கோர்ஜெண்ட்ட்கள் இருந்து அப்பத்தை - ஒரு ருசியான ஒளி டிஷ் எளிய சமையல்

கோர்ஜெட்டெட்டிலிருந்து பான்கேஸ்களும் அதே உணவு வகைகளில் எளிதான மற்றும் மென்மையான வகைகள் ஆகும். அவர்கள் உருளைக்கிழங்கு போன்ற பிரபலமானவர்கள் அல்ல, ஆனால் அவர்கள் கூர்மையான மசாலா மற்றும் காய்கறிகளால் கூடுதலாக அதிகரிக்கும் அவற்றின் சொந்த வெளிப்பாடாக அவர்களுக்குப் பொருந்தும். பல்வேறு வாசனை பூண்டு மற்றும் புளிப்பு கிரீம் சாஸ் உதவும், பாரம்பரியமாக இந்த சிற்றுண்டி பணியாற்றினார்.

அப்பத்தை எப்படி சமைக்க வேண்டும்?

ஸ்குவாஷ் பான்கீஸ் எளிய மற்றும் மலிவு உணவுகள் ஒன்றாகும். அதன் தயாரிப்பின் சாரம், சீமை சுரைக்காய் ஒரு மாதிரியான வெகுஜனமாக மாறி, முட்டை மற்றும் மாவு கலந்ததாக உள்ளது. ஸ்குவாஷ் மாவை சுவைக்க, கீரைகள், பூண்டு மற்றும் வெங்காயம் சேர்க்கவும். ஒரு சூடான வறுவல் பான் மற்றும் வறுக்கவும் வரை அதை ஒரு ஸ்பூன் சேர்த்து பரப்பினார். அவர்கள் புளிப்பு கிரீம் அல்லது சாஸ்கள் பரிமாறப்படுகிறார்கள்.

பொருட்கள்:

• சீமை சுரைக்காய் - 400 கிராம்;
• முட்டை - 1 துண்டு;
• மாவு - 150 கிராம்;
• வெங்காயம் - 1 துண்டு;
• புதிய பெருஞ்சீரகம் - கையளவு;
• புளிப்பு கிரீம் - 180 கிராம்;
• தாவர எண்ணெய் - 80 மிலி.

தயாரிப்பு

1. நன்றாக grater மீது சீமை சுரைக்காய் தேய்க்க.
2. ஸ்குவாஷ் வெகுஜன நன்கு கசக்கிவிடும்.
3. முட்டை, மாவு மற்றும் நறுக்கப்பட்ட வெங்காயம் சேர்க்கவும்.
4. இருபுறமும் ஒரு வறுக்கவும் பான் மற்றும் வறுக்கவும் துண்டு எடை பகுதி வைத்து.
5. சீமை சுரைக்காய் இருந்து கிளாசிக் உருளைக்கிழங்கு கீரைகள் கொண்டு அலங்கரித்து புளிப்பு கிரீம் உடன் பரிமாறவும்.

உருளைக்கிழங்கு மற்றும் சீமை சுரைக்காய் கொண்டு Draniki

காய்கறி உணவுகள் ரசிகர்கள் உருளைக்கிழங்கு மற்றும் சீமை சுரைக்காய் கொண்டு சமைத்த அப்பத்தை கொண்ட , ஆச்சரியமாக இருக்கும். இந்த கலவையை தீவிரமாக மாற்றியமைக்கிறது: உருளைக்கிழங்கு அடர்த்தி கொடுக்கிறது, மற்றும் காய்கறி மஜ்ஜின் கூழ் - மென்மை மற்றும் airiness. டேன்டேம் சுவை மட்டுமல்ல, உருளைக்கிழங்கின் அளவைக் குறைப்பதன் மூலமோ அல்லது அதிகரிப்பதன் மூலமோ நிர்வகிக்கக்கூடிய உணவு குணங்களைக் கொண்டுள்ளது.

பொருட்கள்:

• உருளைக்கிழங்கு - 3 பிசிக்கள்.
• சீமை சுரைக்காய் - 1 துண்டு;
• முட்டை - 1 துண்டு;
• மாவு - 40 கிராம்;
• பூண்டு ஒரு கிராம்பு - 2 துண்டுகள்;
• தாவர எண்ணெய் - 100 மிலி.

தயாரிப்பு

1. ஸ்குவாஷ் மற்றும் உருளைக்கிழங்கு நன்றாக grater மீது தட்டி.
2. வெகுஜனத்தை நன்றாக அழுத்தவும்.
3. முட்டை, மாவு, நறுக்கப்பட்ட பூண்டு மற்றும் கலவை சேர்க்கவும்.
4. பொடுகு உருளைக்கிழங்கை மற்றும் உருளைக்கிழங்கு பொடியுடன் பொடுகு வரை.

