சில குறிப்பிட்ட காலங்களில் பல பொருட்கள் அற்புதமான பண்புகள் கொண்டவை. உதாரணமாக, 1990 களின் நடுப்பகுதியில், அன்னாசிப்பழம் உடலில் உள்ள சிறப்பு பொருட்களைக் கொண்டிருப்பதாகக் கருதப்பட்டது, அதிக எடை இல்லாமல் எடை இழக்க அனுமதிக்கிறது. இதுதானா?
எடை இழக்க அன்னாசிப்பழக்கம் உதவுமா?
அன்னாசி மற்றும் எடை இழப்பு எவ்வாறு தொடர்புடையது என்பதை நாம் ஆராய்வோம். இது நம் முனைகளுக்கான உணவு இந்த கவர்ச்சியான பழம் சேர்க்க உண்மையில் போதுமானதா?
போதிய அளவு குறைந்த கலோரி உள்ளடக்கம், அதிக அமில உள்ளடக்கம் மற்றும் வைட்டமின்களின் ஒரு குறிப்பிட்ட தொகுப்பு ஆகியவற்றை தவிர, அன்னாசிப்பழம் போன்ற பொருட்கள் நிறைந்துள்ளன. இவை புரதத்தின் முறிவுகளை ஊக்குவிக்கும் இயற்கையான என்சைம்கள் ஆகும், இவை மனிதர்களில் இயற்கையான செரிமான நொதிகளாக செயல்படுகின்றன. இதனால், இந்த உட்பொருளானது வயிற்றுப் பொருட்களை சிலவற்றை உள்வாங்கிக்கொள்ள உதவுகிறது.
இப்போது நீங்கள் பெரும்பாலும் எடை இழப்புக்கு அன்னாசிப்பழத்தின் ஒரு சாறு காணலாம், இது மேலே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள பண்புகளை அடிப்படையாகக் கொண்ட கொழுப்பு எரியும் திறன் என்று கருதப்படுகிறது. இருப்பினும், எளிமையான தர்க்க ரீதியான காரணங்களால், இது ஒன்றும் அவ்வளவாக இல்லை என்பதை புரிந்து கொள்ள முடியும்.
அன்னாசிப்பழங்களைக் கொண்டிருக்கும் அனைத்து குணநலன்களும் ஏற்கனவே பரிசீலிக்கப்பட்டுள்ளன. Bromelain செரிமானம் உதவுகிறது மற்றும் கொழுப்பு எரியும் தொடர்புடைய இல்லை. பைனாப்பிள் தன்னை ஒரு குறைந்த கலோரி உள்ளடக்கம் கொண்டது, மற்றும் உணவில் உணவு ஒட்டுமொத்த கலோரி உணவு குறைக்க உதவுகிறது, ஆனால் இன்னும் எதுவும். எடை இழப்புக்கான அன்னாசி போன்ற தேயிலை போன்ற உயிரியல் சப்ளிமெண்ட்ஸ் உங்களை இலக்கை நெருங்க நெருங்க வரவில்லை.
அது அன்னாசி எடை இழக்க எப்படி கேள்வி, நீங்கள் பதிலளிக்க முடியும் என்று மாறிவிடும் - அத்துடன் ஆப்பிள் உதவியுடன். அல்லது வேறு எந்த குறைந்த கலோரி தயாரிப்பு. இதற்கு சிறப்பு அம்சங்கள் எதுவும் இல்லை.
எனினும், ஆப்பிள் ஒரு நடுநிலை தயாரிப்பு என்றால், எடை இழப்பு அன்னாசிப்பழங்கள் மிகவும் ஆபத்தானது. நம் நாட்டில் அவர்கள் பெரும்பாலும் முதிர்ச்சியடைந்திருக்கலாம் என்ற உண்மையின் காரணமாக, அவை அதிகமாக அமிலத்தன்மை கொண்டவை, இது தொடர்ந்து பயன்பாட்டுடன் அழிக்க பல் பற்சிப்பி ஏற்படுகிறது. நீங்கள் அன்னாசிப்பழம் கொண்ட உணவை நீண்ட நேரம் செலவிட்டால், வயிற்றுப் புண் பெறலாம்!
எடை இழப்புக்கான அன்னாசி: முறைகள்
அன்னாசி மீது எடை இழப்பு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது என்று பல வழிகள் உள்ளன. இருப்பினும், பொதுவான உணர்வின் கண்ணோட்டத்திலிருந்து, ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காமல், அவற்றில் முதலாவது மட்டுமே ஏற்றுக்கொள்ள முடியும்:
- கோழி மற்றும் அன்னாசி மீது உணவு. மூன்று நாட்களுக்குள் நீங்கள் 1 வேகவைத்த கோழி மார்பக மற்றும் ஒரு அன்னாசி மீது ஒரு நாள் சாப்பிட முடியும். கூடுதலாக, நீங்கள் தண்ணீர் குடிக்கலாம். எந்த வயிற்று நோய்களாலும் பாதிக்கப்படாதவர்கள்!
- எடை இழப்புக்கு அன்னாசி பழச்சாறு எடை இழக்க மிகவும் கேள்விக்குரிய வழி. அன்னாசி கொண்டு, இலைகளை வெட்டி, தாளத்துடன் சேர்த்து பிளெண்டர் செய்ய அனுப்புங்கள். Kashitsu 0.5 ஓட்கா ஊற்றினார், நெருக்கமான மற்றும் ஒரு வாரம் குளிர்சாதன பெட்டியில் காய்ச்ச அனுமதிக்க. பின்னர் இந்த அணு கலவை ஒரு மாதத்திற்கு சாப்பிடுவதற்கு முன்பு ஒரு மேசை மீது எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது. இது ஆரோக்கியத்திற்காக மிகவும் ஆபத்தானது, சக்கரத்தின் பின்னால் கூட
அத்தகைய எடை இழப்பு அதை உட்கார மதிப்புள்ள இல்லை - மூச்சுத்திணறல் நிச்சயமாக பயனற்ற பிபிஎம் காண்பிக்கும். - அன்னாசி மீது மோனோடைட். இந்த விருப்பமானது வயிற்றுப் புண்களுக்கு குறுகிய பாதையாகக் காணப்படுகிறது. அத்தியாவசிய உணவுப்பொருட்களின் ஆசிரியர்கள் 2-3 நாட்களுக்கு மட்டுமே அன்னாசிப்பழங்கள் (புதிய) மற்றும் பான் அப்பிள் சாறு சாப்பிட வேண்டும். அன்னாசி 1-1,5, மற்றும் சாறு 0,5-1 லிட்டர் விட்டு.
பதிவு செய்யப்பட்ட அன்னாசிப்பழம் உணவில் சில கனவு, ஆனால் சர்க்கரை அவற்றைப் பயன்படுத்துவது எவ்வளவு சுலபம். இது மிகவும் உணவுப் பொருள் அல்ல, உடலைத் துன்புறுத்துவது நல்லது அல்ல: ஏனெனில் சர்க்கரை அதிகமாக இருப்பதால், நீங்கள் பசியால் துன்புறுத்தப்படுவீர்கள், எடை இழக்க கடினமாக இருக்கும். எடை இழப்புக்கு பதிவு செய்யப்பட்ட அன்னாசிப்பொருள் உட்பட எந்தவொரு compotes மற்றும் வெற்றிடங்களைப் பயன்படுத்தவும் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்!