பெலகேயா ஒரு சிறந்த குரல் கொண்ட ஒரு திறமையான நடிகர், இது நிகழ்ச்சி "தி குரல்" நிகழ்ச்சியில் வழிகாட்டியர்களில் ஒருவர் ஆன பிறகு பரவலான புகழை பெற்றது. திட்டத்தின் போது, பாடகர் கணிசமாக மாறிவிட்டது: அவர் அதிக எடை குறைந்து , தன்னை இழுத்து, மெலிதான மற்றும் கவர்ச்சிகரமான ஆனார். இண்டர்நெட் மோசடி செய்தவர்கள் இந்த பணத்தில் ஈடுபட முடிவு செய்ததில் ஆச்சரியமில்லை.
ஒரு "பெலியாக உணவு" இருக்கிறதா?
இப்போது பாடகர் தன்னை ஒரு பேட்டியில் கொடுத்தார் மற்றும் அவரது இரகசிய வெளிப்படுத்தினார் என்று எழுதப்பட்ட டஜன் கணக்கான தளங்களில் ஒன்று கண்டுபிடிக்க எளிதானது. ஒரு விதிமுறையாக, "உருமாற்றம் இரகசியமாக" scammers ஒரு உயிரியல்ரீதியாக செயலில் சேர்க்கும் (BAD), அதிசயம் பெர்ரி மற்றும் உண்மையில் ஒரு எடை இழக்க முடியாது மற்ற துணை, வடிவத்தில் எடை இழப்பு மற்றொரு பயனற்ற முகவர் அழைப்பு.
இருப்பினும், ஏமாற்றத்தக்க இணைய பயனர்கள், ஒரு பிரகாசமான பக்கத்தைப் பார்த்து, அவர்களுக்கு பிடித்த நட்சத்திரத்தின் பரிந்துரைகளுடன், பொதிகளில் இருந்து சந்தேகத்திற்குரிய பொருள்களை வாங்குகிறார்கள்.
அதிர்ஷ்டவசமாக, பெலஜியாவும் அவரது பிரதிநிதியும் உத்தியோகபூர்வ அறிக்கையை (பாதுகாக்கப்பட்ட அசல் ஆதாரத்தின் உச்சரிப்பு மற்றும் நிறுத்தற்குறியை) செய்வதன் மூலம் விரைவாக நிலைமையை எதிர்கொண்டனர்:
"கவனம்! எடை இழக்க விரும்புவோர் எல்லோரும்!)) பொலிஸின் மாற்றப்பட்ட படத்தைப் பொறுத்தவரை, சில பொருட்கள் பற்றிய அவரது கதைகள் - கூறப்படும் பிலீனி நபரின் பிரசுரங்கள் இருந்தன. எந்த பெலீசியாவும் எந்த பெர்ரி, விஷம், காளான்கள் மற்றும் பிற உணவு சப்ளைகளையும் எடுத்துக் கொள்ளவில்லை! இந்த நிதிக்கு ஆதரவாக எந்த நேர்காணலும் கொடுக்கப்படவில்லை! இண்டர்நெட் வழங்கப்படும் எந்த நிதி! விழிப்புடன் இருங்கள் - நீங்கள் இனப்பெருக்கம் செய்யப்படுவீர்கள்! "
எனவே விளம்பரங்களை நம்பாதீர்கள் - முதல் தகவல் சரியானது என்பதை உறுதிப்படுத்தவும். பல நட்சத்திரங்கள் தனிப்பட்ட முறையில் சமூக நெட்வொர்க்குகளில் பக்கங்களை நடத்தி, ரசிகர்களுடன் தொடர்பு கொள்வதால், இப்போது இது மிகவும் எளிது.
பெலோகியாவின் உண்மையான உணவு
பெலகேயாவின் எடை மிகவும் விவாதத்திற்குரிய விஷயமாக ஆனது என்ற காரணத்தால், அந்த நட்சத்திரம் தனது ரசிகர்களை சந்திக்க முடிவு செய்து, ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் ஸ்பா நடைமுறைகள் அவளை எடை இழக்க உதவியது என்று வெறுமனே சொன்னார்.