சீமை சுரைக்காய் மற்றும் தொத்திறைச்சி கொண்ட டிராகிக்கி

சீமை சுரைக்காய் இருந்து அப்பத்தை - ஒரு செய்முறையை, நீங்கள் வழக்கமான பொருட்கள் கூட புதிய gustatory குணங்கள், கண்டறிய முடியும் நன்றி. இது ஒரு உதாரணம் புகைபிடித்த தொத்திறைச்சி ஒரு சீமை சுரைக்காய் சோதனை. பிந்தையது நறுமணத்தையும், சோர்வையும் சேர்க்கிறது மட்டுமல்லாமல், இனிப்பான புகைபிடித்த நறுமணத்துடன் டிஷ்ஷை உருவாக்குகிறது. மிதமான சூடான வறுத்த பாலில் வறுத்தெடுக்கப்பட்டிருக்கும்.

பொருட்கள்:

• புகைபிடித்த தொத்திறைச்சி - 100 கிராம்;
• சீமை சுரைக்காய் - 1 துண்டு;
• மாவு - 40 கிராம்;
• மங்கா - 40 கிராம்;
• முட்டை - 1 துண்டு;
• தாவர எண்ணெய் - 70 மில்லி;
• பூண்டு கிராம்பு - 2 பிசிக்கள்.

தயாரிப்பு

1. ஒரு பெரிய grater மீது ஸ்குவாஷ்.
2. மெல்லிய துண்டுகளாக போட்டு வறுக்கவும்.
3. சீமை சுரைக்காய் கலந்து
4. பூண்டு, மாவு, மாம்பழம் மற்றும் முட்டை சேர்க்கவும். பரபரப்பை.
5. இரண்டு பக்கங்களிலும் தொத்திறைச்சி கொண்டிருக்கும் முட்டைகளை வெட்டவும், அவற்றை ஒரு துணியில் போடவும்.

சீஸ் கொண்டு courgettes இருந்து அப்பத்தை

Draniki சீமை சுரைக்காய் - ஒரு செய்முறையை, நீங்கள் ருசியான மற்றும் மணம் வேறுபாடுகள் பெற முடியும். ஒரு போன்ற - சீஸ் கூடுதலாக, குறிப்பாக மென்மையான மற்றும் இனிமையான உள்ளது. இது மென்மையான சோஸ் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, அவர்கள் மென்மையான மற்றும் நெகிழ்ச்சி நிறைய சேர்க்க வேண்டும். சீமை சுரைக்காய் தேர்வு ஆரம்பத்தில் முன்னுரிமை வேண்டும் - அவர்கள் juicier மற்றும் சீஸ் இணைந்து சிறந்த.

பொருட்கள்:

• இளம் சீமை சுரைக்காய் - 450 கிராம்;
• ஃபாபா சீஸ் - 130 கிராம்;
• முட்டை - 2 துண்டுகள்;
• தாவர எண்ணெய் - 60 மில்லி;
• மாவு - 100 கிராம்;
• வெங்காயம் - 1 பிசி.

தயாரிப்பு

1. ஸ்குவாஷ் மற்றும் வெங்காயம் நன்றாக grater மீது அறுப்பேன்.
2. வெகுஜனங்களை அழுத்தவும்.
3. சீஸ் சேர்க்க மற்றும் கவனமாக கலந்து.
4. மாவு போட்டு, முட்டைகளை அடித்து, வெகுஜன கலவையை கலக்கவும்.
5. இருபுறமும் ஆரம்ப சீமை சுரைக்காய் இருந்து துண்டுகளாக்கவும் வறுக்கவும் வரை.

மாவு இல்லாமல் சீமை சுரைக்காய் இருந்து Drankiki

ஒரு சத்திரசிகிச்சையிலிருந்து பிரமாதமான அப்பத்தை நீங்கள் மாவு இல்லாமல் சமைத்தால், ஒரு டிஷ் பாரம்பரிய யோசனை மாறும். Draniki எந்த உணவு மெனு சரியான இது அனைத்து உயர் கலோரி, மென்மையான, தாகமாக மற்றும் இல்லை மாறிவிடும். முட்டைகள் மற்றும் சீஸ் போன்ற கூறுகள் வெகுஜனத்தை உறிஞ்சுவதற்கு மட்டுமல்லாமல், வறுக்கச் செயல்பாட்டின் போது ஒரு தங்கக் காற்றையும் கொடுக்கவும் உதவும்.

பொருட்கள்:

• சீமை சுரைக்காய் - 2 பிசிக்கள்.
• கேரட் - 1 துண்டு;
• முட்டை - 3 துண்டுகள்;
• வெங்காயம் - 1 துண்டு;
• சீஸ் - 100 கிராம்;
• தாவர எண்ணெய் - 70 மிலி.

