பீன்ஸ் உடன் சாலட் தினசரி உணவு சேர்க்க முடியும் என்று ஒரு சத்தான உணவு ஆகும். இறைச்சி இந்த சிற்றுண்டியைப் பூர்த்தி செய்வதற்கு ஒரு சுவையான சிற்றுண்டின் ருசிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, பீன் புரதம் நிறைய இருக்கிறது, இது ஒரு நீண்ட காலத்திற்கு பசியால் துடைக்க உதவுகிறது.
பதிவு செய்யப்பட்ட பீன்ஸ் கொண்ட ஆடம்பர கலவை
காளான்கள் மற்றும் பீன்ஸ் ஒரு ஒல்லியான கலவை தயார் செய்ய, நீங்கள் கூட கலவை சுவாரஸ்யமான ஏதாவது சேர்த்து யோசிக்க வேண்டும். டிஷ் முற்றிலும் சுய போதுமான மற்றும் நீங்கள் பாதுகாப்பாக இடுப்பு சேதப்படுத்த பயம் இல்லை, இரவு உணவிற்கு முடியும். காளான்கள் ஏதேனும் பயன்படுத்தப்படலாம், நீங்கள் மிருதுவான காடு இருந்தால், 20 நிமிடங்களுக்கு வறுக்கவும்.
பொருட்கள்:
- பீன்ஸ் - 1 பானை;
- புதிய காளான் - 500 கிராம்;
- ஊறுகாய்களாகவும் தயாரிக்கப்படும் வெள்ளரிகள் - 3 பிசிக்கள்.
- வறுக்கவும் எண்ணெய்;
- வெந்தயம் - 50 கிராம்;
- உப்பு, மிளகு.
தயாரிப்பு
- Spasertuyte வெங்காயம், காளான் தட்டு தூக்கி, செய்து வரை வறுக்கவும், உப்பு.
- பீன்ஸ் துவைக்க, ஒரு கிண்ணத்தில் ஊற்ற, வெள்ளரிகள் மற்றும் காளான்கள் க்யூப்ஸ் சேர்க்க, கலந்து.
- மூலிகைகள் கொண்டு தெளிக்க மற்றும் சேவை.
பீன்ஸ் மற்றும் நண்டு குச்சிகளை கொண்டு சாலட்
பீன்ஸ் கொண்ட கலவை செய்முறையை எளிய இருக்க முடியும். புழுக்கள் எந்தவொரு தயாரிப்புகளிலும் மற்றும் நண்டு குச்சிகளில் ஒரு குறிப்பிட்ட சுவை கொண்டிருக்கும். வெயிட்டிங் நீங்கள் சிறந்த விரும்புகிறேன் எந்த இருக்கலாம்: மயோனைசே அல்லது வெண்ணெய் மற்றும் கடுகு ஒரு கலவை. சிறிது எலுமிச்சை பழச்சாறு சேர்க்க மறக்காதே, அது சூமிமியின் சுவைகளை நன்கு நிழலாக்குகிறது.
பொருட்கள்:
- நண்டு குச்சிகள் - 200 கிராம்;
- சிவப்பு பீன்ஸ் - 2 கேன்கள்;
- எலுமிச்சை;
- பூண்டு - 2 பற்கள்;
- வோக்கோசு - 30 கிராம்;
- பச்சை வெங்காயம் - 50 கிராம்;
- வினிகர் - 5 டீஸ்பூன். l;
- கடுகு - 20 கிராம்;
- ஆலிவ் எண்ணெய் - 6 டீஸ்பூன். எல்.
தயாரிப்பு
- பீன்ஸ் காய்யுங்கள்.
- அரை மோதிரங்கள் வெங்காயம் வெட்டி.
- நண்டு குச்சிகள் ஒரு கன சதுரம் மற்றும் சாறு ஊற்ற.
- பூண்டு வோக்கோசு கொண்டு மசாலா மற்றும் ஒரு சாலட் ஒரு கொள்கலன் அனுப்ப.
