பெண்கள் தங்கள் கனவைப் பயன்படுத்தி தங்கள் விருப்பமான இனிப்புகளை பயன்படுத்திக் கொள்வதுடன் எடை அல்லது எடையை இழக்கக்கூடாது. சாக்லேட் நன்மை பயக்கும் பண்புகளை உடையது என்பதால், இது இதயத்தில் ஒரு நன்மை விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, இது ஒரு சிறந்த மனச்சோர்வு ஆகும், இது எடை குறைப்புக்காகவும் பயன்படுத்தப்படலாம்?
எடை இழந்து சாக்லேட் சாப்பிடலாமா?
ஊட்டச்சத்துக்காரர்கள் நீங்கள் உங்கள் உருவத்தை பார்த்தால், இந்த இனிப்பு பயன்படுத்த ஒரு வரையறுக்கப்பட்ட எண் மற்றும் கோகோ பீன்ஸ் உள்ளடக்கம் 70% மட்டுமே என்று. இன்றுவரை, நீங்கள் பல கிலோகிராம்களை அகற்ற அனுமதிக்கும் சாக்லேட் மீது சிறப்பு உணவு உள்ளது.
இன்று பல தளங்களில் நீங்கள் லிங்க்சிங்கில் மெல்லிய சாக்லேட் விளம்பரங்களைப் பார்க்கலாம். தயாரிப்பாளர்கள் இந்த உணவு பசியை குறைத்து, வளர்சிதை மாற்ற விகிதம் அதிகரிக்கிறது என்று வாதிடுகின்றனர். கூடுதலாக, சாக்லேட் கலவையானது ஆன்டிஆக்சிடண்ட்களை உள்ளடக்கியது, இது செல்கள் சருமத்தை எதிர்க்கும். தயாரிப்பாளர்கள் மற்றும் உற்பத்தியின் இயற்கையான தன்மையைக் கருத்தில் கொண்டு இருப்பினும், அது உணவுப் பொருள்களை குறிக்கிறது, இது விரும்பத்தகாத விளைவுகளை ஏற்படுத்தும், எடுத்துக்காட்டாக, அடிவயிற்றில் வலி, வயிற்றுப்போக்கு போன்றவை. எனவே, எடை இழப்புக்கு இந்த சாக்லேட் பயன்படுத்த முன், அதை விளம்பரம் நம்புவதற்கு பயனுள்ளது என்பதை பற்றி கவனமாக சிந்திக்க, அல்லது சுகாதார இன்னும் முக்கியமானது.
நீங்கள் இன்னும் எடை இழப்பு உங்களுக்கு பிடித்த இனிப்பு பயன்படுத்த வாய்ப்பு ஏனெனில், கவலைப்பட வேண்டாம் - ஹாட் சாக்லேட் . உதாரணமாக, அத்தகைய பானம் டுகேன் உணவு அங்கீகரிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகள் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. ஆனால் இது கடையில் விற்பனை செய்யப்படும் சூடான சாக்லேட், பொருந்தாது,
பொருட்கள்:
- குறைந்த கொழுப்பு பால் - 1 உருப்படியை;
- கொக்கோ தூள் - 1 டீஸ்பூன்;
- குறைந்த கொழுப்பு உலர் பால் - 1 டீஸ்பூன். கரண்டியால்;
- இனிக்கும்.
தயாரிப்பு:
முதலில் நீங்கள் கொக்கோ மற்றும் பால் பவுடர் கலந்து, பின்னர் படிப்படியாக திரவ பால் சேர்த்து. அடுத்து, நுண்ணலை ஒரு நிமிடம் குடித்து, பின்னர் சர்க்கரை replacer மற்றும் ஒரு நிமிடம் நுண்ணலை மீண்டும் அதை கலந்து. பால் கொதிக்க மாட்டா என்பதை கட்டுப்படுத்துவது முக்கியம்.