பேடாட் - பயனுள்ள பண்புகள்

"வேர் உருளைக்கிழங்கு" என்று அழைக்கப்படும் மக்களில் பீரட், இந்த ரூட் அதன் சமையல் பாகங்களைப் போல் உள்ளது. இருப்பினும், இந்த இரண்டு தாவரங்களுக்கிடையிலான வெளிப்புற ஒற்றுமைக்கு கூடுதலாக, எந்தவொரு உறவினரும் இல்லை, இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு சாதாரண உருளைக்கிழங்கைவிட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் ஒரு பூசணி போல சுவைக்கிறது. எனவே, இனிப்பு உருளைக்கிழங்கிற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும், அதன் கலவை என்ன என்பதை நாங்கள் கருதுவோம்.

இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு நன்மைகள்

பட்டாத் என்பது ஒரு திராட்சைத் தாவரமாகும், இது ஒரு திராட்சைப் போல் தோன்றுகிறது, இதில் பக்கவாட்டு வேர்கள் நீட்டிக்கப்படுகின்றன. இந்த சில நீட்சிகள் மற்றும் உணவு பயன்படுத்தப்படுகின்றன, ஆனால் தோற்றத்தில் அவர்கள் உருளைக்கிழங்கு போல. கிழங்குகளின் கூழ் வெள்ளை, இளஞ்சிவப்பு, ஆரஞ்சு அல்லது சிவப்பு நிறமாகவும், எடை 200 கிராம் முதல் 3 கிலோ வரை இருக்கும்.

"உருளைக்கிழங்கு" யம் உபயோகமான பண்புகள் அதன் கலவையிலிருந்து வருகின்றன. இந்த ஹெர்பெஸ்ஸெஸ் செடியின் வேர்களில் வைட்டமின்கள் பி, சி, பிபி, ஏ ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளன. அவை கூடுதலாக, கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் காய்கறி புரதங்கள் ஆகியவை சிறிய கலோரி உள்ளடக்கம் கொண்டவை: 100 கிராமுக்கு 61 கிலோ கிலோகிராம் மட்டுமே உள்ளது. இனிப்பு உருளைக்கிழங்கிலும் கால்சியம், இரும்பு, பாஸ்பரஸ், போன்ற பொருட்கள்: கரோட்டின், ரிபோப்லாவின், தியாமின், நியாசின்.

அது ஒரு இயற்கை பெண் ஹார்மோன் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் இருப்பதால், இனிப்பு உருளை தாக்கம் அதன் திறனை சாக்லேட் உருளைக்கிழங்கு மிகவும் பயனுள்ள பண்புகள் ஒன்று குறிப்பிடுவது மதிப்பு. எனவே, இது மாதவிடாய் போது பெண்களுக்கு இந்த ஆலை வேர் காய்கறிகள் சாப்பிடுவது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் அவை குறிப்பிடத்தக்க வகையில் அறிகுறிகளைக் குறைக்கின்றன.

ஸ்டார்ச் செடிகள் பரவலாக இரைப்பைக் குழாயின் நோய்களுக்கு ஒரு மூடிமறைப்பு மற்றும் மழுங்கியவைகளாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. உடலின் ஒரு பொதுவான வலுப்படுத்தும் உணவு, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும்.

பட்டாணி நல்ல சர்க்கரை மற்றும் வேகமாக கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் ஆதாரமாக உள்ளது, எனவே பல ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகளை விரைவாக பூர்த்தி செய்வதற்கு வலிமை பயிற்சி போன்ற பல உடற்பயிற்சிகளுக்கு பிறகு இது நுகரப்படும். குறிப்பாக பயனுள்ள ஒரு இனிப்பு பூசணி போன்ற சுவைக்கும் வேகவைத்த இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு.

இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு சேதம்

இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு நன்மைகள் மற்றும் தீங்கு மிகவும் நெருக்கமாக தொடர்புடையது. எனவே, இது இரைப்பை குடல் நோய்கள், உதாரணமாக, இரைப்பை அழற்சி மற்றும் புண்களை மக்கள் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது என்றால், இந்த நோய்கள் மோசமாக்கும் வழக்கில், மாறாக, இந்த ரூட் முற்றிலும் கொடுக்க மதிப்பு. இந்த யம் சாறு வயிறு மற்றும் குடல் செறிவு irritates என்ற உண்மையில் காரணமாக உள்ளது.

மேலும், கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்களுக்கும் இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு சாப்பிடக்கூடாது.

மற்றும், இயல்பாக, இந்த ரூட் இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு உருவாக்கும் பொருட்கள் ஒரு தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை கொண்ட அந்த முரணாக உள்ளது.