- வினிகரை வெண்ணெய், கடுகு மற்றும் பருவத்தை ஒரு கலவையுடன் கலக்கவும்
- அரைமணிநேரம் குளிர்காலத்தில் பீன்ஸ் உடன் சாலட்டை அனுப்பவும்.
சிவப்பு பீன்ஸ் மற்றும் மாட்டிறைச்சி கொண்ட "திபெத்திய" சாலட்
பீன்ஸ் உடன் ஜார்ஜிய சாலட் ஒரு ருசியான மற்றும் பிரகாசமான உபசரிப்பு. இது புனிதமான பட்டி, மற்றும் வீட்டில் ஒரு இதயமான இரவு உணவு சேர்க்க முடியும். பீன்ஸ் கூடுதலாக, உன்னதமான செய்முறையானது ஒரு மெல்லிய வெட்டு மாட்டிறைச்சி மற்றும் அக்ரூட் பருப்புகள் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது, அவை உணவின் இரகசியத்தை கட்டுப்படுத்துகின்றன. சிற்றுண்டியின் இரண்டு பகுதிகள் அரை மணி நேரத்தில் தயாராக இருக்கும்.
பொருட்கள்:
- மாட்டிறைச்சி tenderloin - 250 கிராம்;
- பீன்ஸ் வங்கி;
- முள்ளங்கி - 5 பிசிக்கள்.
- பெருஞ்சீரகம் - 1 வெங்காயம்;
- ரத்தண்டா - 100 கிராம்;
- ஹாப்ஸ்-சன்லி;
- ஒரு கையால் வால்நட்ஸ்;
- தாவர எண்ணெய் - 50 மில்லி;
- மது வினிகர் - 20 மிலி.
தயாரிப்பு
- உப்பு மற்றும் ஹாப்ஸ்-சூனீலி, வறுக்கவும் கொண்ட துண்டுகள், பருவத்தில் இறைச்சி வெட்டு.
- அதிகமாக கொழுப்பு மற்றும் குளிர் இருந்து இறைச்சி இலவச.
- அரை மோதிரங்களாக பென்னலை பிரிக்கவும், மிளகுத்தூள் மோதிரங்கள் வெட்டவும், முள்ளங்கி தட்டுகள், மற்றும் கொட்டைகள் அறுப்பேன்.
- பீன்ஸ் மற்றும் மாட்டிறைச்சி கொண்ட காய்கறிகளை கலக்கவும், கொட்டைகள், பருப்பு, வெண்ணெய் மற்றும் மது வினிகர் கலவையுடன் தெளிக்கவும்.
பீன்ஸ் மற்றும் சமைத்த கோழி கொண்ட சாலட்
பீன்ஸ் மற்றும் கோழி மார்பக சாலட் ஒவ்வொன்றும் ஒரு புதிய வழியில் சமைக்கப்படலாம், உங்களுக்கு பிடித்த உணவுகளின் அடிப்படை அமைப்பைப் பூர்த்தி செய்யலாம். கோழி மற்றும் பருப்பு வகைகள் எந்தவொரு கலவையுடனும் இணைந்ததால், ஒரு நடுநிலை சுவை வேண்டும். இந்த எண்ணிக்கையிலான பொருட்கள் தின்பண்டங்களின் பெரிய பகுதியாக இருக்கும், இவை நான்குக்கும் போதுமானதாக இருக்கும்.
பொருட்கள்:
- புகைபிடித்த மார்பக - 300 கிராம்;
- சிவப்பு பீன்ஸ் - 1 பானை;
- புதிய மிளகாய் - 3 பிசிக்கள்.
- கடினமான சீஸ் - 150 கிராம்;
- சீருடையில் உருளைக்கிழங்கு - 4 பிசிக்கள்.
- மயோனைசே - 200 கிராம்;
- உப்பு, மூலிகைகள்.
தயாரிப்பு
- உருளைக்கிழங்கு கொதிக்க, குளிர்விக்கும்.
- துண்டு துண்தாக வெட்டப்படுகின்றன வெட்டு, மார்பக, உருளைக்கிழங்கு மற்றும் சீஸ்.
