, மிட்டாய்களை, pears, தேயிலை, காட்டு ரோஜா குழம்பு.

குடல் பெருங்குடல் அழற்சி பல உணவுப் பொருட்களில் மிகவும் கடுமையான கட்டுப்பாடுகள் உள்ள உணவுகளில் தேவைப்படுகிறது:

• காய்கறிகள் பல: வெங்காயம், பூண்டு, காளான்கள், horseradish, மிளகு, டர்னிப், முள்ளங்கி, முட்டைக்கோஸ், பீன்ஸ், rutabaga, முள்ளங்கி, கீரை, சிவந்த பழுப்பு வண்ண (மான), beets;
• பல பழங்கள்: திராட்சைகள், பிளம்ஸ், அரிச்சோட்ஸ்;
• புதிய ரொட்டி, முழு ரொட்டி, பேக்கிங், பேஸ்ட்ரி பேஸ்ட்ரி பேஸ்ட்ரி;
• வறுத்த முட்டை
• பீன்ஸ், போர்ஸ்ச், பால் சூப்கள், ரோசோல்னிக்;
• பால், கூர்மையான அல்லது உப்பு வகைகள்;
• பறவைகள், இறைச்சி, மீன், அத்துடன் எந்த தொத்திறைச்சி, புகைபிடித்த பொருட்கள், பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு;
• இனிப்புகள்: சாக்லேட், ஐஸ் கிரீம், கேக்குகள்;
• பானங்கள்: kvass, சாறுகள் (பிளம், திராட்சை, apricot), மது அல்லது கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள், காபி.

4-5 வாரங்கள் மற்றும் சிலநேரங்களில் 2-3 மாதங்களுக்கு நோயாளிக்கு ஒட்டுண்ணி பெருங்குடல் அழற்சி தேவைப்படுகிறது. குடல் செயல்பாடுகளை முழுமையாக மீட்டெடுக்கையில் மட்டுமே நீங்கள் சாதாரண உணவுக்கு திரும்ப முடியும்.

மலச்சிக்கல் கொண்ட நாள்பட்ட பெருங்குடல் அழற்சிக்கான உணவு

மலச்சிக்கல் கொண்ட நீண்டகால பெருங்குடல் ஒரு கடுமையான மற்றும் நீடித்த உணவு வேண்டும், இது பெருங்குடல் அழற்சியை மீட்டெடுக்க முடியும். இத்தகைய உணவின் அடிப்படையானது, உடலில் இருந்து குடல் செயல்பாட்டை ஊக்குவிக்கும் தயாரிப்புகளாக இருக்கும்.

குடல் அழற்சிக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்து உணவை உட்கொள்வது, ஆரோக்கியம் மற்றும் குடல் ஊக்கத்தை மேம்படுத்துதல் ஆகியவற்றை உட்கொள்வது அவசியம். இவை பின்வருமாறு:

• முழு ரொட்டி மற்றும் ரொட்டியிலிருந்து ரொட்டி ரொட்டி;
• பச்சை காய்கறிகள் - குறிப்பாக beets, கோசுக்கிழங்குகளுடன், காலிஃபிளவர், ஜெருசலேம் கூனைப்பூ, வெள்ளை முட்டைக்கோஸ் (புதிய மற்றும் புளிப்பு), பூசணி, கேரட், சீமை சுரைக்காய், கீரை;
• பழங்கள், பெர்ரி மற்றும் உலர்ந்த பழங்கள் - ஆரஞ்சு, வாழைப்பழங்கள், ஆப்பிள்கள், பழம், பழம், பழம், பழம், தேதிகள், உலர்ந்த apricots, viburnum, கருப்பு currants, ப்ளாக்பெர்ரிகள், அவுரிநெல்லிகள்.
• எந்த கொட்டைகள்
• ஹெர்ரிங், மற்ற உப்பு மீன்;
• lemonade, kvass, பழ பானங்கள்;
• வெந்தயம், செலரி, வளைகுடா இலை, வோக்கோசு, இலவங்கப்பட்டை.

எலுமிச்சை துண்டுடன் தினமும் ஒரு கண்ணாடி தண்ணீர் குடிக்க வேண்டியது முக்கியம், இது செரிஸ்டிக் அமைப்பைத் தொடங்குவதற்கு உங்களை அனுமதிக்கும். படுக்கைக்கு செல்வதற்கு முன்பு, தயிர் மற்றும் கிளைகள் கொண்ட கலப்பான் கலவையை எடுத்துக்கொள்வதற்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

சிறுநீர்ப்பைகளுக்கு இடமளிக்காதீர்கள், அத்தகைய எளிமையான ஆலோசனைகள் உங்களுக்கு இல்லாமல் ஒரு மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படாவிட்டால், உங்களுக்கு உதவுவதில்லை. இந்த உணவிலிருந்து உங்கள் உணவை உண்ணுதல், நீங்கள் சாதாரணமாக மீண்டும் சாதாரணமாக வருவீர்கள்.