பெலாஜியா தன் அறிக்கையை உறுதிப்படுத்தவில்லை என்ற காரணத்தால், ரசிகர்களுக்கு எஞ்சியிருக்கும் அனைத்துமே சரியான ஊட்டச்சத்துக்கான பொதுவான கொள்கைகளை பயன்படுத்துவதோடு, எடை திருத்தம் தொடர்பான ஸ்பா நடைமுறைகளையும் பார்வையிட வேண்டும்.
எடை திருத்தத்திற்கு நடைமுறைகள் என்ன என்பதை நாம் சிந்திக்கலாம்:
- நீர்ச்சுழி;
- முத்து குளியல்;
- நறுமண;
- மறைப்புகள்;
- தானியங்கி ரீதியான;
- மசாஜ்;
- thalassotherapy;
- balneotherapy, முதலியன
வெளிப்படையாக, பாடகர் இந்த பட்டியலில் இருந்து ஏதாவது பயன்படுத்தி விரைவில் தனது இலக்கை வந்து. ஆனால் அதோடு மட்டுமல்லாமல், வழக்கமான ஆரோக்கியமான உணவை அடிப்படையாகக் கொண்டாள். அதன் கிளாசிக்கல் பட்டினை நாம் கருத்தில் கொண்டால், அத்தகைய உணவு கிடைக்கும்:
- காலை உணவு: கஞ்சி அல்லது முட்டை, தேநீர்.
- இரண்டாவது காலை: பழம்.
- மதிய உணவு: காய்கறி சாலட், சூப், ரொட்டி ஒரு துண்டு, compote.
- பிற்பகல் சிற்றுண்டி: ஒரு க்ராக்கருடன் ஒரு கிளாஸ் தயிர்.
- டின்னர்: குறைந்த கொழுப்பு இறைச்சி / கோழி / காய்கறி அழகுபடுத்தும் மீன்.
பெலகேயா ஆரோக்கியமான உணவை விரும்புவதாக குறிப்பிட்டார் என்ற உண்மையை உணர்ந்ததால், அவளுடைய உணவு அதன் பாரம்பரிய வடிவத்திற்கு மிகவும் ஒத்திருக்கிறது. இந்த விஷயத்தில் மிக முக்கியமான விஷயம் கொழுப்பு, வறுத்த, இனிப்பு, சதுப்பு மற்றும் பணக்கார உணவு நிராகரிப்பு ஆகும்.
பெலஜியா இப்பொழுது
அவர் திட்டம் "குரல்" Pelagia முழு, ரசி-கன்னத்தில், வலுவான தனது வாழ்க்கையை தொடங்கியது - அதே போல் அது வலுவான குரல் கொண்ட நாட்டுப்புற பாடல்கள் நடிகை வேண்டும். ஆனால் இப்போது, அவர் உண்மையில் ஒரு ஊடக நபர் ஆனது போது, கடந்த படம் அவளை எடையை தொடங்கியது, மற்றும் அவர் வியத்தகு மாறிவிட்டது. முன்பு 46-48 அளவு கொண்ட ஒரு பெண்மணியை பார்த்திருந்தால், இப்போது நட்சத்திரம் 42-44 வரை இருக்கும். துரதிருஷ்டவசமாக, குறிப்பிட்ட நபர்கள், அவர் எவ்வளவு எடையும் எவ்வளவு, எவ்வளவோ - பின்னர், பாடகர் வழங்கவில்லை.
பெலோகியாவின் உயரம் குறைந்தது - 163 செ.மீ., எனவே இப்போது அது மிகவும் மினியேச்சர் தெரிகிறது. ஒருவேளை அவளது ரசிகர்கள் பலர் இப்போது ஒரு நேர்த்தியான பெண்மணியைப் போல், ஒரு ரவுடி கில்லியைப் போலவே எடுத்துக் கொண்டார்கள்.