- பீன்ஸ், கீரைகள், உப்பு சேர்க்கவும்.
- மயோனைசே பருவத்தில், உடனடியாக பீன்ஸ் உடன் சாலட் பரிமாறவும்.
பீன்ஸ் மற்றும் croutons கொண்டு செய்முறையை - செய்முறையை
நீங்கள் ஒரு விரைவான சிற்றுண்டி வேண்டும் போது , சிவப்பு பீன்ஸ் மற்றும் croutons ஒரு கலவை தயார். ரொட்டி மீதமுள்ளவர்களிடமிருந்து கரோடன்களைக் கையாளலாம். இதை செய்ய, 2-3 நிமிடங்கள் நுண்ணலை அடுப்பில் வைக்கோல் மற்றும் வறுக்கவும் துண்டுகள் வெட்டி. பட்டாசுகளை சேர்க்க, சமர்ப்பிக்கப்படுவதற்கு முன்னர் அவசியம், சாலட்டில் வித்தியாசமாக அவர்கள் ஈரப்பதத்தை பெறுகின்றனர்.
பொருட்கள்:
- பீன்ஸ் - 1 பானை;
- சோளம் - 1 பானை;
- பட்டாசுகள் - 100 கிராம்;
- தாவர எண்ணெய்;
- எலுமிச்சை;
- பூண்டு - 1 கிராம்பு;
- துளசி, அரிகுலா, கொத்தமல்லி, வோக்கோசு, கீரை.
தயாரிப்பு
- ஒரு கிண்ணத்தில் ஊற்ற, பீன்ஸ் மற்றும் சோளம் திரவ வாய்க்கால்.
- உலர்ந்த croutons, பூண்டு நறுக்கப்பட்ட மற்றும் கிழிந்த கீரைகள் தூக்கி.
- வெண்ணெய் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு இருந்து பீன்ஸ் சாஸ் ஒரு சுவையான சாலட் ஊற்ற, கலந்து, உடனடியாக பரிமாறவும்.
பீன்ஸ் மற்றும் புகைபிடித்த தொத்திறைச்சி கொண்ட கலவை
பீன்ஸ் மற்றும் தொத்திறைச்சி கொண்ட சாலட் ஆண்கள் ஆசைப்படுத்துவோம். இது பசுமை மற்றும் பூண்டு சேர்த்து, திருப்தி, சுவையான மற்றும் நறுமணத்தை வருகிறது. பிரகாசமான, ஒரு பணக்கார அமைப்பு, அவர் நிச்சயமாக ஒரு பண்டிகை அட்டவணை முதல் போக வேண்டும். ரெசிபி 2 servings க்கு தேவையான பொருட்கள் குறிக்கப்பட்டால், உங்களுக்கு ஒரு பெரிய பகுதியை தேவைப்பட்டால் - பொருட்களின் எண்ணிக்கை அதிகரிக்கும்.
பொருட்கள்:
- தொத்திறைச்சி - 100 கிராம்;
- தக்காளி - 100 கிராம்;
- மயோனைசே சாலட்;
- சீஸ் - 100 கிராம்;
- பீன்ஸ் - 250 கிராம்;
- பூண்டு - 1 கிராம்பு;
- கிரீன்ஸ்;
- முட்டை - 2 பிசிக்கள்.
தயாரிப்பு
- க்யூப்ஸ், சில், க்யூப்ஸ் வெட்டு.
- தக்காளி மற்றும் தொத்திறைச்சி வெட்டு வைக்கோல்.
- ஒரு கிண்ணத்தில் எல்லாம் சேர்த்து, பீன்ஸ் மற்றும் grated சீஸ் ஊற்ற.
- மயோனைசே கொட்டி, பூண்டு மற்றும் பருப்பு, பருவத்தை பருகவும்.