தயாரிப்பு

1. நீங்கள் சீமை சுரைக்காய் இருந்து அப்பத்தை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன், அவற்றை நன்றாக அரைத்து, வெகுதூரம் அரைக்கவும்.
2. நொறுக்கப்பட்ட கேரட், வெங்காயம் மற்றும் சீஸ் சேர்க்கவும்.
3. முட்டைகளை நன்கு கிளறி, நன்கு கலக்கவும்.
4. வறுக்கவும் வரை வறுக்கவும்.

முட்டைகள் இல்லாமல் சீமை சுரைக்காய் இருந்து Drankiki - செய்முறையை

முட்டைகள் இல்லாமல் சீமை சுரைக்காய் இருந்து அப்பத்தை கடுமையான சைவ உணவுகள் மற்றும் ஒவ்வாமைகளுக்கு ஏற்றதாக இருக்கும். சமையல் draniki செயல்முறை வடிவத்தை இழக்க முடியவில்லை என்று, அது மாவு அளவு அதிகரிக்க வேண்டும். இது ஒரு சேர்ப்பியாக செயல்படும் மற்றும் முடிக்கப்பட்ட தயாரிப்பு தவிர்ப்பதற்கு அனுமதிக்காது. வறுத்த போது, ​​அப்பத்தை ஒரே நேரத்தில் மாற்றிவிடும்.

பொருட்கள்:

• சீமை சுரைக்காய் - 2 பிசிக்கள்.
• மாவு - 80 கிராம்;
• கருப்பு தரை மிளகு - 5 கிராம்;
• உப்பு - ஒரு சிட்டிகை;
• தாவர எண்ணெய் - 60 மிலி.

தயாரிப்பு

1. ஒரு பெரிய grater மீது சீமை சுரைக்காய் தேய்க்க.
2. உப்பு மற்றும் 5 நிமிடங்கள் ஒதுக்கி வைத்து.
3. சாறு, சீசன் பிழி.
4. மாவு சேர்க்கவும் வெகுஜன கலந்து.
5. நன்கு சூடான வறுத்த பாணியில் எண்ணெய் வறுக்கவும்.

ஒரு மங்காவுடன் courgettes இருந்து அப்பத்தை

பல இல்லத்தரசிகளுக்கு, சீமை சுரைக்காய் இருந்து உருளைக்கிழங்கு எப்படி தயாரிக்க வேண்டும் என்று தெரியவில்லை, அதனால் அவர்கள் அற்புதமான, காற்றோட்டமான மற்றும் தண்ணீர்த் தண்ணீரை மாற்றவில்லை. பதில் எளிது - நீங்கள் ஒரு மங்காவை சேர்க்க வேண்டும். அவர் செய்தபின் அதிகப்படியான திரவத்தை உறிஞ்சி மாவை மீள் எடுப்பார். டிஷ் சுவை மேலும் மாற்றப்படும்: draniki சத்தான மற்றும் சத்தான இருக்கும் மாறிவிடும், மற்றும் heaviness உணர்வுகளை விட்டு போக மாட்டேன்.

பொருட்கள்:

• சீமை சுரைக்காய் - 2 பிசிக்கள்.
• மங்கா - 85 கிராம்;
• முட்டை - 2 துண்டுகள்;
• புதிய பெருஞ்சீரகம் - கையளவு;
• தாவர எண்ணெய் - 70 மிலி.

தயாரிப்பு

1. ஒரு பெரிய grater மீது ஸ்குவாஷ் மற்றும் சாறு வெளியே கசக்கி.
2. Mancro உலர்ந்த வறுக்கப்படுகிறது பான் சுடப்படுகின்றது, சீமை சுரைக்காய் சேர்த்து 10 நிமிடங்கள் விட்டு விடுங்கள்.
3. மஞ்சள் கரு மற்றும் கீரைகள் சேர்க்கவும்.
4. தனித்தனியாக உறிஞ்சும் உப்பு மற்றும் மெதுவாக மாவை அவற்றை போட்டு.
5. தங்கம் வரை நடுத்தர வெப்பத்தில் வறுக்கவும்.

கோதுமை மாவுகளிலிருந்து ஓட் செதில்களால் செய்யப்பட்ட அப்பத்தை

நீங்கள் ஓட் செதில்களாக பயன்படுத்தினால், சீமை சுரைக்காய் இருந்து உணவு பைன் ஸ்பைசர் மற்றும் சுவையாக இருக்கும். அவர்கள் இன்னும் மென்மையான மற்றும் அடர்த்தியான செய்து, அப்பத்தை கட்டமைப்பு மேம்படுத்த முடியாது, ஆனால் அவர்களின் கலவை வைட்டமின்கள் மற்றும் நார் சேர்க்க. அத்தகைய ஒரு ஒளி, ஆரோக்கியமான மற்றும் ஆரோக்கியமான டிஷ் கூடுதல் பவுண்டுகள் பயம் இல்லாமல், பாதுகாப்பாக உணவு சேர்க்கப்பட்டுள்ளது.

