ஆப்பிள்களின் நிபந்தனையற்ற பயன்பாடு நீண்ட காலமாக அறியப்பட்டது, ஆனால் சிறுவயதுமுதல், பல உணவுகளை நன்கு உணர்ந்து, மேஜையில் ஒரு இனிப்புப் பொருளாக உள்ளது: அது சுடப்பட்ட ஆப்பிள்கள். அவை ருசியானவை அல்ல, ஆனால் மிகவும் பயனுள்ளவையாகும் என்று அது கூறப்படுகிறது.
வேகவைத்த ஆப்பிள்கள் எப்படி பயனுள்ளதாக இருக்கும்?
இந்த டிஷ் முக்கிய நன்மை வெப்ப சிகிச்சை, குறிப்பாக, பொட்டாசியம் மற்றும் இரும்பு பிறகு புதிய பழங்கள் அனைத்து பயனுள்ள பண்புகள் பாதுகாக்க திறன் உள்ளது.
பொட்டாசியம் இதய தசை செயல்பாட்டை ஒரு நேர்மறையான விளைவை கொண்டுள்ளது, உடலில் இருந்து அதிகப்படியான திரவம் அகற்றுதல் பங்களிக்கிறது, அதன்படி, எடை இழப்பு.
இரத்த சோகை ஏற்படுவதைத் தடுக்கிறது, இரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரிக்கிறது, தீவிரமாக ஹெமாட்டோபோஸிஸில் பங்குபடுகிறது.
வேகவைத்த ஆப்பிள்கள் அதிக எடைக்கு எதிரான போராட்டத்தில் தங்கள் பயனுள்ள பண்புகளை தீவிரமாக காட்டுகின்றன, உடலின் வளர்சிதை மாற்றங்களை மேம்படுத்துகின்றன, நேர்மறையான தோல் நிலையை பாதிக்கின்றன. டிஷ் நன்மைகள் புதிய பழங்கள் காணப்படும் கிட்டத்தட்ட அனைத்து வைட்டமின்கள் அதை பாதுகாப்பதன் மூலம் மேம்படுத்தப்பட்ட, உட்பட:
- குழு B இன் வைட்டமின்கள், அனைத்து உடல் அமைப்புகளின் செயல்பாட்டிற்கும் நன்மை பயக்கும்;
- வைட்டமின் ஏ, பார்வை அதிகரிக்கிறது மற்றும் பற்களின் மற்றும் நகங்களின் சாதாரண நிலை பராமரிக்கிறது;
- அடுப்பில் சுடப்படும் ஆப்பிள்கள் அவற்றின் பயன்பாட்டிலிருந்து நன்மைகள் மற்றும் தீங்கு விளைவிப்பவை இல்லை, ஆனால் அவை வைட்டமின் சி இருப்பதைக் கண்டறிந்தன, இவை பொது வலிமை மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் ஆகும்;
- வைட்டமின் E, உடலின் வயதை குறைக்கும் மற்றும் இளைஞன் வைட்டமின் என அழைக்கப்படுகிறது;
- வைட்டமின் H, இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவை ஒழுங்குபடுத்துகிறது;
- வைட்டமின் பிபி, இது மன அழுத்தம் மற்றும் மன அழுத்தம் அழிவு செல்வாக்கு இருந்து நம்மை பாதுகாக்கிறது.
சுட்ட ஆப்பிள்கள் தீங்கு விளைவிக்கின்றன?
வேகவைத்த ஆப்பிள்கள் நன்மை பயன், கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகத்தின் வேலைகளை அதிகரிக்கின்றன, மேலும் அவற்றின் பயன்பாட்டிலிருந்து தீங்கு கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டலின் போது கூட கண்டறியப்படவில்லை. நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சர்க்கரை உபயோகிப்பதை மட்டுமே கட்டுப்படுத்த முடியும். இந்த வழக்கில், அது சர்க்கரை சேர்த்து இல்லாமல் சோர்-இனிப்பு பழம் சமைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.