டுனா மற்றும் பீன்ஸ் கொண்ட சாலட் - செய்முறை
டுனா மற்றும் பீன்ஸ் உடன் சாலட் ஒரு சுவாரஸ்யமான ஆனால் சுவையான அமைப்பு ஒரு டிஷ் உள்ளது. மீன்களின் அடர்த்தியான சதைப் பருப்புகளுடன் செய்தபின் பொருந்துகிறது, ஆனால் நீங்கள் ஒரு மணம் புதிய வெள்ளரி மற்றும் பச்சை வெங்காயம் இறகுகள் சேர்க்க வேண்டும் என்றால் இன்னும் ருசியான தின்பண்டங்கள் இருக்கும். ஆடை ஒரு மணம் கூடுதல் கன்னி ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு பணியாற்றும்.
பொருட்கள்:
- பீன்ஸ் - 1 பானை;
- எண்ணெய் உள்ள சூரை - 1 பானை;
- பச்சை வெங்காயம் - 50 கிராம்;
- செலரி - 100 கிராம்;
- ஆலிவ் எண்ணெய் - 1 டீஸ்பூன். l;
- முட்டை - 2 துண்டுகள்;
- வெள்ளரி - 1 துண்டு;
- எலுமிச்சை சாறு - 2 தேக்கரண்டி;
- உப்பு, மிளகு.
தயாரிப்பு
- பதிவு செய்யப்பட்ட எண்ணெய் ஊற்ற மற்றும் ஒரு சாலட் கிண்ணத்தில் துண்டுகள் போட்டு, ஒரு முட்கரண்டி கொண்டு மேஷ்.
- பீன்ஸ் திரவ வடிகால் கொண்டு, திரிபு.
- முட்டைகளை கொதிக்கவைத்து வெட்டவும்.
- செலரி வெள்ளரி, வெள்ளரிக்காய் அரைக்கோளம் அறுப்பேன்.
- வெண்ணெய், எலுமிச்சை சாறு, உப்பு எல்லாம் கலந்து, சீசன்.
கோழி மற்றும் பச்சை பீன்ஸ் உடன் சூடான சாலட்
பச்சை பீன்ஸ் இருந்து சாலட் சிறந்த அசல் கூறுகளை பூர்த்தி, ஒரு சூடான வடிவத்தில் பணியாற்றினார். இந்த பல்பணி டிஷ் ஒரு பொதுவான ஒத்த சிற்றுண்டியைக் காட்டிலும் மிகவும் சிரமமானதாக இருக்கிறது, ஆனால் இதன் விளைவு முயற்சிக்கு மதிப்புள்ளது. பீன்ஸ் மிகவும் எளிய சாலட் சுவையாக, திருப்தி, மிதமான மற்றும் மிக அழகாக மாறிவிடும் இல்லை.
பொருட்கள்:
- வடிகட்டி - 250 கிராம்;
- சரம் பீன்ஸ் - 100 கிராம்;
- தக்காளி - 1 PC;
- சாலட் - 100 கிராம்;
- வறுக்கவும் எண்ணெய்;
- எள் - 10 கிராம்.
நிரப்புதல்:
- ஆலிவ் எண்ணெய் - 50 மிலி;
- எலுமிச்சை சாறு - 20 மில்லி;
- எலுமிச்சை தலாம் - 1 டீஸ்பூன்;
- கடுகு - 20 கிராம்;
- பூண்டு - 1 பல்;
- இஞ்சி வேர் - 0.5 செ.மீ;
- தக்காளி, உப்பு.
படிந்து உறைந்த:
- பால்சினம் - 20 கிராம்;
- சர்க்கரை 30 கிராம்.
தயாரிப்பு
- எண்ணெய் துண்டுகளாக இறைச்சி பட்டைகள்.
- பீன்ஸ், உப்பு, மிளகு, 5 நிமிடங்கள் இளங்கொதிவா சேர்க்கவும்.
- பூர்த்தி செய்ய, grated இஞ்சி, சாறு பூண்டு மற்றும் சாறு, வெண்ணெய், கடுகு கலவையை கலந்து. உப்பு, பருவமழை கொண்ட பருவம்.
- தனித்தனியாக எள் விதைகள் வறுக்கவும்.
- குறைந்த வெப்பத்தில் சுமார் 10 நிமிடங்கள் சர்க்கரை, சூடான உடன் சூடான கலவை கலவையில் கலந்து கொள்ளுங்கள்.