பொருட்கள்:

• சீமை சுரைக்காய் - 400 கிராம்;
• ஓட் செதில்கள் - 180 கிராம்;
• மாவு - 40 கிராம்;
• முட்டை - 1 துண்டு;
• தாவர எண்ணெய் - 60 மில்லி;
• சீஸ் - 80 கிராம்.

தயாரிப்பு

1. ஓட்மீல் ஒரு வறுக்கப்படுகிறது பான் எரிக்க.
2. ஒரு பெரிய grater மீது ஸ்குவாஷ் grits.
3. ஓட் அதை இணைக்கவும்.
4. மாவு, சீஸ் மற்றும் முட்டை சேர்க்கவும். பரபரப்பை.
5. ஒரு வறுக்கவும் பான் மற்றும் வறுக்கவும் உள்ள பகுதிகள் மாவை வைக்கவும்.

அடுப்பில் courgettes இருந்து அப்பத்தை - செய்முறையை

அடுப்பில் சீமை சுரைக்காய் இருந்து அப்பத்தை - மற்றொரு செய்முறையை, நன்றி நீங்கள் ஒரு சுவையான, ஆரோக்கியமான மற்றும் உணவு டிஷ் பெற முடியும். அத்தகைய வெப்ப சிகிச்சை சீமை சுரைக்காய் தங்கள் வைட்டமின் பண்புகள் தக்க வைத்து மற்றும் குறைந்த கலோரி செய்கிறது இது எண்ணெய், இல்லாமல் தயார். கோதுமைக்கு பதிலாக மாவை போக்விட் மாவுக்கு சரியான ஊட்டச்சத்து சேர்க்கப்பட வேண்டும்.

பொருட்கள்:

• சீமை சுரைக்காய் - 850 கிராம்;
• களிம்பு மாவு - 250 கிராம்;
• முட்டை - 2 துண்டுகள்;
• வெங்காயம் - 1 துண்டு;
• தயிர் - 150 மிலி.

தயாரிப்பு

1. ஸ்குவாஷ் மற்றும் வெங்காயம் ஒரு கலப்பான் வெட்டுவது.
2. வெகுஜன குறைப்பு, buckwheat மாவு, முட்டை மற்றும் கலவை சேர்க்க.
3. ஒரு தேக்கரண்டி கொண்டு, காகிதத்தோலில் வைக்கவும்.
4. 200 டிகிரிகளில் 20 நிமிடங்கள் சுட்டுக்கொள்ளுங்கள்.
5. Draniki இயற்கை yoghurt பணியாற்றினார் courgettes இருந்து சுடப்படும்.

ஒரு பன்னிரண்டு வயதினருக்கான கோணங்களிடமிருந்து பான் கேக்குகள்

நீங்கள் ஒரு multivark அவற்றை சமைக்க என்றால் courgettes மற்றும் கேரட் இருந்து அப்பத்தை மிகவும் சுவையாக இருக்கும். ஒரு பாத்திரத்தில் வறுக்கவும் போது எண்ணெய் நிறைய உறிஞ்சி போது சீமை சுரைக்காய். இது ஒரு மல்டிவார்க்கெட்டில் சமையல் செய்யும் போது எளிதில் தவிர்க்கப்படுகிறது, இதில் கிண்ணம் எதிர்ப்பு குச்சி பூச்சு உள்ளது. முட்டைக்கோஸ்-கேரட் வெகுஜன பாலாடைக்கட்டிக்கு சேர்த்து, நீங்கள் ஒரு ஆரோக்கியமான மற்றும் ஆரோக்கியமான காலை உணவைப் பெறலாம்.

பொருட்கள்:

• சீமை சுரைக்காய் - 1 துண்டு;
• கேரட் - 1 துண்டு;
• முட்டை - 1 துண்டு;
• பாலாடைக்கட்டி - 100 கிராம்;
• மாவு - 50 கிராம்;
• தாவர எண்ணெய் - 20 கிராம்.

தயாரிப்பு

1. ஸ்குவாஷ் மற்றும் கேரட் ஒரு grater உடன் அரை.
2. ஒரு சல்லடை மூலம் சீஸ் தயிர் மற்றும் காய்கறி கலவையை சேர்க்க.
3. முட்டை பொருள், மாவு மற்றும் கலந்து ஊற்ற.
4. மல்டிவார்க் எண்ணெய் கிண்ணத்தை உயர்த்தி மற்றும் அப்பத்தை அடுக்கி வைக்கவும்.
5. 30 நிமிடங்கள் "பேக்கிங்" பயன்முறையில் குக்கீயுங்கள்.