- தக்காளி துண்டுகளுடன் வறுக்கவும், கீரை இலைகளை ஒரு தட்டில் வைக்கவும்.
- ஆடை மற்றும் படிந்து உறைந்த ஊற்ற.
- பச்சை பீன்ஸ் கொண்ட கலவை எள் விதைகள் தெளிக்க.
கல்லீரல் மற்றும் பீன்ஸ் உடன் சாலட்
வெள்ளை பீன்ஸ் இந்த சாலட் நன்றாக சூடாக பணியாற்றினார், ஒரு குளிர் வடிவத்தில் கோழி கல்லீரல் நாம் விரும்புகிறேன் என சுவையாக இருக்க முடியாது. கலவை குறைவாக இருக்கும், ஆனால் இது தின்பண்டங்கள் மற்றும் காரமான உணவுகள் சேர்க்க நல்லது: பூண்டு, வோட் மற்றும் அருகூலா. டிஷ் தன்னிறைவு உடையது, ஆனால் நீங்கள் அதை வேட்டையாடும் முட்டைக்கு உணவளிக்க முடியும்.
பொருட்கள்:
- அர்குலாலா - 100 கிராம்;
- பீன்ஸ் - 1 பானை;
- கல்லீரல் - 300 கிராம்;
- செர்ரி தக்காளி - 10 பிசிக்கள்.
- எண்ணெய் - 2 டீஸ்பூன். கரண்டி;
- பூண்டு - 1 பல்;
- வெங்காயம் - 1 துண்டு;
- உப்பு, மிளகு.
தயாரிப்பு
- கல்லீரல் வறுக்கவும், உப்பு மற்றும் மிளகு சேர்த்து உண்ணும் வரை.
- உப்பு மற்றும் மிளகு, எண்ணெய் பூண்டு ஒரு கிராம்பு தேய்ப்பதன் மூலம் ஒரு ஆடை அலங்காரம்.
- சாஸ் அரிவாலா, பருப்பு வெங்காயம் மற்றும் செர்ரி பகுதிகளை கிளைகள் ஊற்ற.
- பீன்ஸ் மற்றும் சூடான கல்லீரையும் சேர்த்து உடனடியாக பரிமாறவும்.
பீன்ஸ் உடன் மெக்சிகன் சாலட்
பீன்ஸ் மற்றும் சோளையுடன் மசாலா, மசாலா சாலட் லத்தீன் அமெரிக்க உணவுப் பழக்கவழக்கங்களை அனைத்து மக்களுக்கும் பொருந்தும். டிஷ் பிரகாசமான, வண்ணமயமான மற்றும் deliciously சுவையாக இருக்கிறது. இனிப்பு மற்றும் மிளகாய், மற்றும் சமநிலை மற்றும் அசாதாரண சுவைக்காக, மாம்பழம் மற்றும் கீரைகள் சேர்க்கவும்.
பொருட்கள்:
- சிவப்பு பீன்ஸ் - 1 உருப்படியை;
- பதிவு செய்யப்பட்ட சோளம் - 1 உருப்படியை;
- இனிப்பு மிளகு - 1/2 பிசிக்கள்.
- மிளகாய் - 1 சிறிய துண்டு;
- வோக்கோசு, பச்சை வெங்காயம்;
- ஆலிவ் எண்ணெய் - 1 டீஸ்பூன். கரண்டியால்;
- சாறு - 1 சுண்ணாம்பு;
- மாம்பழ - ½ பிசிக்கள்.
- உப்பு.
தயாரிப்பு
- மிக்ஸ், பீன்ஸ், சோளம், நறுக்கப்பட்ட கீரைகள், பெல் மிளகு மற்றும் மாம்பழத்தின் க்யூப்ஸ்.
- மற்றொரு கிண்ணத்தில், உப்பு, வெண்ணெய் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து மிளகாய் துண்டுகளை வெட்டுவது.
- சிவப்பு பீன்ஸ் ஆடையுடன் கலந்து கலந்து கலவை ஊற்ற.